Диабеттин контролдонбогон 5 татаалдыгы

Мазмун

• Обзор
• Белгилери
• Татаалдашуулар
• 1. Тери оорулары
• 2. Көрүү жөндөмүн жоготуу
• 3. Нервдин жабыркашы
• 4. Бөйрөк оорусу
• 5. Жүрөк оорулары жана инсульт
• Кайра жолго түшүү
• Дарыгерге качан көрүнүү керек
• Ала кетүү

Обзор

Инсулин - бул уйку безинде пайда болгон гормон. Эгер сизде 2-типтеги диабет болсо, денеңиздин клеткалары инсулинге туура жооп бербейт. Андан кийин сиздин уйку безиңиз жооп иретинде кошумча инсулин өндүрөт.

Бул сиздин каныңыздагы канттын көтөрүлүшүнө алып келет, натыйжада диабет оорусу пайда болот. Жакшы башкарылбаса, кандагы канттын жогорку деңгээли ден-соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн:

• бөйрөк оорулары
• жүрөк оорусу
• көрүү начарлашы

2-типтеги диабет көбүнчө 45 жаштан жогору адамдарда өнүгөт, бирок акыркы жылдары бул илдетке жаш өспүрүмдөр, өспүрүмдөр жана балдар көбүрөөк кабылды.

Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун (CDC) маалыматы боюнча, Америка Кошмо Штаттарында адамдар кант диабети менен оорушат. Ошол адамдардын 90 менен 95 пайызынын ортосунда 2-типтеги кант диабети бар.

Диабет дайыма көзөмөлгө алынып, дарыланып турбаса, ден-соолукка олуттуу кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн, бирок жашоо образынын өзгөрүшү кандагы глюкозанын деңгээлин башкарууга чоң жардам берет.

Белгилери

2-типтеги диабеттин белгилери жай, кээде бир нече жыл бою өрчүп кетет. Сизде 2-типтеги диабет болушу мүмкүн жана узак убакыт бою эч кандай белгилерин байкабай каласыз.

Ошондуктан кант диабетинин белгилерин жана белгилерин билүү жана кандагы кантты дарыгердин текшерүүсүнөн өткөрүү маанилүү.

Бул жерде диабеттин экинчи түрүнүн эң көп кездешкен тогуз белгиси:

• түн ичинде бир нече жолу туруп, сийип алуу (заара ушатуу)
• дайыма суусап туруу
• күтүүсүздөн арыктоо
• ар дайым ачка болуу
• сенин көзүң бүдөмүк
• колуңузда же бутуңузда уйкусуроо же кычышуу сезими пайда болот
• ар дайым чарчоо же өтө чарчоо сыяктуу сезилет
• адаттан тыш кургак териге ээ болушат
• теридеги ар кандай жара, тырык же жара айыгып кетишине көп убакыт талап кылынат
• сиз инфекцияларга көбүрөөк чалдыгасыз

Татаалдашуулар

1. Тери оорулары

Көзөмөлсүз кант диабети бактериялык жана грибоктук тери инфекцияларынын көбөйүшүн шартташы мүмкүн.

Диабетке байланыштуу кыйынчылыктар теринин төмөнкү симптомдорунун бирин же бир нечесин пайда кылышы мүмкүн:

• оору
• кычышуу
• бүдүрлөр, ыйлаакчалар же фурункалар
• сиздин кабактарыңыздагы стилдер
• сезгенген чач фолликулалары
• катуу, сары, буурчактай болгон бүдүрчөлөр
• коюу, мом тери

Тери ооруларынын коркунучун төмөндөтүү үчүн, диабетти дарылоо боюнча сунушталган планды аткарыңыз жана жакшы териге кам көрүңүз. Жакшы тери күтүмүнө төмөнкүлөр кирет:

• терини таза жана нымдуу кармоо
• денеңиздин жаракат алгандыгын такай текшерип туруңуз

Эгерде сизде тери оорусунун белгилери пайда болсо, анда дарыгерге жазылыңыз.

