Жаман демди токтотуу боюнча 7 кеңеш

Мазмун

• Жагымсыз жыт менен күрөшүү боюнча кеңештер
• Жагымсыз жыттан арылтуучу каражаттар

Ооздун жагымсыз жытына биротоло чекит коюу үчүн, оозеки гигиенаны сактоодон тышкары, тамактангандан кийин жана ар дайым уктаар алдында тишти жана тилди тазалоо, аларды туура дарылоо үчүн ооздон чыккан жагымсыз жыттын себептери эмнеде экендигин билүү керек. , тиш доктурга баруу зарыл.

Бирок, күн сайын ооздон чыккан жагымсыз жытты токтотуу үчүн, орозо кармоодон алыс болуп, күн бою суу ичип, бир тиш соруп коюу керек.

Жагымсыз жыт менен күрөшүү боюнча кеңештер

Жагымсыз жытты азайтуу үчүн пайдалуу болгон кээ бир кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

1. 3 сааттан ашык узак орозо кармоодон алыс болуңуз;
2. Күнү бою суу ичип, кеминде 2 литр суу ичип туруңуз;
3. Алманы жесеңиз, демиңизди муздатканга жардам берет;
4. Мисалы, киви же апельсин сыяктуу тоңдурулган жемиш целлюлозасын соруу;
5. Бир тиш соруп;
6. Тишти тазалоо үчүн жылына кеминде бир жолу тиш доктурга барыңыз;
7. Башка ичеги-карын ооруларын, мисалы, рефлюксти текшерүү үчүн күндөлүк тесттерди жасаңыз.

Бул кеңештерден тышкары, тишиңизди туура жууп, тешикчелер пайда болуп, таш тактайчалары пайда болбойт, тамактангандан кийин, айрыкча таттууларды жана уктаар алдында тазалоо керек. Тишти жууганга чейин жипти дагы колдонуу керек, анткени тиштин ортосунда калган тамак-аш калдыктарын тазалайт. Тишти кантип туура жууганды үйрөнүңүз.

Жагымсыз жыттан арылтуучу каражаттар

Ооздон чыккан жагымсыз жыттан арылтуучу атайын дарыкана каражаттары жок жана оозду дайыма таза кармоо эң мыкты стратегиялардын бири, бирок пайдалуу болушу мүмкүн болгон айрым варианттар:

• Шилекейдин чыгышын көбөйтүү үчүн имбир спрейи;
• Чайналган сагыз;
• Галикеяны чачуу;
• Малватрициндин оозеки тазалоочу эритмеси.

Жаман жыт ден-соолукка байланыштуу начар тамак сиңирүү же ринит сыяктуу оорулардан улам келип чыкса, анын атайын каражатын колдонуу керек. Үйдө дарылоонун айрым варианттары - имбир чайы, эгер сиз сиңирүү кыйыныраак деп ойлосоңуз жана мурунду эвкалипт менен дем алып, мурунду тазалаңыз, мисалы, синусит болгондо.

Жаман жытты табигый жол менен кантип токтотууну бул видеодон көрүңүз: