ADHD жана депрессия: шилтеме деген эмне?

Мазмун

• Кандай белгилери бар?
• Коркунуч факторлору кандай?
• Секс
• ADHD түрү
• Энелердин ден-соолугунун тарыхы
• Суициддик ойлордун коркунучу кандай?
• Суициддин алдын алуу
• ADHD жана депрессияны кантип дарылай аласыз?
• Алып кетүү

ADHD жана депрессия

Көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) - бул нейроөнүгүү илдети. Бул сиздин эмоцияларыңызга, жүрүм-турумуңузга жана билим алуу ыкмаларыңызга таасир этиши мүмкүн. ADHD менен ооруган адамдарга көбүнчө балдар диагнозу коюлат жана алардын көпчүлүгү бойго жеткенде белгилерин көрсөтө беришет. Эгер сизде ADHD бар болсо, аны башкаруу боюнча чараларды көрө аласыз. Дарыгер дарыларды, жүрүм-турум терапиясын, консультацияларды же башка дарылоону сунуштай алат.

ADHD менен ооруган балдардын жана чоңдордун саны да депрессияга туш болушат. Мисалы, Чикаго университетинин окумуштуулары ADHD менен ооруган өспүрүмдөрдө ADHD жокторго караганда 10 эсе көп депрессияга кабылышат. Депрессия ADHD менен ооруган чоң кишилерге да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эгер сизде ADHD, депрессия же экөө тең бар деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сиздин белгилериңизди аныктоого жардам берет. Ошондой эле, алар сизге ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгууга жардам берет.

Кандай белгилери бар?

ADHD симптомдордун кеңири спектрин билдирген кол чатыр. Шарттын үч негизги түрү бар:

• Көңүл бурбаган түрү: Эгер сизде көңүл бурууда, ойлоруңузду ирээтке келтирүүдө кыйналып, оңой эле алаксып кетсеңиз, ADHDдин ушул түрү болушу мүмкүн.
• Гиперактивдүү-импульсивдүү түрү: Эгер сиз көп тынчсыздана берсеңиз, маалыматты үзгүлтүккө учуратсаңыз же ачык айтпасаңыз жана бир жерде токтоп калуу кыйын болуп калса, ADHD ушул түрү болушу мүмкүн.
• Айкалыштыруу түрү: Эгерде сизде жогоруда сүрөттөлгөн эки түрдүн айкалышы бар болсо, анда сизде ADHD айкалыштырылган түрү бар.

Депрессия ар кандай белгилерди да пайда кылышы мүмкүн. Жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• туруктуу кайгы, үмүтсүздүк, боштук сезимдери
• тынчсыздануу, кыжырдануу, тынчы жоктук же көңүл чөгүү сезимдери
• мурун жаккан нерселерге болгон кызыгууңуздун жоголушу
• көңүл бурууда кыйынчылык
• табитиңиздеги өзгөрүүлөр
• уктай албай убара
• чарчоо

Депрессиянын айрым белгилери ADHD белгилери менен дал келет. Ушундан улам эки шартты айырмалоо кыйынга турушу мүмкүн. Мисалы, беймарал жана тажоо ADHD жана депрессиянын симптомдору болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, ADHD үчүн берилген дары-дармектер депрессияны туураган терс таасирлерин да жаратышы мүмкүн. Кээ бир ADHD дары-дармектери төмөнкүлөрдү жаратышы мүмкүн:

• уйку кыйынчылыктары
• табиттин жоголушу
• маанайдын өзгөрүшү
• чарчоо
• тынчы жоктук

Эгер сиз депрессияга кабылышыңыз мүмкүн деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сиздин белгилериңиздин себебин так аныктоого жардам берет.

Коркунуч факторлору кандай?

Эгер сизде ADHD бар болсо, депрессиянын өнүгүшүнө бир катар тобокелдиктер таасир этет.

Секс

Эгер эркек болсоңуз, ADHD оорусун иштеп чыгышыңыз мүмкүн. Бирок Чикаго университетинин окумуштууларынын айтымында, аял болсоңуз ADHD менен депрессияга кабылышыңыз мүмкүн. ADHD менен ооруган аялдардын эркектерге караганда депрессияга кабылуу коркунучу жогору.

