Депрессиянын баш оорулары: Эмнени билүү керек

Мазмун

• себептери
• Белгилери
• Синустун башы ооруйт
• Чыңалуу баш оору
• Migraine
• депрессия
• дарылоо
• Депрессия деп аталган шакыйды дарылар
• Чыңалуунун баш оорусун дарылоо
• Депрессия үчүн SSRIлер
• OTC ооруну басаңдаткыч
• психотерапиянын
• болтурбоо
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Жыйынтык

Башыңыздын ар кайсы аймактарында пайда болгон курч, дымактуу, ыңгайсыз оорулар көп кездешет. Чындыгында, чоң кишилердин 80 пайызы чыңалуунун башын көтөрүшөт.

Бирок, баш оору депрессия менен байланышса, башка өнөкөт көйгөйлөр менен да алектенишиңиз мүмкүн.

Кээде, депрессия денедеги башка оорулар менен катар, баш оорушуна алып келиши мүмкүн. Изилдөөлөр ошондой эле чыңалуунун башы менен психикалык саламаттыктын, анын ичинде депрессия менен тынчсыздануунун ортосунда тыгыз байланыш бар экендигин көрсөттү.

Чындыгында, Американын Тынчсыздануу жана Депрессиялык Ассоциациясы (ADAA) тарабынан жасалган бир изилдөөгө ылайык, психикалык саламаттыгынын бузулуулары бар адамдардын болжол менен 11 пайызында алардан мурун мигрендик чабуулдар болгон. Буга негизги депрессия, биполярдык бузулуу жана тынчсыздануу кирет.

Ошондой эле, ADAA, мигрени бар адамдардын 40 пайызына чейин депрессияга кабылышы мүмкүн экендигин маалымдады. Баш ооруларынын башка түрлөрү экинчи, же депрессиянын белгиси болушу мүмкүн.

Депрессиянын себептерин жана симптомдорун түшүнүү дарылоонун жана алдын алуунун натыйжалуу натыйжаларына алып келиши мүмкүн. Дарыгер менен сүйлөшүү үчүн көбүрөөк маалымат алыңыз.

себептери

Баш оорулары баштапкы же экинчи даражалуу деп классификацияланат.

Баштапкы баш ооруларга жашоо мүнөзүнүн факторлору, мисалы, өнөкөт стресс, алкоголдук ичимдик жана начар тамактануу себеп болушу мүмкүн. Биринчи баш ооруларына мисалдар шакыйды, кластерди жана чыңалууну билдирет.

Экинчи баш оору башка булчуңдар менен байланышкан, мисалы, булчуңдар же медициналык абал. Кош баш ооруларынын мисалдары жана алардын себептери:

• синус баш оору
• көнүгүү түрткү болгон баш оору
• өнөкөт күнүмдүк баш оору
• жыныстык баш оору
• жөтөлгөндө баш оору
• сасык тумоо же инфекция сыяктуу оорулар
• жогорку кан басымы, уюган кан же башка жүрөк-кан тамыр маселелери

Баш оору күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн, ошондуктан аларды алдын-ала айтууга болбойт жана сизди даярдыксыз калтырат.

Депрессиянын баш оорулары чыңалуу жана шакыйды менен байланыштуу. Баш оору сиздин депрессияны жаратабы же тескерисинче, башыңыздын тез-тез басышына жараша болот. Муну аныктоо кыйын болушу мүмкүн.

Күнүмдүк баш оору, булчуң оорушу жана стресстен улам, депрессиялык белгилер пайда болушу мүмкүн. Эгер депрессиянын негизги себеби болсо, анда баш оору сезиши мүмкүн.

Улуттук баш оору фондуна ылайык, депрессиядан улам пайда болгон экинчи баш оору, адатта, чыңалуунун баш оорусу болуп саналат.

Белгилери

Башыңыз ооруп, башыңыз ооруйт. Оорунун түрү жана интенсивдүүлүгү сиздеги баш оору түрүнө жараша болот.

Баш оору төмөнкү белгилердин бирин же бир нечесин камтышы мүмкүн:

• жүрөгү сыздап ооруйт
• катуу оору
• баштын бир нече аймакка жылган нурлануучу оору
• лукулдап

Синустун башы ооруйт

Синустун башы ооруп, маңдайыңыздан, бетиңизден жана мурдуңуздан оору сезилиши мүмкүн.

