Ички мотивация: Сергек мотивация ыкмаларын кантип тандаса болот

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Ички мотивация теориясы
• Сырткы мотивацияга каршы
• Ички мотивация мисалдары
• Ички мотивация факторлору
• Ички мотивацияны кандайча практикалоо керек
• Ата-энелердин ички мотивациясы
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Ички мотивация - бул эч кандай ачык тышкы сыйлыктарсыз бир нерсе жасоо. Сиз муну жагымдуу жана кызыктуу кылып жатасыз, тескерисинче, сыйлык же мөөнөт сыяктуу тышкы кызыктыруунун же кысымдын айынан.

Сабактан өтүү үчүн отчет жазышыңыз керек, анткени окуганга караганда окуганга караганда, окуганды жактыргандыктан жана окуяга же темага кызыгып жаткандыгыңыз үчүн, китепти окуунун ички мотивациясынын мисалы болот.

Ички мотивация теориясы

Ички мотивация жана анын кандайча иштээрин түшүндүргөн бир катар сунушталган теориялар бар. Айрым адистердин айтымында, бардык жүрүм-турум акча, абалы же тамак-аш сыяктуу тышкы сыйлыктан келип чыгат. Ички иштерге негизделген жүрүм-турумда, сыйлык - бул иштин өзү.

Ички мотивациянын эң таанылган теориясы алгач адамдардын муктаждыктарына жана дисктерине негизделген. Ачкачылык, суусоо жана секс - бул ден-соолукта болуу үчүн жашообуздагы биологиялык муктаждыктар.

Ушул биологиялык муктаждыктар сыяктуу эле, адамдардын өнүгүп-өсүшү үчүн алардын психологиялык муктаждыктары да бар. Буларга компетенттүүлүк, өз алдынчалуулук жана жакындык керек.

Ушул негизги психологиялык муктаждыктарды канааттандыруу менен катар, ички мотивация, тышкы, эч кандай сыйлык күтпөй, татаал, кызыктуу жана ички сыйлыкка ээ болгон иш-аракеттерди издөө менен алектенүүнү да камтыйт.

Сырткы мотивацияга каршы

Ички мотивация ички жактан келип чыгат, ал эми тышкы мотивация сырттан келип чыгат. Кандайдыр бир шыктануу сезими пайда болсо, анда сиз аны жактыргандыктан жана андан жеке канааттануу алуу менен гана алектенесиз.

Сиз ашыкча мотивация алсаңыз, тышкы сыйлыкка ээ болуу үчүн бир нерсе жасайсыз. Бул акча сыяктуу бир нерсе алуу же жумуштан айрылуу сыяктуу кыйынчылыктарга кабылбоо дегенди билдирет.

Ички мотивация мисалдары

Сиз өмүр бою интвазитивдик мотивациянын мисалдары жөнүндө көп ойлонбостон баштан өткөргөн чыгарсыз.

Ички мотивациянын кээ бир мисалдары:

• спорт менен машыгуу, анткени бул көңүлдүү жана сыйлыкка ээ болбой, аны жактыргандан көрө
• жаңы тил үйрөнүү, анткени сиз жаңы нерселерди баштан кечиргенди жакшы көрөсүз, анткени сиздин жумушуңуз аны талап кылат
• Кимдир бирөө менен убакыт өткөрүү алардын коомдогу жагымдуулугун жогорулатуу үчүн эмес, алардын коомунан ырахат алуу
• тазалоо, анткени жубайыңыздын ачуулануусуна жол бербестен, тыкан мейкиндикти жактырасыз
• карта ойноп, анткени акча табуу үчүн ойноонун ордуна, кыйынчылыктан ырахат аласың
• көнүгүү, анткени сиз денеңизди арыктап же жарашыктуу кылып жасабай эле койсоңуз болот
• волонтердук жардам, анткени сиз мектепти же жумушту талап кылгандан көрө, өзүңүздүн мазмунуңузду жана ишиңизди сезип жатасыз
• чуркоо үчүн бара жатасыз, анткени бул эс алууну же мелдеште жеңишке жетүү үчүн эмес, жеке рекордду жеңүүгө аракет кылып жатасыз
• Жумушта көбүрөөк жоопкерчиликти өз мойнуңузга алуу менен, сиз көтөрүлүүнү же көтөрүлүүнү эмес, кыйынчылыктарга туш болууну жана жетишкендикти сезгениңизди жакшы көрөсүз
• сүрөт тартуу, анткени сиз акча табуу үчүн өз өнөрүңүздү сатуудан көрө, өзүңүздү бейкапар жана бактылуу сезесиз

Ички мотивация факторлору

Баары ар башкача, бул бизге түрткү берген нерселерди жана сыйлыкка болгон көз карашыбызды камтыйт. Айрым адамдар бир тапшырманы көбүрөөк аткарууга түрткү алышат, ал эми башка бир адам бир эле иш-аракетти сырттан карайт.

Экөө тең натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок изилдөөлөр ашыкча оңдоо натыйжасында ашыкча сыйлыктарды сарамжалдуу пайдалануу керектигин сунуштайт. Сырткы сыйлыктар белгилүү бир кырдаалда колдонулганда же көп колдонулганда, ички мотивацияны жок кылышы мүмкүн. Эгер сиз буга түрткү берген кыймыл-аракетти сыйласаңыз, сыйлыктар өз маанисин жоготушу мүмкүн. Айрым адамдар сырткы күчөтүүнү мажбурлоо же паракордук катары кабыл алышат.

