Синуситти жеңилдетүүнүн 7 табигый жолу

Мазмун

• 1. Абаны нымдаштырыңыз
• 2. Мурдуңузду тазалоо үчүн туздуу каражатты колдонуңуз
• 3. Үйдө жасалган эритинди колдонуңуз
• 4. Чөптөрдүн буусун дем ал
• 5. Сууну көбүрөөк ичүү
• 6. Жылуу тамак жегиле
• 7. Жетиштүү эс алыңыз
• Качан дары ичиш керек
• Өнөкөт гаймориттин себеби эмнеде
• Өнөкөт гайморитти кантип дарыласа болот

Синусит ар кандай себептерден улам, мисалы, тумоонун вирусунан же аллергиядан улам, өмүр бою бир нече жолу болуп калышы мүмкүн, мисалы, баш жана бет оору, мурундун бүтүшү жана ысытуу 38 aboveСден жогору болгон өтө ыңгайсыз симптомдордун пайда болушуна алып келет. мисал.

Ошентип, синуситти тезирээк айыктыруу үчүн сезгенүүнү пайда кылган нерсени жоюп, симптомдорду жеңилдетүү жана ар бир кризистин айыгып кетишин жеңилдетүү үчүн бир нече жөнөкөй кеңештерге кулак салыңыз, мисалы:

1. Абаны нымдаштырыңыз

Үйдүн бөлмөлөрүнүн ичине нымдагычты колдонуу же жөн эле чака жылуу сууну коюу абаны нымдаштыруунун эң сонун жолу, аны аз кургак кылат. Бул дем алуу жолдорун көбүрөөк суудандырат жана дүүлүктүрбөйт, ыңгайсыздыкты кетирет жана айыгууну жеңилдетет.

Бул кеңеш, айрыкча, түнкүсүн уйкуну жеңилдетүү жана мурундун тыгыны менен ойгонуудан алыс болуу үчүн пайдалуу.

2. Мурдуңузду тазалоо үчүн туздуу каражатты колдонуңуз

Ар бир мурун тешигинин ичине бир нече тамчы эритинди куюу кирди жана секрециялардын топтолушун жок кылууга жардам берет, анткени ал какырыкты суюлтуп, кетирүүнү жеңилдетет. Ошентип, идеал - сыворотканы дем алуу эмес, андан кийин мурдуңузду уруу.

3. Үйдө жасалган эритинди колдонуңуз

Бир стакан чыпкаланган же минералдык сууга 1 аш кашык туз кошуп, бул аралашманы мурундун ичине сүйкөсөңүз дагы, синус дискомфортунан арылуунун өз алдынча жолу. Бул аралашманы шприцке салып, мурунду катуу чүчкүрүп, оозуңузду ачып койсоңуз болот. Ошентип, мурунду бүтөлбөй калган какырыктарды жана кирлерди арылтууга болот.

4. Чөптөрдүн буусун дем ал

Ромашка же эвкалипттин жалбырактарын жана гүлдөрүн бассейнге ысык суу менен коюу да синуситтин айынан пайда болгон мурундун бүтүшүн жоюунун эң сонун жолу. Андан кийин бетиңизге дагы деле жылуу болгон ным чүпүрөктү салсаңыз болот, анткени бул сиздин демиңизди тезирээк жакшыртат.

5. Сууну көбүрөөк ичүү

Синуситти нымдаштыруунун табигый жолу, кургак синуситте чоң жардам болуп, суюктукту, айрыкча, сууну же таттуу чайларды көп ичүү керек. Ошентип, дененин бардык тканьдары, анын ичинде мурундун былжыр челин дагы суугарат.

Ооруну көзөмөлдөөчү үй шартында дарылоонун башка варианттарын карап чыгыңыз:

6. Жылуу тамак жегиле

Шорпо жана шорполор - синуситтин белгилери байкалганда түшкү жана кечки тамактын жакшы варианттары. Бул идиштер мурундун тешигин ачууга жардам берет жана мурундун былжыр челинин оорушун жана дүүлүгүүсүн басат.

7. Жетиштүү эс алыңыз

Синусит кризисине кабылып, эс алуу же жок дегенде жетиштүү эс алуу сунушталат. Кеч уктоо жана ар дайым чарчап ойгонуу жетиштүү эс албай жаткандыгыңызды билдириши мүмкүн.

Дарылоо учурунда күч-аракеттерден оолак болуу жана физикалык көнүгүүлөрдү өтө интенсивдүү машыгуулар менен жасоо көрсөтүлөт. 20 мүнөттүк сейилдөө аба-ырайы, токойлуу жерде жасалса, кабыл алынышы мүмкүн, бирок синуситке аллергия себеп болсо, бул жакшы чечим эмес, ал эми үйдө отурган жакшы чечим болот.

Качан дары ичиш керек

7-күндөн 10 күнгө чейин үйдүн жасалма ыкмалары менен синуситти башкара албаганда, мурунду кетирүүчү же антигистаминдүү дары-дармектерди көрсөтсө болот.

Дарыгер кортикостероиддерди, сезгенүүгө каршы препараттарды же антибиотиктерди муктаждыкка жараша 5 күндөн 7 күнгө чейин колдонууну, ошондой эле ысытма сыяктуу башка белгилер байкалса, же болбосо адамда астма же башка респиратордук оорулар бар болсо, сунуш кыла алат. гаймориттен улам күчөп кетиши мүмкүн.

Кайсы дары-дармектер колдонулганын жана гайморит кандайча дарыланарын карап көрүңүз.

Өнөкөт гаймориттин себеби эмнеде

Көпчүлүк учурларда, гайморит дарылануудан кийин айыгып, кайра пайда болгонго чейин, жыл бою бир нече жолу пайда болгон жана симптомдору узакка созулган өнөкөт гайморит менен ооругандар бар. Көбүнчө, синуситтин бул түрүн жоюу оңой эмес себептерден улам келип чыгат, демек, синус көңдөйүн тынымсыз кыжырдантып, көйгөй жаралат.

Өнөкөт синуситтин негизги себептери:

• Дем алуу органдарына аллергия, мисалы, жаныбарлардын чачына же чаңга аллергия;
• Тамекинин түтүнү;
• Иммундук системаны алсыратуучу аутоиммундук оорулар.

Мындан тышкары, кээ бир адамдардын мурдунан полиптер же синуситтин өнүгүшүн жеңилдеткен башка анатомиялык көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгер көйгөйдү чечүү үчүн операция жасоону сунушташы мүмкүн, натыйжада көйгөйдүн дабасы болот. Бирок, бул хирургия, мисалы, аллергия же грипп вирусунун жугушу сыяктуу башка учурларда синуситтин кайталанышына жол бербейт. Өнөкөт гайморитти кантип аныктоону жана дарылоону үйрөнүңүз.

Өнөкөт гайморитти кантип дарыласа болот

Өнөкөт гаймориттин көпчүлүк учурларында, дары-дармектерден тышкары, синус сезгенүүсүнө алып келүүчү себептерден сактануу үчүн жашоо мүнөзүн өзгөртүү керек. Бул өзгөрүүлөрдүн айрымдарына тамекини таштоо, булгануудан сактоо жана үйдү ар дайым чаңсыз тазалоо.