Алар адатта депрессия менен байланышпайт, бирок тез-тез синустун баш оорулары сиздин жашооңузду төмөндөтүшү мүмкүн.

Чыңалуу баш оору

Чыңалуунун башы сиздин башыңыздын ортосунда пайда болуп, мойнуңуздагы оору менен коштолушу мүмкүн.

Алар акырындык менен өрчүп, мойнундагы жана баштын айланасындагы булчуңдардын жыйрылышынан пайда болот. Баш оорунун бул түрү депрессиялык симптомдордон кийин болот.

Migraine

Шакыйдын чабуулу, тескерисинче, капысынан пайда болот. Баш ооруларынын башка түрлөрүнөн айырмаланып, бир нече саатка, атүгүл бир нече күнгө чейин шакыйды. Мигрень ошондой эле сизди:

• жарыкка жана үнгө өтө сезгич
• жүрөк айлануу, кусуу менен
• иштей албай, күнүмдүк негизги тапшырмаларды аткара албайт
• жумуш же коомдук иш-чаралар сыяктуу милдеттенмелерди жокко чыгаруу

Ушул себептерден улам, депрессияга чейин шакыйды.

Депрессия баш оорусуна алып келиши мүмкүн же тез-тез баш оорунун, мисалы, шакыйды. Эки учурда тең, депрессиянын белгилерин аныктоо маанилүү, ошондуктан дарылана аласыз.

депрессия

Депрессиянын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• үмүтсүз
• катуу кайгы
• күнөө
• эч нерсеге жарабаган
• талыгуу
• күндүз ашыкча уйку жана түнкүсүн уйкусуздук
• тынчы жоктук
• тынчсыздануу
• кыжырдануу
• коомдук иштерден баш тартуу
• секс диск кыскарган
• сизге жаккан иш-аракеттерге болгон кызыгууну жоготуу
• физикалык оору
• табиттин өзгөрүшү
• тез-тез ыйлоо
• баш оору жана башка дене оорулары сыяктуу арткы оору

Депрессия дагы өз жанын кыюуга түрткү берет. Эгер сиз өз жанын кыюуну ойлоп жатсаңыз, 1-800-273-8255 номерине Улуттук Суициддин алдын алуу линиясына чалыңыз.

дарылоо

Депрессиянын баш ооруларын дарылоонун негизги себептерине жараша көп ыкмаларды колдонсо болот. Баш оору жана депрессия белгилери үчүн дарылоо талап кылынышы мүмкүн. Төмөнкү варианттар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Депрессия деп аталган шакыйды дарылар

Депрессияны жана тынчсызданууну, ошондой эле шакыйды дарылоо үчүн белгилүү бир рецепт менен жасалган дары-дармектер колдонулушу мүмкүн. Аларга трициклдик антидепрессанттар, моноамин оксидаз ингибиторлору жана ансиолитика кирет.

Эгерде дары-дармектер жакшы кабыл алынбаса, ботокс дарыларын дарылоонун дагы бир жолу бар. Адегенде мигрени дарылоо депрессиянын белгилерин жеңилдетиши мүмкүн.

Чыңалуунун баш оорусун дарылоо

Ушул эле рецепт менен берилген дары-дармектердин айрымдары экинчи баш ооруну жана депрессиянын башка белгилерин да айыктырышы мүмкүн. Буларга трициклдик антидепрессанттар жана биофейдеринг кирет.

Депрессия үчүн SSRIлер

Тандалма серотонинди калыбына келтирүү ингибиторлору (SSRIs) депрессияны дарылоодо колдонулган эң кеңири таралган дары-дармектер. Мисалдары Zoloft, Paxil жана Prozac.

Дарыгер сиздин башыңыздын депрессиядан кийин экинчи даражадагы экендигин аныктаса, мындай ыкманы колдонсоңуз болот. SSRIлер иш жүзүндө баш ооруларын дарылашпайт.

OTC ооруну басаңдаткыч

Биржадан ашык (OTC) дары-дармектер катуу баш ооруну убактылуу жеңилдетет.

