Кант диабетин углеводдун саны менен кантип көзөмөлдөсө болот

Мазмун

• Углеводдорду кантип эсептөөгө болот
• Курамында углевод бар азыктар
• Эсептелбеши керек азыктар
• Инсулиндин көлөмүн эсептөө үчүн кадам сайын
• Диабет менен ооругандар үчүн углеводду эсептөө столу
• Углеводдорду эсептөөнүн практикалык мисалы
• Эмне үчүн углеводду эсептөө техникасын колдонуш керек?

Ар бир диабет менен ооруган адам ар бир тамактан кийин колдонула турган инсулиндин так көлөмүн билүү үчүн тамак-аштагы углеводдордун көлөмүн билиши керек. Ал үчүн тамактын көлөмүн эсептеп чыгууну гана үйрөнүңүз.

Инсулиндин канчалык көлөмдө колдонуларын билүү өтө маанилүү, анткени бул көрүүнүн бузулушу же бөйрөктүн иштебей калышы сыяктуу диабет ооруларынын алдын алууга жардам берет, анткени инсулин жеген тамагына жараша колдонулат, анткени оору жакшы көзөмөлдөнөт.

Углеводдорду кантип эсептөөгө болот

Бул техниканы жүзөгө ашыруу үчүн инсулиндин көлөмүн жөндөө үчүн кайсы тамак-ашта углевод бар экендигин билүү керек. Муну тамак-аштын этикеткасын окуп же ашкананын кичинекей таразасына таразалап көрсөңүз болот.

Курамында углевод бар азыктар

Курамында углеводдор, углеводдор же шекерлер деп аталган көмүртектер бар азыктар таңгак этикеткаларында HC же CHO кыскартмалары менен берилген. Айрым мисалдар:

• Дан эгиндери жана алардын туундулары, мисалы, күрүч, жүгөрү, нан, макарон, крекер, жарма, ун, картошка;
• Буурчак буурчак, нокот, жасмык, буурчак жана кең буурчак сыяктуу;
• Сүт жана йогурт;
• Fruit жана табигый жемиш ширелери;
• Курамында канты көп азыктар таттуулар, бал, мармелад, варенье, алкоголсуз суусундуктар, момпосуйлар, печенье, торт, десерттер жана шоколад.

Бирок, тамак-аштын курамындагы углеводдун так көлөмүн билиш үчүн, этикеткасын окуп же чийки тамакты таразага тартуу керек. Андан кийин, жей турган көлөмүңүз үчүн 3 эрежесин түзүү маанилүү.

Эсептелбеши керек азыктар

Углеводдордун саны өтө аз болгондуктан, аларды эсептөөнүн кажети жок тамак-аштар булалар, мисалы, жашылчалар.

Мындан тышкары, тамак-аштагы май кандагы глюкозаны көбөйтөт жана алкоголдук ичимдиктерди тамак-ашсыз ичкенде гана инсулин колдонгондордо жана оозеки гипогликемиялык каражаттарды колдонгондордо 12 сааттан кийин кандагы канттын деңгээли төмөндөшү мүмкүн. сиздин кабыл алуу.

Инсулиндин көлөмүн эсептөө үчүн кадам сайын

Ичке кирген нерсенин негизинде инсулиндин көлөмүн эсептөө үчүн бир нече жөнөкөй математика жүргүзүү керек. Бардык эсептөөлөрдү доктур, медайым же диетолог түшүндүрүшү керек, ошондо математиканы өзүңүз жасай аласыз. Эсептөө төмөнкүлөрдөн турат:

1. Чыктырыңыз - Манжаңызды сайгандан кийин, кандагы канттын деңгээлин өлчөө үчүн, тамак ичкенге чейин алынган глюкоза менен максаттуу кандагы глюкозанын ортосундагы айырмачылыкты түзүшүңүз керек, бул сиз күткөн ошол убакта. Бул көрсөткүчтү дарыгер консультацияда көрсөтүшү керек, бирок жалпысынан кандагы глюкозанын максаттуу көрсөткүчү 70 менен 140 ортосунда өзгөрүлүп турат.

2. Бөлүүнү жасоо - Андан кийин бул маанини (150) сезгичтик коэффициентине бөлүү керек, бул 1 инсулин бирдиги кандагы глюкозанын маанисин төмөндөтүүгө канчалык жөндөмдүү.

Бул көрсөткүчтү эндокринолог эсептейт жана ага пациент сөзсүз түрдө барышы керек, анткени ага физикалык активдүүлүк, оору, кортикостероиддерди колдонуу же салмак кошуу сыяктуу факторлор таасир этет.

