Суусуздануу жөнүндө эмнелерди билүү керек

Мазмун

• Dehydration
• Дегидратизация коркунучунун факторлору
• Суусуздануу кандайча өнүгөт?
• тердөө
• Оору
• Калтыратма
• Бат-
• Суусуздануунун белгилери кайсылар?
• Медициналык тез жардам
• Суусуздануу кандайча диагноз коюлган?
• Суусузданууну дарылоо стратегиялары
• регидрон
• Үйдө жасалган регидрат чечим
• Оолак болуш керек
• Дарылана элек суусуздануунун мүмкүн болуучу татаалдыгы
• Суусузданууну кантип алдын алсам болот?
• Ала кетүү

Dehydration

Суусуздануу денеңиз ичкенге караганда көбүрөөк суюктукту жоготкондо пайда болот. Жалпы себептерге төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча тердөө
• кусуу
• ич өтүү

Майо клиникасы аялдарга күнүнө 92 суюк унциядан (11,5 чыны), эркектерден күнүнө 124 суюк унциядан (15,5 чыны) ичүүнү сунуштайт. Жолдо жүргөн адамдар, спортчулар жана жогорку температурадагы адамдар суусуздануудан сактануу үчүн сууну алууну көбөйтүү керек.

Денеден өтө көп суу жоголсо, анын органдары, клеткалары жана ткандары керектүү деңгээлде иштебей калат, бул коркунучтуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Эгер суусуздануу токтоосуз оңдолбосо, шокко алып келиши мүмкүн.

Суусуздануу жеңил же катуу болушу мүмкүн. Адатта, үйдө жеңил суусузданууну дарыласа болот. Катуу суусузданууну ооруканада же тез жардам шартында дарылоо керек.

Дегидратизация коркунучунун факторлору

Дегидратация коркунучу коркунучу бар жалгыз күн нуруна кабылган спортчулар. Чындыгында, бодибилдинг жана сүзүүчүлөр спортчулардын катарына кирет. Таң калыштуусу, сууда тердөө мүмкүн. Сууда сүзүүчүлөр көп тер жоготот.

Айрым адамдар башкаларга караганда суусуздануу коркунучу жогору, анын ичинде:

• Сыртта ашыкча ысыкка кабылгандар (мисалы, ширетүүчү, жер иштетүүчү, курулуш жумушчулары жана механиктер)
• улуулар чоңдор
• өнөкөт шарттары бар адамдар
• спортчулар (айрыкча күлүктөр, велосипедчилер жана футбол оюнчулары)
• ымыркайлар жана жаш балдар
• бийик тоолуу жерлерде жашаган адамдар

Суусуздануу кандайча өнүгөт?

Сиздин денеңиз тердөө жана заара кылуу менен сууну үзгүлтүксүз жоготот. Эгер суу алмаштырылбаса, сиз суусуз каласыз. Дененин адаттагыдан көп сууну жоготуусуна алып келген ар кандай кырдаал же шарт суусузданууга алып келет.

тердөө

Тердөө денеңиздин табигый муздатуу процессинин бир бөлүгү. Ыссык болгондо тер бездериңиз денеңизден нымдуулукту чыгарып, аны муздатуу үчүн иштейт. Бул иштин жолу - буулануу.

Териңизден бир тамчы тер чыкканча, аны менен бир аз жылуулук талап кылынат. Канчалык көп тер өндүрсөңүз, буулануу ошончолук көп болуп, муздай бересиз. Ошондой эле тердөө териңизди нымдап, денедеги электролит балансын сактайт.

Тердеп жаткан суюктукка негизинен туз жана суу кирет. Ашыкча тердөө суусузданууга алып келиши мүмкүн, анткени көп сууну жоготуп коёсуз. Ашыкча тердөө үчүн техникалык термин гипергидроз.

Оору

Үзгүлтүксүз кусууга же диареяга алып келген оорулар суусузданууга алып келиши мүмкүн. Себеби кусуу жана диарея денеңизден ашыкча суу чыгарып салышы мүмкүн.

Бул процесстер аркылуу электролиттер да жоголот. Электролиттер - булчуңдарды, кандын химиясын жана органдардын процесстерин көзөмөлдөө үчүн организм колдонгон минералдар. Бул электролиттер денедеги кан, заара жана башка суюктуктарда болот.

Кусуу же диарея бул функцияларды начарлатып, инсульт жана комага окшогон оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Калтыратма

Эгерде ысып кетсеңиз, денеңиз температураңызды төмөндөтүп, териңиздин үстүнөн суюктукту жоготот. Адатта, ысытма териңизди ушунчалык күчөтүп, калыбына келтирүү үчүн ичпесеңиз, суусузданып кетишиңиз мүмкүн.

Бат-

Сийдик - бул организмден токсиндерди чыгаруунун кадимки жолу. Кээ бир шарттар химиялык тең салмактуулукка алып келиши мүмкүн, бул сиздин заара чыгаруу көлөмүн жогорулатат. Эгерде ашыкча заара менен жоголгон суюктукту алмаштырбасаңыз, суусуздануу коркунучу пайда болот.

Суусуздануунун белгилери кайсылар?

Суусуздануунун белгилери абалдын жеңил же оор экендигине жараша айырмаланат. Суусуздануунун белгилери жалпы суусуздануу башталганга чейин байкала башташы мүмкүн.