2. Көрүү жөндөмүн жоготуу

Көзөмөлсүз кант диабети көздүн бир нече ооруларына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, анын ичинде:

• глаукома, бул сиздин көзүңүзгө кысым пайда болгондо болот
• катаракта, көздүн линзасы бүркөлгөндө пайда болот
• ретинопатия, көздүн арткы кан тамырлары жабыркаганда пайда болот

Убакыттын өтүшү менен бул шарттар көздүн көрүүсүн жоготушу мүмкүн. Бактыга жараша, эрте диагноз коюу жана дарылоо көздүн көрүүсүн сактоого жардам берет.

Сунуш кылынган диабетти дарылоо планын аткаруудан тышкары, көздүн кароосун үзгүлтүксүз текшерип турууну унутпаңыз. Көзүңүздүн өзгөргөнүн байкасаңыз, көз доктуруңузга жазылыңыз.

3. Нервдин жабыркашы

Америкалык диабет ассоциациясынын (ADA) маалыматы боюнча, диабет менен ооруган адамдардын жарымына жакыны диабет нейропатиясы деп аталган нерв жабыркашы бар.

Нейропатиянын бир нече түрлөрү диабеттин натыйжасында өнүгүшү мүмкүн. Перифериялык невропатия сиздин бутуңузга жана бутуңузга, ошондой эле колуңузга жана колуңузга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• карышуу
• күйүү, бычак сайуу же атуу оорусу
• тийүү же температурага сезгичтиги жогорулаган же төмөндөгөн
• алсыздык
• координацияны жоготуу

Вегетативдик нейропатия сиздин тамак сиңирүү тутумуңузга, табарсыкка, жыныс органдарына жана башка органдарга таасирин тийгизиши мүмкүн. Мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• шишүү
• тамак сиңирбөө
• жүрөк айлануу
• кусуу
• ич өтүү
• ич катуу
• табарсыктын же ичегинин көзөмөлүн жоготуу
• заара чыгаруу жолдорунун тез-тез жугуштуу оорулары
• эректильная дисфункция
• кындын кургашы
• баш айлануу
• эсинен тануу
• тердөө жогорулаган же азайган

Нейропатиянын башка түрлөрү төмөнкүлөргө таасирин тийгизиши мүмкүн:

• муундар
• бет
• көздөр
• тулку

Нейропатия коркунучун азайтуу үчүн каныңыздагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөп туруңуз.

Эгер сизде нейропатиянын белгилери пайда болсо, анда дарыгерге жазылыңыз. Алар сиздин нервдин иштешин текшерүү үчүн тестирлөөгө буйрук бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар невропатиянын белгилерин текшерүү үчүн бутту экзамендерди үзгүлтүксүз өткөрүп турушу керек.

4. Бөйрөк оорусу

Кандагы глюкозанын деңгээли жогору болсо, бөйрөктөрүңүздөгү түйшүктү күчөтөт. Убакыттын өтүшү менен бул бөйрөк ооруларына алып келиши мүмкүн. Бөйрөк ооруларынын алгачкы стадиясында адатта эч кандай белгилер байкалбайт. Бирок бөйрөктүн кеч этап оорусу төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• суюктуктун топтолушу
• уйкуну жоготуу
• табиттин жоголушу
• ашказан
• алсыздык
• топтоо кыйынчылыгы

Бөйрөк ооруларынын тобокелдигин башкарууга жардам берүү үчүн кандагы глюкозанын жана кан басымынын деңгээлин көзөмөлдөп туруу керек. Кээ бир дары-дармектер бөйрөк ооруларынын өнүгүшүн басаңдатууга жардам берет.

Ошондой эле үзгүлтүксүз текшерилип туруу үчүн дарыгериңизге баруу керек. Дарыгериңиз заара менен каныңызды бөйрөктүн жабыркашынын белгилери үчүн текшере алат.

5. Жүрөк оорулары жана инсульт

Жалпысынан, диабеттин экинчи түрү жүрөк оорусуна жана инсультка чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Бирок, сиздин абалыңыз башкарылбаса, тобокелдик андан да жогору болушу мүмкүн. Себеби кандагы глюкозанын көп болушу жүрөк-кан тамыр системаңызга зыян келтириши мүмкүн.