3. Эсеп кошуу - Тамакка жей турган курамыңызда углевод бар азыктардын бардыгын кошуу керек. Мисалы: 3 аш кашык күрүч (40гр HC) + 1 орто жемиш (20g HC) = 60g HC.

4. Эсепти бөлүү - Андан кийин, бул маанидеги тез инсулинди камтыган углеводдордун санына бөлүңүз, бул көпчүлүк учурда 15 г углеводго туура келет.

Бул маани дарыгер тарабынан өзүнчө аныкталат жана ар бир тамактанууда же күндүн убагында ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, 60 gHC / 15gHC = 4 бирдик инсулин.

5. Эсеп кошуу - Акыр-аягы, 1-пунктта эсептелген гликемия маанисин оңдоо үчүн инсулиндин көлөмүн кошуп, инсулиндин акыркы өлчөмүн алуу үчүн жутула турган углеводдордун санына инсулинди кошушуңуз керек.

Кээ бир учурларда, инсулиндин мааниси так эмес, мисалы, 8,3 бирдик, ал эми анын көлөмү 0,5 чегине жараша 8 же 9га чейин тегеректелиши керек.

Диабет менен ооругандар үчүн углеводду эсептөө столу

Бул жерде диабет менен ооругандарга тамак учурунда канча грамм углевод жегенин билүүгө жардам берген көмүртектерди эсептөө таблицасынын бир мисалы келтирилген.

Адатта, диетолог же дарыгер ушул таблицага окшош тизме берет, анда тамак-аш жана тиешелүү өлчөмдөр баяндалган.

Эсептөөлөрдөн кийин инсулинди тери астында көгөрүп, шишип калбоо үчүн, ар кайсы жерге алмаштырып, колго, санга же ичке сайган сайынуу жолу менен колдонуу керек. Инсулинди кантип туура колдонуу керектигин караңыз.

Углеводдорду эсептөөнүн практикалык мисалы

Түшкү тамакта ал 3 кашык макарон, жарым помидор, майдаланган уй эти, 1 алма жана суу жеди. Бул тамак үчүн канча инсулин ичиш керектигин билүү үчүн төмөнкүлөр керек:

1. Тамактын курамында кайсы тамак-аштын курамында углевод бар экендигин текшериңиз: макарон жана алма
2. 3 макарон кашыгында канча углевод бар экендигин эсептеңиз: 6 x 3 = 18 gHC (1 кашык = 6gHc - жарлыкты караңыз)
3. Ашканада таразага тартылган алманын салмагы (эч кандай белгиси жок): 140г салмак жана 3: 140 x 20/160 = 17,5 gHC жөнөкөй эреже түзүңүз.
4. Ар бир тамактанууда жеген углеводдоруңуз боюнча дарыгер көрсөткөн өлчөмдү текшериңиз: 0,05.
5. Түшкү тамактануу мезгилиндеги углеводдордун жалпы көлөмүн билүү үчүн эсептеңиз: 18 + 17,5 = 35,5gHC жана дарыгер сунуш кылган өлчөмгө көбөйт (0,05) = 1,77 Инсулин бирдиги. Мындай учурда, бул тамактын ордун толтуруу үчүн 2 бирдик инсулин колдонуш керек.

Бирок, тамак ичерден мурун кандагы глюкозанын көлөмүн билүү үчүн манжаңызды тешип, эгер сунушталгандан жогору болсо, адатта 100г / длден жогору болсо, анда жей турган адамга инсулин кошуш керек.

Эмне үчүн углеводду эсептөө техникасын колдонуш керек?

1-типтеги диабет менен ооругандар үчүн углеводдорду эсептөө бейтапка иче турган тамагына керектүү инсулиндин көлөмүн так жөндөөгө жардам берет, чоңдор көбүнчө 1 бирдик тез же өтө тез инсулин, мисалы Хумулин R, Новолин Р же Insunorm R, 15 грамм углеводду камтыйт.

2-типтеги кант диабетинде, ал тамак-аштан жеген тамак-аштын көлөмүн натыйжалуу көзөмөлдөп, калорияны сактоого, салмакты көзөмөлдөөгө жана башка кыйынчылыктардан, мисалы, метаболизм синдромунан сактоого мүмкүндүк берет.

Бирок бул ыкманы эндокринологдун сунушу менен гана баштоо керек жана сунуш кылынган эрежелерди колдонуп, диетолог көрсөткөн диетаны сактоо зарыл.