Цитрустарды колдонуу териңиздин рагы коркунучун жогорулатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бир стакан апельсин ширеси эртең мененки тамакка ылайыктуу, бирок ал жумуртка жана тост менен эң сонун шайкеш келиши мүмкүн, бирок ал дагы бир таңкы тамакка: күн менен анчалык жакшы эмес. Жаңы изилдөөгө ылайык, цитрус жемиштери териңиздин күн нуруна болгон сезимталдыгын жогорулатат жана теринин рагынын эң коркунучтуу түрү болгон меланома рискинин жогорулашына байланыштуу. Клиникалык онкология журналы.

Изилдөөнүн кээ бир таң калыштуу жыйынтыктары: күн сайын OJ ичкен кишилер өлүмгө дуушар кылуучу тери рагына 25 пайыз көбүрөөк чалдыгышкан, ал эми грейпфрутту жегендер дээрлик 50 пайызга жакын. Илимпоздор бул айырмачылыкты цитрустагы "фотоактивдүү" химикаттарга чейин, айрыкча псоралендер менен фурокумариндерге чейин белгилешет, терини күнгө көбүрөөк сезгич кылат.

Бирок бул дени сак жемиштерди жебеш керек дегенди билдирбейт, дешет изилдөөчүлөр. Австралиялык изилдөөлөргө ылайык, цитрус мөмөлөрү көптөгөн ден соолукка пайдалуу болгон, анын ичинде жүрөк оорулары, артрит, Альцгеймер, өттөгү таштар, Крон жана башка көптөгөн ооруларга чалдыгуу коркунучу бар.

"Биз, албетте, адамдардын ден соолугуна пайдалуу жемиштерден алыс болушун каалабайбыз" деди Абрар Куреши, Браун университетинин дерматология кафедрасынын башчысы жана изилдөөнүн башкы автору. "Меланома менен байланыш бар экенин билиңиз, балким, цитрус жемиштерин жеген күндөрүңүздү күндөн коргоодо этият болуңуз." (Терини коргоого жардам берүүчү бул 20 Күн продуктусунун бири амалкөйлүк көрсөтүшү керек.)

Ал эми кошумча күндөн коргоо - бул жакшы кеңеш баарыбыз диетага карабастан, меланома дагы эле жаштардын рак оорусу боюнча №1 оорусу. Андыктан капчыгыңызга кошумча бөтөлкө салып, көлөкөдө калып, жемиш салатын алып келиңиз.

Үчүн карап чыгуу