Орточо жана орточо суусуздануунун белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• талыгуу
• кургак ооз
• суусоо көбөйдү
• заара азайган
• жыртык өндүрүш аз
• кургак тери
• бекиткичже ич катуу
• баш айлануу
• жеңил ойлуулук
• баш оору

Жеңил суусуздануунун белгилеринен тышкары, катуу суусуздануу төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• ашыкча суусоо
• тер өндүрүү жетишсиздиги
• төмөнкү кан басым
• тез жүрөк согушу
• тез дем алуу
• көздөрү чөгүп кетти
• терисин сыйрып
• караңгы заара

Катуу суусуздануу - бул медициналык тез жардам. Эгерде сиз ушул белгилерди жана белгилерди көрсөңүз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Медициналык тез жардам

Дене суусуздануунун белгилери байкалып жатса дагы, балдар жана улуураак адамдар тезинен дарыланыш керек.

Эгерде ар кандай курактагы топтогу адам төмөнкүдөй белгилерди байкаса, тез жардамга кайрылыңыз:

• катуу ич өткөк
• заъда кан
• ич өткөк 3 же андан ашык күн
• суюктуктарды ылдый кармай албоо
• акылынан адаша

Суусуздануу кандайча диагноз коюлган?

Ар кандай сыноолорду баштаардан мурун, дарыгер башка шарттарды четке кагышыңыз керек. Медициналык тарыхты көрсөткөндөн кийин, дарыгер сиздин жашооңуздагы белгилерди, анын ичинде жүрөгүңүздүн согушун жана кан басымыңызды текшерет. Төмөн кан басымы жана жүрөктүн тез кагышы суусузданууну көрсөтүшү мүмкүн.

Сиздин электролиттериңиздин деңгээлин текшерүү үчүн дарыгериңиз кан анализин колдонуп, суюктуктун жоголушун көрсөтө алат. Кан анализи денеңиздин креатинин деңгээлин текшере алат. Бул сиздин догдурга бөйрөктөрүңүздүн канчалык деңгээлде иштеп жатканын аныктоого жардам берет, бул суусуздануу даражасынын көрсөткүчү.

Заара талдоо - бул бактериялардын бар экендигин жана электролиттин жоголушун текшерүү үчүн зааранын үлгүсүн колдонгон сынак. Сиздин заараңыздын түсү башка симптомдор менен айкалышканда суусузданууну да көрсөтүшү мүмкүн. Кара зааранын өзү гана суусуздануу диагнозун аныктай албайт.

Суусузданууну дарылоо стратегиялары

Суусуздануу үчүн дарылоо курамында регидратирование, электролиттерди алмаштыруу, ошондой эле зарыл болсо, диарея же кусууну дарылоо кирет.

регидрон

Ичүү менен регидрациялоо, баардык адамдар үчүн, мисалы, катуу диарея же кусуу сыяктуу адамдарда мүмкүн эмес. Мындай учурда суюктуктарды тамыр аркылуу берсе болот.

Бул үчүн, колу же колундагы тамырга кичинекей IV түтүк киргизилет. Бул көбүнчө суу менен электролиттердин аралашмасын камтыйт.

Ичкенге, электролит камтыган регидратация суусундуктарын, мисалы, аз кант спорту же электролит ичимдиктерин ичүү сунушталат. Суусуздануу менен ооруган балдар көбүнчө Педиалит ичкенге багытталат.

Үйдө жасалган регидрат чечим

Эгерде электролит ичимдиги жок болсо, анда сиз өзүңүздүн регидратация чечимин жасай аласыз:

• 1/2 чай кашык туз
• 6 чай кашык кант
• 1 литр суу

Так өлчөө колдонуп жатканыңызга толук ишениңиз. Тузду же шекерди көп колдонуу коркунучтуу.

Оолак болуш керек

Сода, алкоголь, өтө таттуу суусундуктар же кофеинден алыс болуңуз. Бул суусундуктар суусузданууну күчөтүшү мүмкүн.

Дарылана элек суусуздануунун мүмкүн болуучу татаалдыгы

Дарылана элек суусуздануу өмүргө коркунуч туудурган ооруларга алып келиши мүмкүн, мисалы:

• жылуулук чарчоо
• жылуулук карышуу
• heatstroke
• электролиттин жоголушуна байланыштуу талма
• кан көлөмү төмөн
• бөйрөк иштеши
• кимге

Суусузданууну кантип алдын алсам болот?

Суусуздануунун алдын алуунун айрым жолдору:

• Эгер ооруп жатсаңыз, айрыкча кусуп же диарея болсо, суюктукту көп ичиңиз. Эгерде суюктукту токтото албасаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз.
• Эгер сиз машыгууга же спорт оюнуна баргыңыз келсе, иш-аракет алдында суу ичип алыңыз. Машыгуу учурунда үзгүлтүксүз суюктуктарыңызды алмаштырыңыз. Машыгуудан кийин суу же электролит ичкениңизди текшерип алыңыз.
• Күндүн ысык айларында салкын кийинип, ысыктан алыс болгула.
• Эгер жигердүү болбосоңуз да, сунушталган суюктукту ичип алыңыз.

Ала кетүү

Суусуздануу суюктук жетишсиз болгондо пайда болот. Машыгуу, ысык аба ырайы же оорудан болобу, суусуздануу коркунучтуу болуп калышы мүмкүн, себеби кандай болбосун.

Суусуздануунун алдын алып, күн бою көп суу ичип, суюктуктун жоголушунун алгачкы белгилерин байкасаңыз, электролиттерди иче аласыз.