ADHD түрү

Чикаго университетинин окумуштуулары, адатта, көңүл бурбаган ADHD түрү же бириккен ADHD түрү бар адамдар гиперактивдүү-импульсивдүү ар түрдүүлүккө караганда депрессияга кабылышарын аныкташты.

Энелердин ден-соолугунун тарыхы

Депрессиянын өнүгүшүнө апаңыздын психикалык абалы дагы таасир этет. JAMA Психиатриясында жарыяланган макалада окумуштуулар кош бойлуулук учурунда депрессияга же серотониндин начарлашына дуушар болгон аялдар кийинчерээк ADHD, депрессия же экөө тең диагнозу коюлган балдарды төрөшү мүмкүн экендигин айтышкан. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек. Бирок бул жыйынтыктар серотониндин аз иштеши аялдын өнүгүп келе жаткан түйүлдүгүнүн мээсине таасирин тийгизип, ADHD сыяктуу белгилерди жаратат деп божомолдоодо.

Суициддик ойлордун коркунучу кандай?

Эгер 4 жаштан 6 жашка чейин ADHD диагнозу коюлган болсо, кийинчерээк депрессияга түшүп, суициддик ой-пикирлерге кабылуу коркунучу жогору болот. JAMA Психиатриясында жарыяланган изилдөөлөрдө 6 жаштан 18 жашка чейинки курактагы кыздар ADHDсиз курдаштарына караганда суицид жөнүндө көбүрөөк ойлонушат. АДХД гиперактивдүү-импульсивдүү түрү менен ооруган адамдар өз жанын кыюуга жакыныраак.

Суициддик ой-пикирлердин жалпы коркунучу азырынча салыштырмалуу төмөн. Изилдөөнүн директору, доктор Бенжамин Лахей: "Өзүн-өзү өлтүрүү аракеттери сейрек кездешкен, ал тургай изилдөө тобунда ... ADHD менен ооруган балдардын 80 пайыздан ашыгы өз өмүрүнө кол салган эмес" деп белгилейт.

Суициддин алдын алуу

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Эгер кимдир бирөө өз жанын кыюуну ойлонуп жатат деп ойлосоңуз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.

Маалымат булактары: Улуттук суициддин алдын-алуу өмүрү жана Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары

ADHD жана депрессияны кантип дарылай аласыз?

Эрте диагностика жана дарылоо ADHD жана депрессия белгилерин башкаруунун ачкычы. Эгер сизде бирөө же экөөңүз тең бар деп шек санасаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сизге ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгууга жардам берет.

Дарыгер дарылоо, жүрүм-турум терапиясы жана сүйлөшүү терапиясы сыяктуу айкалышкан ыкмаларды жазып бериши мүмкүн. Кээ бир антидепрессант дары-дармектер, ошондой эле, ADHD белгилерин жоюуга жардам берет. Мисалы, доктуруңуз имипрамин, десипрамин же бупропионду жазып бериши мүмкүн. Ошондой эле, алар ADHD үчүн стимулятордук дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Жүрүм-турум терапиясы белгилериңизди жеңүү үчүн күрөшүү стратегиясын иштеп чыгууга жардам берет. Бул сиздин көңүлүңүздү өркүндөтүп, өзүңүзгө болгон сый-урматыңызды арттырат. Сүйлөшүү терапиясы депрессиянын белгилерин жана өнөкөт саламаттыкты сактоо стресстерин жоюуга жардам берет. Дени сак жашоо образын жүргүзүү дагы маанилүү. Мисалы, жетиштүү уктап, туура тамактанып, такай машыгып турууга аракет кылыңыз.

Алып кетүү

Эгер сизде ADHD болсо, депрессиянын өнүгүү мүмкүнчүлүгү жогорулайт. Эгер сиз депрессияга туш болуп жатсаңыз, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Алар сиздин белгилериңиздин себебин аныктоого жана дарылоону сунуштоого жардам берет.

ADHD жана депрессия менен жашоо кыйынга турушу мүмкүн, бирок эки шартты тең башкаруу чараларын көрө аласыз. Дарыгериңиз стимулятордук жана антидепрессанттык дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Ошондой эле алар консультация берүүнү же башка терапия ыкмаларын сунушташы мүмкүн.