Эмне үчүн крикет уну келечектин азыгы

Мазмун

• Бизди ук, крикет уну сен ойлогондой дүң эмес
• Крикет унунун азыктык баалуулугу кандай?
• Крикет уну бар
  
• Крикет унунун даамы кандай?
• Эмне үчүн курт-кумурскаларга негизделген тамак-аш азыктарын түртүү керек?
• Курт-кумурскалар тамак сыяктуу
  
• Крикет унунан эмне жасай аласыз?
• Крикет уну канча турат?
• Крикет унун сатып алыңыз
  
• Чындап эле крикет уну тамак-аштын келечегиби?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бизди ук, крикет уну сен ойлогондой дүң эмес

Энтомофагия, же курт-кумурскаларды жеп коюу жаман абройго ээ. Биз аны түшүнөбүз - 400дөн ашуун кишинин арасында жүргүзүлгөн сурамжылоонун жыйынтыгында, курт-кумурскаларды жегенге эң көп тынчсызданган нерсе: “Бул мени жаман көрөт”.

Бирок курт-кумурскаларды азык катары кабыл алсак, бул дүйнөнү жакшыртууга жасалган кадам болсочу? Бул өнүм сиздин диетаңызды өзгөртө алаарын билүү - бул билимдин күчү эмеспи жана жаратылыш энеге оң таасирин тийгизет - оюңузду өзгөртүүгө жетиштүүбү?

Ошол эле сурамжылоодо ооба деп айтылат. Алар катышуучулар энтомофагия жөнүндө көбүрөөк билишкенден кийин, көпчүлүгү крикет жегенге даяр экендигин, андан кийин ал "ун" деп берилгенде аныкташты.

Мен крикет унуна негизделген макарон идишин бир жолу жеп көрдүм, анын даамы кадимки макарон азыктарына караганда сезилээрлик айырмаланган жок. Бир аз кумураак текстура бар болчу, бирок буудайдан жасалган макарондон анчалык деле айырмаланган жок.

Ошентсе да, керектөөчүлөрдүн мындай каалабагандыгы көптөгөн компаниялардын курт-кумурскалардан жасалган азыктарды порошок, ун же снэк бар - жана крикет, айрыкча крикет уну катары өзгөртүп жаткандыгын жылдыздардын бири болуп саналат.

Крикет унунун азыктык баалуулугу кандай?

Крикет унунан жасалган крикет унунан - же тагыраак айтканда, порошоктон жасалган белок өтө көп. Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, крикет протеинин терисиз тооктун эмчегинин протеинине салыштырууга болот. Себеби крикет бир катага болжол менен 58 пайыздан 65 пайызга чейин белок берет. Фитнес сүйүүчүлөр үчүн ашкана экспериментаторлору, бул протеиндердин саны крикет унун орточо ак ундун рецептинен тышкары машыгуу перекусин же даамын жогорулатуу үчүн баалуу компонент кылат.

Мындан тышкары, ал витаминдер менен минералдарга толгон.

Анын курамында энергияны көтөрүүчү В-12 витамининин салмагы 100 граммда 24 микрограммдан болот. Бул лосось сыяктуу эле. Крикет унунун курамында эң маанилүү минералдык темир бар, ал 100 граммда 6-11 миллиграммды түзөт - бул шпинаттын санынан көп. Алгачкы уюлдук изилдөөлөр биздин денебиз уйдун этинен айырмаланып, крикет аркылуу жеткирилгенде, темир сыяктуу минералдарды оңой сиңирет.

Крикет уну бар

• витамин B-12
• калий
• кальций
• темир
• магний
• селен
• белок
• май кислоталары

Гипотетикалык менен жетиштүү, бирок. Сиз, балким, эмнени ойлонуп жатасыз: «Кантип даам? " Крикетти тамак же башка тамак деп эсептегенде, даам чоң фактор болуп эсептелет.

Крикет унунун даамы кандай?

Көпчүлүк крикет даамын таттуу деп эсептешет, бирок аны сынап көрө элек. Адамдар крикет унунун даам профилин жумшак жаңгактуу жана күтүлгөндөн жагымдуу деп мүнөздөшөт. Крикет уну, ошондой эле иштетилгенде, башка ингредиенттер жана даамдар менен оңой жашырынып кетүүчү жердин даамын берет. Мен жеген макарон идишинин даамы, айрыкча, соус менен аралаштырылгандан кийин, анчалык деле айырмаланган жок.

Крикет негизиндеги тамактарды жегенге болгон реакцияңызды төмөндөгү Buzzfeed видеосунан көрүңүз. Катышуучуларды крикет протеин барларын жегенге азгырышты, бирок чындыгында крикет протеиндерин кадимки барлардан артык көрүштү.

Эмне үчүн курт-кумурскаларга негизделген тамак-аш азыктарын түртүү керек?

Бириккен Улуттар Уюмунун Азык-түлүк жана айыл чарба уюму (ФАО) курт-кумурскалардын азык-түлүк коопсуздугу маселелерине оң таасирин тийгизе турган "зор мүмкүнчүлүктөрүн" келтирет.

Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Айрым курт-кумурскалар жеген нерсесин иштетүүдө эффективдүү. Мисалы, крикеттер 2 килограмм (кг) тамакты жеп, 1 кг салмак кошуусуна айландырат. Уйларга жана башка малга салыштырмалуу бул товар жүгүртүүнүн чоң көрсөткүчү.
• Курт-кумурскалар парник газдарын аз чыгарышат жана малга караганда жерди жана сууну кыйла аз талап кылышат.
• Курт-кумурскалар табигый шартта дүйнө жүзү боюнча ар кандай жашоо чөйрөсүндө жашашат, айрым географиялык талаптарга ээ болгон малдын көптөгөн түрлөрүнөн айырмаланып.

Бул экологиялык тенденциялар олуттуу проблемалар болуп саналат, аларды жарым-жартылай протеиндин туруктуу булактарына которуу жолу менен чечүүгө болот.

Курт-кумурскалар тамак сыяктуу

• мал протеининин кымбаттап жаткан наркын азайтуу
• азык-түлүк коопсуздугун азайтуу
• айлана-чөйрөгө пайда келтирүү
• калктын өсүшүнө жардам берүү
• глобалдык орто класстын арасында белокко болгон өсүп жаткан талапты камсыз кылуу

Крикет унунан эмне жасай аласыз?

Эгерде крикет уну сиздин кызыгууңузду арттырса, анда көптөгөн рецепттер бар. Бирок көңүл буруңуз: крикет уну ар дайым ар кандай максаттагы унду түздөн-түз алмаштыра бербейт. Бул глютенсиз, натыйжада тыгыз, сынык эксперименттер болушу мүмкүн. Сиздин жасаган мамилеңиздин натыйжасы брендге, анын канчасы крикет унунан жана башка ингредиенттерден көз каранды.

Эгер эксперимент өткөрүүгө даяр болсоңуз, анда эмне үчүн бул рецепттерди чөптөп койбойсузбу?

Банан наны

Бул шоколад эспрессо банан нан рецеби менен декаденттикке шылтоо таап, курамында крикет унунун аш болумдуу порциясын камтыйт. 10 мүнөт гана даярдануу менен, бул досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө курт-кумурскаларды жеп-ичүү идеясын тааныштыруунун таттуу жолу.

Блинчиктер

Эртең менен өзүңүзгө даамдуу куймакка аралашкан крикет-протеинди көбөйтүү менен баштаңыз. Бул глютенсиз жана олуттуу даамдуу жөнөкөй, тез рецепт.

Белоктордун чагуусу

Сизге жана балдарыңызга күч-кубат берип туруш үчүн ден-соолукка пайдалуу тамак-аш керекпи? Бул бышырылбаган закускаларды жасоо оңой, крикет протеинине толгон жана жаңгактан аллергиясы барлар үчүн сонун.

Ананас банан смузи

Эртең менен жакшы тамакты чогултуу кыйынга турса дагы, кээ бир ингредиенттерди блендерге ыргытып, смузи жасаганга жетиштүү убактыңыз бардыр. Бул ананас банан смузиинин курамында кеңсе же спортзал үчүн керектүү энергияны берүү үчүн жетиштүү крикет-протеин порошогу бар.

Крикет уну канча турат?

Крикет унунун баасы учурда суроо-талаптын жогорулашына жана сунуштун чектелгендигине байланыштуу кымбат. Бирок анын кулинардык колдонулушунун ийкемдүүлүгүн, азыктануу артыкчылыктарын жана айлана-чөйрөгө тийгизген таасирин эске алганда, крикет уну сиздин соода тизмеңизде туруктуу орун ээлебеши үчүн эч кандай себеп жок.

Крикет унун сатып алыңыз

• Exo крикет унунун протеин куймалары, какао жаңгагы, 12 даана 35,17 долларга Амазондо
• ecoEat Крикет Унунун Протеини, 100 гр
• Литикалык 100% крикет уну, 1 фунт $ 33,24 үчүн Amazon
• Бардык крикет бышыруучу ун, Амазондо 16,95 долларга 454 гр

Чындап эле крикет уну тамак-аштын келечегиби?

Жаңы өнүгүп келе жаткан тармактардагыдай эле, крикет унунун толук сүрөтү азырынча жакшы аныктала элек. Айрым курт-кумурскалар тоютту азыктандырууга айландырууда канчалык деңгээлде натыйжалуу жана өндүрүш моделдерин дүйнөлүк деңгээлге чыгарууда көйгөйлөр бар. Балким, көйгөй визуалдык көрүнүштөрдө.

Коңуздар, курттар, кумурскалар, чегирткелер жана крикеттер каникулда жүргөндө көчө базарларындагы таякчалардан таппасаңыз, так Instagrammable эмес. Кимдир бирөө тиштеринен крикет канаттарын көтөрүп жаткан видеотасманы "жактыра" бербейт.

Бирок эки эселенген азык жана белок, бир аз шоколад жана жерге болгон сүйүүңүз жөнүндө жазуу кошулган даамдуу печенье катарыбы? Бул иштеши мүмкүн.