DAO деген эмне? Diamine Oxidase Supplement түшүндүрүлдү

Мазмун

• DAO деген эмне?
• DAO жетишсиздиги жана гистаминдин чыдамсыздыгы
• DAO кошумчаларынын мүмкүн болуучу артыкчылыктары
• Тамак сиңирүү белгилери
• Шакыйдын кол салуусу жана баш оору
• Skin Rash
• Дары эмес
• DAO жетишсиздиги үчүн тамактануу дарылоо ыкмалары
• DAO функциясын өркүндөтүү
• Качууга болбойт тамак-аш
• Коопсуздук чаралары жана дозалоо боюнча сунуштар
• The Bottom Line

Диаминоксидаза (DAO) - гистаминдин көтөрүлбөгөндүгүнүн белгилерин дарылоодо көп колдонулган энзим жана азык кошумча.

DAO менен толуктоонун бир аз пайдалуу жактары болушу мүмкүн, бирок изилдөө чектелүү.

Бул макалада DAO кошумчалары, алардын артыкчылыктары, дозасы жана коопсуздугу камтылган.

DAO деген эмне?

Диаминоксидаза (DAO) - бул бөйрөктөрүңүздө, тимусыңызда жана тамак сиңирүү трактыңыздын ичеги-карын капталында пайда болгон тамак сиңирүүчү фермент.

Анын негизги милдети - организмдеги ашыкча гистаминди бөлүп-жаруу (1).

Гистамин табигый жол менен пайда болгон кошулма, бул сиздин тамак сиңирүү, нерв жана иммундук тутумдарыңыздын белгилүү бир функцияларын жөнгө салат.

Эгер сиз аллергиялык реакцияны баштан кечирген болсоңуз, анда мурундун бүтүшү, теринин кычышышы, баштын оорушу жана чүчкүрүү сыяктуу гистаминдин деңгээлинин көтөрүлүшү менен байланышкан жалпы белгилер сизге белгилүү.

Ошондой эле, гистаминди диета аркылуу жутушуңуз мүмкүн. Табигый жол менен кээ бир тамак-аш азыктарында, айрыкча картайган, айыккан же сыр, шарап, туздалган маринаддалган тамак, ошондой эле ышталган эт сыяктуу ачытылгандар кездешет (1).

DAO гистаминдин пайда болушунун ыңгайсыз белгилерин болтурбоо үчүн гистаминдин деңгээлин ден-соолукту чыңдап турат.

Диаминоксидаза (DAO) - бул организмдеги ашыкча гистаминдин бөлүнүшүнө жардам берүүчү фермент, демек, мурундун бүтүшү, тери кычышуусу, баш оору, чүчкүрүү сыяктуу ыңгайсыз белгилерди жеңилдетет.

DAO жетишсиздиги жана гистаминдин чыдамсыздыгы

Гистаминдин чыдамсыздыгы - бул гистаминдин деңгээлинин көтөрүлүшүнүн натыйжасында пайда болгон медициналык абал.

Гистаминдин чыдамсыздыгынын шектүү себептеринин бири бул DAO жетишсиздиги ().

Сиздин DAO деңгээлиңиз өтө төмөн болгондо, организмге эффективдүү метаболизм жана ашыкча гистаминди бөлүп чыгаруу кыйынга турат. Натыйжада гистаминдин деңгээли көтөрүлүп, ар кандай физикалык белгилерге алып келет.

Гистаминдин чыдамсыздыгынын белгилери көп учурда аллергиялык реакцияга окшош. Алар жеңилден оорго чейин жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• мурундун бүтүшү
• баш оору
• тери кычышат, ысытмалар жана уюктар пайда болот
• чүчкүрүү
• астма жана дем алуудагы кыйынчылык
• ыраатсыз жүрөктүн кагышы (аритмия)
• ич өткөк, ашказан оорулары жана тамак сиңирүү маселелери
• жүрөк айлануу жана кусуу
• төмөн кан басымы (гипотония)

ДАО активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө же гистаминдин көбөйүп кетишине ар кандай факторлор түрткү болушу мүмкүн, анын ичинде генетикалык мутациялар, алкоголдук ичимдиктер, кээ бир дары-дармектер, ичеги-карын бактерияларынын көбөйүшү жана гистамин камтыган тамак-аштарды көп ичүү ().

Гистаминдин чыдамсыздыгын аныктоо кыйынга турушу мүмкүн, анткени анын белгилери эки ача жана башка медициналык шарттарга окшош (1,).

Ошондуктан, сиз гистаминдин чыдамсыздыгын көрүп жатам деп ойлосоңуз, диагноз коюуга же өзүңүздү дарылоого аракет жасоодон мурун, белгилердин себептерин кылдат иликтөө үчүн квалификациялуу медициналык кызматкерге кайрылыңыз.

Гистаминдин чыдамсыздыгы ДАО жетишсиздигинин натыйжасында пайда болуп, аллергиялык реакцияны тууроочу ар кандай ыңгайсыз симптомдорго алып келиши мүмкүн.

DAO кошумчаларынын мүмкүн болуучу артыкчылыктары

DAO жетишсиздиги жана гистаминге болгон чыдамсыздык ар кандай жолдор менен, анын ичинде DAO менен толукталса болот.

Алгачкы изилдөөлөргө ылайык, ДАО кошулмалары гистаминдин чыдамсыздыгынын айрым белгилерин, анын ичинде баш оорусу, теринин исиркектери жана тамак сиңирүү түйшүгүн жеңилдетиши мүмкүн.

Тамак сиңирүү белгилери

Гистаминге чыдамсыздык жана ичтин оорушу, ичтин ашказаны же ич өткөктү камтыган 14 адамда жүргүзүлгөн 2 жумалык изилдөөдө, катышуучулардын 93% күнүнө эки жолу 4.2 мг ДАО ичкенден кийин, жок дегенде бир тамак сиңирүү симптомунун чечилишин билдиришти ().

Шакыйдын кол салуусу жана баш оору

Мурда диагноз коюлган ДАО жетишсиздиги бар 100 адамга 1 айлык изилдөө жүргүзүлүп, DAO менен күн сайын толукталган катышуучулардын, плацебо тобуна салыштырмалуу, шакыйдын кармалышынын узактыгынын 23% кыскаргандыгын байкадык ().

Skin Rash

Өнөкөт стихиялык уртикария жана терапиядагы DAO жетишсиздиги бар 20 адамга 30 күндүк изилдөө жүргүзүлүп, күнүнө эки жолу кошумча алган катышуучулардын белгилери бир топ жеңилдеп, антигистаминдик дары-дармектерди талап кылгандыгын белгиледи.

Бул изилдөөлөр DAO менен толуктоо жетишпестиктин белгилерин четтетиши же өркүндөтүшү мүмкүн деп божомолдоп жатса дагы, анын баардыгы үчүн натыйжалуу экенине эч кандай кепилдик жок.

Акыр-аягы, биротоло тыянак чыгаруу үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Алгачкы изилдөөлөргө ылайык, ДАО кошумчалары ДАО жетишсиздиги жана гистаминдин чыдамсыздыгы менен байланышкан айрым белгилерди, анын ичинде мигрендин кол салуусу, теринин исиркектери жана тамак сиңирүү маселелерин жакшыртат. Ошентсе дагы, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Дары эмес

Гистаминдин чыдамсыздыгы жана DAO жетишсиздиги жөнүндө илимий түшүнүк азырынча салыштырмалуу эрте баскычта.

Денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүндө DAO жана гистаминдин өндүрүлүшүнө ар кандай факторлор таасир этиши мүмкүн. Бул маселелердин негизги себебин чечүү DAOду кошумча менен алмаштыруу сыяктуу жөнөкөй эмес (1,).

DAO кошумчалары организмге сырттан кирген гистаминди, мисалы, тамак-аштан же суусундуктардан бөлүп алуу үчүн иштейт.

Бул кошумчаны алуу ички өндүрүлгөн гистаминдин деңгээлине таасир этпейт, анткени гистаминдин бул түрүн N-метилтрансфераза () деп аталган башка фермент бузат.

DAO кошумчалары тышкы гистаминдин таасирин азайтуу менен симптомдорду жеңилдетсе дагы, гистаминдин чыдамсыздыгын же DAO жетишсиздигин айыктыра тургандыгын көрсөткөн изилдөө жетишсиз.

Эгер сизде гистаминдин чыдамсыздыгы диагнозу коюлган болсо же сизде болушу мүмкүн деп күмөн санасаңыз, квалификациялуу саламаттыкты сактоо адисине кайрылып, өзгөчө муктаждыктарыңызга жана ден-соолук максаттарыңызга ылайык персоналдаштырылган план иштеп чыгыңыз.

Бүгүнкү күнгө чейин, эч кандай илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, DAO кошулмалары DAO жетишсиздигин же гистаминдин чыдамсыздыгын айыктыра алат.

DAO жетишсиздиги үчүн тамактануу дарылоо ыкмалары

Гистаминдин чыдамсыздыгы жана DAO жетишсиздиги - бул байланышкан симптомдордун күчтүүлүгүнө таасир этүүчү бир нече факторлор менен татаал шарттар.

Учурда бул шарттарды дарылоонун негизги жолдорунун бири диета.

Айрым азык-түлүктөрдө гистаминдин деңгээли ар кандай экендиги белгилүү болгондуктан, тамак-аштын белгилүү бир модификациясы гистаминдин чыдамсыздыгынын симптомдорун жакшыртып, гистамин азык-түлүк булактарына жана DAO иштешине тоскоол боло турган тамак-аш азыктарын алууну азайтышы мүмкүн.

DAO функциясын өркүндөтүү

Гистаминге чыдамдуулукту жана DAO функциясын өркүндөтүүгө багытталган тамактануу терапиясы гистаминди бөлүүгө катышуучу азык заттардын, анын ичинде жездин жана B6 жана C витаминдеринин жетиштүү өлчөмдө камсыз болушун көздөйт ().