Ашыкча өзгөртүү эффект студенттерге жана алардын потенциалын көтөрүүгө кандайча жардам берүү керектигине багытталган окуу чөйрөсүн илгерилетти. Сырткы сыйлыктар ички мотивацияга терс таасирин тийгизеби же жокпу деген суроолорго карабастан, жакынкы изилдөө көрсөткөндөй, тапшырманын башында берилгенде, сыйлыктар чындыгында ички мотивацияны күчөтүшү мүмкүн.

Окумуштуулар сыйлык берүү убактысынын ички мотивацияга кандайча таасир этерин карап чыгышты. Алар тапшырма аткарылганга чейин күтүп отурбай, тапшырманы аткаргандыгы үчүн дароо бонус берип, ага болгон кызыгууну жана ырахатты арттыргандыгын аныкташты. Мурунку бонусту алуу сыйлык алынып салынгандан кийин да улантыла турган иш-аракеттерге түрткү болду.

Ички мотивацияны өстүрүүчү факторлорду түшүнүү анын кандайча иштээрин жана эмне үчүн пайдалуу экендигин көрө аласыз. Бул факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кызыгып. Кызыгуу бизди изилдөөгө жана үйрөнүүгө түрткү берет.
• чакырык. Кыйынчылыктарга туш болгондо, ар дайым оптималдуу деңгээлде иштөөгө жардам берет, маанилүү максаттарга жетүү үчүн.
• башкаруу. Бул биздин болуп жаткан окуяларды көзөмөлдөөгө жана жыйынтыгына таасир эте турган чечимдерди кабыл алуудан келип чыгат.
• билүү. Биздин аракеттерибиз башкалар тарабынан бааланып, бааланып жатса, биз тубаса ыраазы болушубуз керек.
• кызматташуу. Башкалар менен кызматташуу бизге таандык экенибизди канааттандырат. Башкаларга жардам берип, орток максатка жетүү үчүн биргелешип иш алып барсак, өзүбүздүн жеке канааттануубузду сезебиз.
• мелдеш. Атаандашуу кыйынчылык жаратат жана жакшы иштөөгө маани беребиз.
• элестетүү. Фантазия сиздин жүрүм-турумуңузду стимулдаштыруу үчүн акыл же виртуалдык сүрөттөрдү колдонууну камтыйт. Мисал, кийинки деңгээлге өтүү үчүн сизден суроого жооп берүүнү же маселени чечүүнү талап кылган виртуалдык оюн. Айрым мотивациялык колдонмолор ушундай ыкманы колдонушат.

Ички мотивацияны кандайча практикалоо керек

Ички мотивацияны жакшыртууга жардам бере турган төмөнкүлөр:

• Жумушта жана башка иш-чаралардагы көңүл ачууну издеңиз же өзүңүзгө кызыктуу тапшырмаларды жасоонун жолдорун табыңыз.
• Өзүңүздүн баалуулугуңузга, тапшырмаңыздын максатына жана башкаларга кандайча жардам берерине көңүл буруп, маанини табыңыз.
• Тышкы пайдага эмес, чеберчиликти өздөштүрүүгө багытталган максаттарга жетүү менен өзүңүздү сынап көрүңүз.
• Үйдө колду колдоно ала турган досуңузбу же шорпо ашканада кол сунуп бере турган досуңузбу, жардамга муктаж бирөөгө жардам бериңиз.
• Сиз чынында эле жасоону жакшы көргөн же ар дайым жасагыңыз келген нерселердин тизмесин түзүңүз жана убактыңыз болгондо же көңүлүңүз калбаганда, эмне кылуу керектигин тандай аласыз.
• Сынакка катышып, камарадияга жана жеңиштин ордуна канчалык жакшы иш-аракет жасаганыңызга көңүл буруңуз.
• Тапшырманы баштаардан мурун, өзүңүздүн сыймыктанган жана аткарган убактыңызды элестетип, тапшырманы жеңүү үчүн ошол сезимдерге көңүл буруңуз.

Ата-энелердин ички мотивациясы

Балдарыңызда ички мотивацияны өстүрүүгө жардам бере турган бир катар нерселер бар. Ата-энелер балдарын үй тапшырмаларын аткаруу же бөлмөлөрүн тазалоо сыяктуу тапшырмаларды аткарууга мажбурлоо үчүн тышкы сыйлыктарды же кысым көрсөтүүлөрдү көп колдонушат.

Төмөндө балаңызда ички мотивацияны өстүрүүгө жардам бере турган ыкмалар келтирилген.

• Иш-аракеттерди талап кылуунун ордуна, аларга тандоону бериңиз. Сөз айкашы алардын ички шыктандыруусун күчөтөт.
• Көзкарандысыз ой жүгүртүүгө үндөп, аларга бир гана тапшырмада иштөөгө мүмкүнчүлүк берип, натыйжага ыраазы болгондо сизге отчет бериңиз.
• Оюнга оюнчуктарды алуу же оюнчуктарды алуу сыяктуу тапшырмаларды айландырып, иш-аракеттерди көңүлдүү өткөрүңүз.
• Балаңыздын өнүгүүсүнө ылайыктуу көндүмгө ээ болуп, аны жөндөп чыгууга үйрөтүп, ийгиликке жетишүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү бериңиз.
• Аларды иш-аракеттердин ички артыкчылыктарына көңүл бурууга үндө, мисалы, аны кандайдыр бир деңгээлде аткарганга аракет кылгандан көрө, өзүн кандай сезип калганы.

Ала кетүү

Ички мотивация сиздин жашооңуздун бардык тармактарында колдонулушу мүмкүн жана натыйжалуулукту өркүндөтүүнүн натыйжалуу жолу экени далилденди. Көңүлдү канааттануу жана ырахат алуу сыяктуу тапшырманын ички сыйлыктарына буруп, өзүңүздү жана башкаларды жакшыраак кызыктыра аласыз.