Тердөөнүн ден-соолукка пайдасы

Мазмун

• Көнүгүү учурунда тердөө
• Оор металлдарды детокс
• Химиялык жол менен жок кылуу
• BPA жок кылуу
• PCB жок кылуу
• Бактерияларды тазалоо
• Тер деген эмне?
• Тер көп
• Анча-мынча тердөө
• Тер эмне үчүн жыттанат?
• Ала кетүү

Тердөө жөнүндө ойлонгондо, ысык жана жабышкак сыяктуу сөздөр эске түшөт. Бирок ошол биринчи таасирден тышкары, тердөө ден-соолукка бир катар пайдалуу жактары бар, мисалы:

• физикалык күч-аракет машыгуудан пайда алат
• оор металлдарды детокс
• химиялык заттарды жок кылуу
• бактериялык тазалоо

Көнүгүү учурунда тердөө

Тер көп учурда физикалык күч-аракетти коштойт. Көпчүлүк учурларда, көнүгүү ден-соолукка байланыштуу бир катар артыкчылыктарга айланат:

• энергияны көтөрүү
• ден-соолукту сактоо
• көптөгөн оорулардан жана ден-соолук шарттарынан коргонуу
• маанайды жакшыртуу
• жакшы уйкуну жайылтуу

Оор металлдарды детокс

Терден чыккан детоксикация боюнча ар кандай пикирлер айтылганы менен, Кытайда а көпчүлүк оор металлдардын деңгээли дайыма машыгып жүргөн адамдарда төмөн болгон.

Терде жана заарада тердин концентрациясы жогору болгон оор металлдар табылып, заара кылуу менен катар тердөө оор металлдарды жок кылуунун потенциалдуу ыкмасы деген жыйынтыкка келген.

Химиялык жол менен жок кылуу

BPA жок кылуу

BPA, же бисфенол А - бул айрым чайырларды жана пластмассаларды жасоодо колдонулган өнөр жай химиясы. Майо Клиникасынын маалыматы боюнча, BPA таасиринен улам мээге жана жүрүм-турумга ден-соолукка таасир этиши мүмкүн, ошондой эле кан басымынын жогорулашы мүмкүн.

А ылайык, тер BPAны натыйжалуу кетирүү жолу жана BPA био-мониторингинин куралы болуп саналат.

PCB жок кылуу

ПХБлер же полихлорлуу бифенилдер - бул ден-соолукка бир катар терс таасирлерин тийгизген адам жасаган органикалык химиялык заттар. 2013-жылы ISRN токсикологиясында жарыяланган макалада тердин денедеги айрым ПКБларды кетирүүдө ролу болушу мүмкүн экени көрсөтүлгөн.

Макалада тердөө адамдын денесинде кездешкен эң көп тараган перфторлонгон кошулмаларды (ПХБ) тазалоого жардам бербегени көрсөтүлгөн:

• перфторугексансульфаты (PFHxS)
• перфтороктано кислотасы (PFOA)
• перфтороктан сульфаты (PFOS)

Бактерияларды тазалоо

2015-жылдагы сын-пикирлер тердеги гликопротеиддердин бактериялар менен байланышып, организмден чыгууга жардам берерин көрсөтүп турат. Макалада тердеги микробдордун адгезиясы жана анын тери инфекцияларына тийгизген таасири жөнүндө көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Тер деген эмне?

Тердөө же тердөө, бул, биринчи кезекте, химиялык заттардын саны аз суу:

• аммиак
• мочевина
• туздар
• шекер

Көнүгүү, ысытма же тынчсыздануу учурунда тердейсиз.

Тердөө - бул денеңиздин өзүн-өзү муздатуусу. Ички температураңыз көтөрүлгөндө, тер бездериңиз териңиздин бетине суу бөлүп чыгарат. Тер бууланганда териңизди жана териңиздин астындагы каныңызды муздатат.

Тер көп

Эгер жылуулукту жөнгө салуу үчүн керектүү нерседен ашыкча тердеп чыксаңыз, ал гипергидроз деп аталат. Гипергидроз бир катар шарттардан, анын ичинде кандагы канттын аз болушунан жана нерв системасынан же калкан сымал бездин бузулушунан келип чыгышы мүмкүн.

Анча-мынча тердөө

Эгерде сиз аз эле тердеп калсаңыз, анда бул анхидроз деп аталат. Анхидроз адамдын өмүрүнө коркунуч келтирген ысып кетүүгө алып келиши мүмкүн. Анхидроздун себеби бир катар маселелер, анын ичинде күйүк, суусуздануу, нерв жана тери оорулары бар.

Тер эмне үчүн жыттанат?

Чындыгында, тер жыттанбайт. Жыт тер аралашкан нерселерден, мисалы, териңизде жашаган бактериялардан же колтук сыяктуу жерлерден гормондордун бөлүнүп чыгышынан.

Ала кетүү

Тердөө - бул дене тарбия көнүгүүсү же ысытма учурунда табигый иш. Терди температураны жөнгө салуу менен байланыштырганыбыз менен, тердин денеңизди оор металлдардан, ПХД жана BPAдан тазалоого жардам берүү сыяктуу көптөгөн пайдалуу жактары бар.