Кээ бир изилдөөлөр ошондой эле ден-соолукка пайдалуу майларды жана фосфор, цинк, магний, темир жана В12 витамини сыяктуу жетиштүү өлчөмдө керектөө DAO активдүүлүгүн жогорулатууда роль ойной алат деп божомолдоодо ().

Негизинен аз гистаминдүү тамактарды жегенде гистаминдин таасири азайып, организмдеги анын топтолушу төмөндөшү мүмкүн. Төмөн гистаминдүү азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• жаңы эт жана балык
• жумуртка
• көпчүлүк жаңы жашылчалар - шпинат, помидор, авокадо жана баклажандан тышкары
• көпчүлүгү жаңы мөмө-жемиштерден тышкары, цитрус
• кокос жана зайтун майы сыяктуу майлар
• дан, анын ичинде күрүч, квиноа, жүгөрү, теф жана таруу

Качууга болбойт тамак-аш

Гистаминди көп камтыган же гистамин өндүрүшүн козгогон азыктарды азайтуу же алып салуу - гистаминдин чыдамсыздыгынын симптомдорун жана DAO өндүрүшүн төмөндөтүү.

Гистаминдин жогорку деңгээлин камтыган жана гистаминдин чыгышын шартташы мүмкүн болгон кээ бир азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• пиво, шарап жана алкоголь сыяктуу алкоголдук ичимдиктер
• кычкыл капуста, туздалган маринаддар, йогурт жана кимчи сыяктуу ачытылган тамактар
• моллюскалар
• сүт азыктары
• сырлар жана ышталган жана айыктырылган эттер сыяктуу улгайган азыктар
• буудай
• жаңгактар, мисалы, жер жаңгак жана кешью
• цитрус, банан, папайя жана кулпунайды камтыган айрым жемиштер
• айрым жашылчалар, анын ичинде помидор, шпинат, баклажан жана авокадо
• тамак-аштын айрым кошумчалары, боектор жана консерванттар

Аз гистаминдүү диетага уруксат берилген тамак-аш тандоолору чектелүү болушу мүмкүн болгондуктан, сизде тамак-аш жетишсиздиги жана жашоо сапаты төмөндөшү мүмкүн (1,).

Демек, катуу гистаминдүү диета белгилүү бир азыктарга сезимталдыкты баалоо үчүн убактылуу гана колдонулушу керек.

Кээ бир гистаминдерге чыдамы жок адамдар гистаминдери жогору болгон тамак-аштын аз көлөмүнө чыдай алышат.

Элиминация диетасы кайсы тамак-аш азыктары көбүрөөк симптомдорду козгоочу экендигин аныктоого жардам берет жана аларды чексиз колдонуудан баш тартуу керек жана аз өлчөмдө жей берсеңиз болот.

Идеалында, бул процесс татаалдашып кетпеши үчүн квалификациялуу медициналык кызматкердин жетекчилиги астында аяктайт.

DAO функциясын колдоо жана гистаминдин таасирин азайтуу үчүн тамактануу терапиясына DAO функциясын өркүндөтүү үчүн белгилүү болгон азыктандыруучу заттардын алынып салынган диета протоколдору жана керектүү азыктар кирет.

Коопсуздук чаралары жана дозалоо боюнча сунуштар

Дао кошумчалары боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө ден-соолукка терс таасирлери билдирилген жок.

Бирок, изилдөө дагы эле аз, ошондуктан бул кошумча кошумчанын өлчөмүнө байланыштуу так бир пикирге келе элекпиз.

Көпчүлүк колдо болгон изилдөөлөрдө тамактын алдында (,,) күнүнө 2-3 эсеге чейин 4,2 мг DAO дозасы колдонулган.

Ошентип, окшош дозалары көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болушу мүмкүн - бирок бул 100% коркунучсуз дегенди билдирбейт.

Америка Кошмо Штаттары сыяктуу кээ бир өлкөлөр азыктык кошумчаларды жөнгө салбайт. Ошондуктан, сиз тандаган өнүмдүн АКШнын Фармакопея Конвенциясы (USP) сыяктуу үчүнчү жак тарабынан тазалыгы жана сапаты үчүн текшерилгенин камсыз кылуу жакшы идея.

Диетаңызга жаңы кошумча киргизүүдөн мурун ар дайым дарыгериңизден кеңеш алыңыз.

ДАОнун 4.2 мг дозасы күнүнө 2-3 маал тамак алдында, терс реакциялар жөнүндө эч кандай маалымат берилген жок. Бирок, DAO дозасын алуу боюнча так консенсус түзүлгөн эмес.

The Bottom Line

DAO кошумчалары гистаминдин чыдамсыздыгын же DAO жетишсиздигин айыктыра албайт, бирок тамак-аш жана суусундуктар сыяктуу гистаминдин тышкы булактарын бөлүп-жарып, белгилерин жеңилдетиши мүмкүн.

Алардын натыйжалуулугун, коопсуздугун жана дозасын аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек, бирок учурдагы изилдөөлөр терс таасирлерин билдирбейт.

Ден-соолукка кам көрүү үчүн жаңы кошумча же дары кошуудан мурун, квалификациялуу медициналык кызматкер менен сүйлөшүп алыңыз.