Кош бойлуулук учурунда тобокелге каршы кам көрүү

Мазмун

• 1. Акушерге дайыма барып туруңуз
• 2. Туура тамактаныңыз
• 3. Алкоголдук ичимдиктерди колдонбоңуз
• 4. Эс алуу
• 5. Салмакты текшериңиз
• 6. Тамеки чекпеңиз

Кооптуу кош бойлуулук учурунда, акушердин сунуштары, мисалы, эс алуу жана тең салмактуу тамактануу, эне же бала үчүн кош бойлуулуктун үзгүлтүксүз иштеши үчүн маанилүү.

Ошондой эле, аялдын эрте толгоонун белгилерин кантип аныктоону билиши керек, мисалы, желатиндүү агып чыгуусу, кандын издери болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн, анткени бул учурларда толгоого эрте баруу коркунучу жогору.

Ошентип, кош бойлуулук учурунда өтө тобокелдүү кош бойлуу аял көрүшү керек болгон айрым чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Акушерге дайыма барып туруңуз

Кыска тобокелдүү кош бойлуу аялдар, адатта, төрөттөн мурунку консультацияларды алышат, андыктан акушер кош бойлуулуктун өнүгүшүн көзөмөлдөп, көйгөйлөрдү эртерээк аныктап, эненин жана баланын ден-соолугун сактоо үчүн мүмкүн болушунча эртерээк тиешелүү дарылоону башташат. Ошондуктан, кош бойлуу аялдар жолугушууларды өткөрүп жибербөө жана акушер сунуш кылган бардык сунуштарды аткаруу маанилүү.

2. Туура тамактаныңыз

Кооптуу кош бойлуулук учурунда ден-соолукту чыңдап, тең салмактуу тамактануу керек. Диета жемиштерге, жашылчаларга, дан эгиндерине, балыкка, тоок жана индюк сыяктуу ак эттерге, ошондой эле күнжүт же күн карама данегине окшогон үрөндөргө бай болушу керек.

Экинчи жагынан, кош бойлуу аялдар куурулган тамактардан, таттуулардан, колбасадан, алкоголсуз суусундуктардан, кофеден же жасалма таттуу суусундуктары бар тамактардан, мисалы, жеңил алкоголсуз суусундуктардан алыс болушу керек. Кош бойлуулук учурунда кандай тамактануу керек экендигин билип алыңыз.

3. Алкоголдук ичимдиктерди колдонбоңуз

Кош бойлуулук учурунда спирт ичимдиктерин ичүү, баланын өнүгүүсүнүн бузулушуна, эрте төрөлүп, өзүнөн өзү бойдон алдырууга жол ачат. Андыктан, кош бойлуу кезинде аялдарга алкоголдук ичимдиктерди колдонбоо сунушталат.

4. Эс алуу

Кош бойлуу аялдын калганын акушердин көрсөтмөсүнө ылайык аткаруусу абдан маанилүү, анткени эс алуу кош бойлуу аялдын ар кандай оорунун күчөшүнөн, атүгүл ооруканага жатуудан же келечектеги көйгөйлөрдөн сактануу үчүн өтө маанилүү.

5. Салмакты текшериңиз

Кооптуу кош бойлуу аялдарга акушердин сунуш кылганынан ашыкча салмак кошпоо сунушталат, анткени ашыкча салмак энедеги гипертония жана диабет сыяктуу жүрөк кемтиги сыяктуу ымыркайдын өнүгүүсүнүн начарлашына алып келет. Кош бойлуулук учурунда канча фунт салсаңыз болот.

6. Тамеки чекпеңиз

Тамеки чекпөө жана тамеки түтүнү көп чыккан жерлерден алыс болуу маанилүү, анткени бул тромбоз сыяктуу асқынуу коркунучун көбөйтүүдөн тышкары, баланын бойдон түшүп калышы, эрте төрөлүшү жана ымыркайдын туура эмес өнүгүү коркунучун көбөйтөт. Кош бойлуулукта тамеки чекпөөнүн 7 себебин карап чыгыңыз.