Диабет менен ооруган адамдар жүрөк оорусунан өлүү мүмкүнчүлүгү диабети жок адамдарга караганда эки-төрт эсе көп. Ошондой эле, алар инсультка кабылышы мүмкүн, бир жарым эсе көп.

Инсульттун эскертүүчү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• денеңиздин бир жагында сезимсиздик же алсыздык
• балансты же координацияны жоготуу
• сүйлөшүү кыйын
• көрүү өзгөрөт
• башаламандык
• баш айлануу
• баш оору

Эгерде сизде инсульт же инфаркт жөнүндө эскертүү белгилери пайда болсо, токтоосуз 911ге же жергиликтүү шашылыш жардам номерине чалыңыз.

Жүрөк пристубу жөнүндө эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• көкүрөк басымы же көкүрөк жагымсыздыгы
• дем алуу
• тердөө
• баш айлануу
• жүрөк айлануу

Жүрөк оорулары жана инсульт коркунучун төмөндөтүү үчүн кандагы глюкозаны, кан басымын жана холестерол деңгээлин бир калыпта кармоо керек.

Ошондой эле:

• туура тамактануу
• үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жасоо
• тамеки чекпөө
• дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары ичүү

Кайра жолго түшүү

Төмөндөгү кеңештер сизге диабеттин экинчи түрүн башкарууга жардам берет:

• кан басымыңызды, кандагы глюкозаны жана холестерол деңгээлин байкап туруңуз
• тамекини таштаңыз, эгер сиз тамеки тартасаңыз же баштабай жатсаңыз
• пайдалуу тамактарды жегиле
• дарыгер арыктоо керек десе, аз калориялуу тамактарды жегиле
• күн сайын физикалык көнүгүүлөргө катышуу
• белгиленген дары-дармектерди ичүүнү унутпаңыз
• диабетти башкаруу үчүн ден-соолук планын түзүү үчүн дарыгериңиз менен иштешүү
• Medicare жана көпчүлүк медициналык камсыздандыруу пландары аккредитацияланган диабет боюнча билим берүү программаларын камтыгандыктан, диабет боюнча 2-типтеги жардамды башкаруу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн диабет боюнча билим издеңиз.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

2-типтеги диабеттин белгилерин байкоо кыйынга турушу мүмкүн, андыктан тобокелдик факторлорун билүү маанилүү.

Эгерде сизде төмөнкү типтеги диабеттин пайда болуш мүмкүнчүлүгү жогору болсо:

• ашыкча салмак бар
• 45 жаштан жогору
• диабет диагнозу коюлган
• 2-типтеги диабет менен ооруган бир тууганыңыз же ата-энеңиз бар
• жумасына жок дегенде 3 жолу спорт менен машыкпаңыз же физикалык жактан активдүү эмес болуңуз
• гестациялык диабет менен ооруган (кош бойлуулук учурунда пайда болгон диабет)
• 9 килограммдан ашык салмактагы наристени төрөдү

Ала кетүү

Контролсуз диабет ден-соолукка олуттуу кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Бул кыйынчылыктар сиздин жашооңузду төмөндөтүп, эрте өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Бактыга жараша, сиз кант диабетине каршы чараларды көрүп, асқынуу коркунучун төмөндөтсөңүз болот.

Дарылоо планына жашоо салтын өзгөртүү, мисалы, арыктоо программасы же көнүгүүнү көбөйтүү кирет.

Дарыгериңиз ушул өзгөртүүлөрдү киргизүү жөнүндө кеңеш бере алат же башка саламаттыкты сактоо кызматкерлерине, мисалы диетологго жолдомо берет.

Эгерде сизде диабеттин экинчи түрүндөгү кыйынчылыктардын белгилери же белгилери пайда болсо, анда дарыгерге жазылыңыз. Алар:

• буйрук тесттер
• дары-дармектерди жазып беришет
• белгилериңизди башкарууга жардам берүүчү дарылоону сунуштаңыз

Ошондой эле алар диабетти дарылоонун жалпы планына өзгөртүү киргизүүнү сунушташы мүмкүн.