Бул дары-дармектерге ацетаминофен (Тиленол) жана ибупрофен (Advil, Motrin IB) сыяктуу классиктер, ошондой эле аспирин, ацетаминофен жана кофеин бар Excedrin Migraine сыяктуу башка мигренге мүнөздүү дары-дармектер кирет.

OTC ооруну басаңдатуучу көйгөй депрессиянын баш ооруларынын түпкү себептерин гана маска кылууда. Ошондой эле, сиз антидепрессанттарды ичип жатсаңыз, ибупрофен жана аспирин сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди иче албайсыз.

психотерапиянын

Психотерапия же сүйлөшүү терапиясы, бир саатка созулган психикалык саламаттыкты сактоо адиси менен сиздин ой-жүгүртүүңүздү жана иш-аракеттериңизди текшерип турууну камтыйт. Психиатрдан айырмаланып, психотерапевт дары-дармек жазып бербейт.

Психотерапия депрессияны жана тынчсызданууну басаңдатууда, ойлорду жана жүрүм-турумду өзгөртүүгө жардам берет. Эгерде сизде өнөкөт баш оору болсо, анда психотерапия узак мөөнөттүү мезгилде бул белгилерди жоюуга жардам берет.

болтурбоо

Белгиленген дары-дармектерден тышкары, жашоо мүнөзү боюнча жүрүм-турум адаттары депрессияны дарылоодо баш ооруңузга алып келиши мүмкүн:

• Diet. Кайра иштетилген ингредиенттер эмес, бүтүндөй тамак-аштардын туура тамактануусу мээңизге жана жалпы маанайыңызга жардам берет.
• Exercise. Баш оору менен машыгуу кыйынга турса да, катуу баш ооруларынын арасындагы үзгүлтүксүз машыгуулар организмдин кычкылтекти соруп, баш ооруларынын азайышына алып келет.
• Стресс азайган. Стресс менен күрөшүү жана коомдук жигердүү болуу депрессияны дарылоонун жана алдын алуунун узак жолдорун өтөт.
• Кошумча дарылоо. Акупунктура, йога жана массаж жардам бере турган альтернативдүү дарылоо ыкмалары.

Бул карама-каршылыктуу болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок ошондой эле баш оорудан тышкаркы дары-дармектерди көп колдонуудан алыс болгуңуз келет.

Бул дарыларды ашыкча ичүү баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Бул баш оорулары сиздин денеңиз дары-дармектерге көнүп калганда, эми иштебей калат. Көтөрүлгөн баш оору, ошондой эле, катуураак болот.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сиз күн сайын баш оору менен ооруй берсеңиз, депрессиялык белгилериңиз начарлап кетсе же экөө тең дарыгерге барса, анда сиздин симптомдоруңуз дарыгерге кепилдик бериши мүмкүн.

Майо клиникасы жумасына эки же андан көп баш оору болсо, доктурга кайрылууну сунуш кылат.

Дарыгерге кайрылышыңыз керекпи же жокпу, өзүңүздөн сураңыз:

• Башыңыз ооруп, депрессиянын белгилери жакшырып жатабы?
• Сырттан келген дары-дармектер жардам береби?
• Күндүзгү оорудан дары-дармектерди колдонбой эле жасай аласызбы?
• Жумуш жана хоббилер сыяктуу күндөлүк иш-аракеттерди жасай аласыңбы?

Эгер сиз ушул суроолордун бирине дагы жооп берген жок болсоңуз, анда дарыгериңизге кайрылууга убакыт жетиши мүмкүн.

Сиз Американын Тынчсыздануу жана Депрессия Ассоциациясынан Терапевт куралын издеп, психикалык саламаттык боюнча адис таба аласыз. Сиздин баштапкы жардам дарыгери клиникалык психикалык саламаттыкты сактоо адистери үчүн сунуштарга ээ болушу мүмкүн.

Жыйынтык

Өнөкөт баш оору кээде депрессияны пайда кылышы мүмкүн, бирок ошондой эле дарылана элек депрессиядан улам баш оору да болушу мүмкүн. Эки учурда тең, баш оору менен депрессияны айыктырууга болот.

Ачкыч - депрессия жана өнөкөт баш оору белгилерин сезип жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз сизге дарылоонун мыкты ыкмаларын табууга жардам берет, ошондо сиз өзүңүздү кайрадан сезе баштайсыз.