Ич катуу жана белдин оорушу

Мазмун

• Ич катуунун белгилери
• Белдин оорушу менен ич катуунун себептери
• Белдин оорушунан улам пайда болгон ич катуу
• Несектин таасиринен улам пайда болгон белдин оорушу
• Ич катуу жана белдин оорушун дарылоонун жолдору
• Outlook

Обзор

Ич катуу абдан көп кездешет. Кээде белдин оорушу ич катууну коштошу мүмкүн. Келгиле, экөөнүн эмне үчүн чогулуп кетишин жана кантип жеңилдеп калууга боло тургандыгын карап көрөлү.

Ич катуунун белгилери

Ич катуу - ичеги-карындын сейрек чыгышы же ичеги-карындын өтүшүнүн кыйынчылыгы. Нормалдуу ичеги карындар, адатта, күнүнө бир-эки жолу пайда болот. Ич катканда, бир жумада үч жолу гана ичегини чыгарсаңыз болот.

Ич катуунун кошумча белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• катуу же кесек отургуч
• табуретка өтүп жаткан оору
• токчулук сезими
• фекальная затты бөлүп-жаруу

Көпчүлүк учурда, ич катуу ичеги-карындарды кармалып калган заң менен чыгарат. Бул ичте жана белде ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Белдин оорушун бул түрү, адатта, тажатма, оорутуучу дискомфорт түрү деп айтылат.

Белдин оорушу менен ич катуунун себептери

Көптөгөн жагдайлар ич катууга алып келиши мүмкүн. Айрым учурларда, ич катуунун негизги себебин аныктоо мүмкүн эмес. Ич катуунун мүмкүн болгон себептерине төмөнкүлөр кирет:

• суусуздануу
• аз клетчаткалуу диета
• физикалык активдүүлүктүн жоктугу
• айрым дары-дармектер
• ичеги тоскоолдуктары
• жоон ичегинин же ичегинин рагы

Белдин оорушунан улам пайда болгон ич катуу

Кээде инфекция же жүлүндү баскан шишик сыяктуу оору белдин оорушун шарттайт. Ич катуу оорунун терс таасири болушу мүмкүн.

Несектин таасиринен улам пайда болгон белдин оорушу

Бул белдин оорушун алып келиши мүмкүн тезек таасири. Несектин таасири кургак орундуктун бир бөлүгү жоон ичегиге же көтөн чучукка тыгылып калганда пайда болот. Тик ичегидеги же ичегидеги басым арткы же ичеги-карынга таркаган ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Ич катуу жана белдин оорушун дарылоонун жолдору

Ич катууну дарылоонун биринчи багыты - жеген тамагыңызды өзгөртүү. Табуретканы жумшартып, анын өтүшүн жеңилдетүү үчүн диетага көбүрөөк була жана суу кошуп көрүңүз.

Эгерде ич катуу жаңы диета баштагандан же жаңы дары ичкенден кийин пайда болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар диетаны же дары-дармектерди жөнгө салууга жардам берет же аны толугу менен токтотуу үчүн ОК берет.

Ич катууну дарылоонун айрым жалпы ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Дайыма спорт менен машыгыңыз. Физикалык активдүүлүк кан айлануунун жакшырышына өбөлгө түзөт жана ичеги-карындарыңызды сактайт.
• Сууну керектөөнү көбөйтүңүз. Күнүнө канча суу ичиш керектигин карап көрүңүз.
• Диетаңызга көбүрөөк клетчатка кошуңуз. 22 талчалары көп азыктардын тизмесин карап чыгыңыз.
• Ичегинин үзгүлтүксүз иштөө графигин баштаңыз. Бул жерде.

Рекорттун жардамы менен табуретканы жумшартып, суппозиторийлерди жана ич алдыргыч заттарды убактылуу ич катууга жардам берет. Табигый табуретканы жумшартып, ич алдыруучу каражаттарды да колдонсоңуз болот. Өнөкөт ич катуу учурларында, дарыгер анын себебин дарылоого жардам берет.

Ич катууну чечүү сиздин белдин оорушун азайтса же жок кылбаса, анда алардын бири-бирине байланышы жок болушу мүмкүн. Белдин оорушун баалоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Outlook

Тамак-аштын өзгөрүшү жана сууну көп колдонуу менен ич катуу көбүнчө өзүнөн-өзү чечилет. Кээде ич катуу чечилгенде белдин оорушу азаят же жоголот. Эгер андай болбосо, белиңиздеги ооруну басуу үчүн дарылоо жөнүндө доктуруңуз менен атайын сүйлөшүңүз.

Эгерде сиздин ич катып, белиңиз ооруп жатса, тез арада дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сизге жеңилдик табууга жардам берет.