Бөйрөктөгү таштарга диета
Мазмун
- Уруксат берилген тамактар
- Качууга болбойт тамак-аш
- Бөйрөктөгү таштарга арналган диета менюсу
- Бөйрөктөгү таштар жөнүндө башка маанилүү маалыматтар
- Биздин диетолог ар бир таштын түрү үчүн тамак кандай болушу керектигин түшүндүргөн видеону көрүңүз:
Бөйрөктөрү ташка чалдыккан адамдардын диетасында туз жана белок аз жана суюктуктар өтө жогору болушу керек. Сууну жетиштүү көлөмдө ичип жаткандыгыңызды текшерүү үчүн заарага көңүл буруңуз, ал тунук, шалдырак жана күчтүү жытсыз болушу керек.
Бөйрөктөгү таштардын бир нече түрлөрү бар жана дарылоо ар бир түргө жараша ар кандай болот, кальций оксалат таштары көп кездешет. Мисалы, оксалаттарга же кальцийге бай азыктарды ашыкча колдонуу, таштын ушул түрүнүн пайда болушуна шарт түзөт.
Уруксат берилген тамактар
Бөйрөктөгү таштарга көрсөтүлгөн азыктар негизинен сууга бай, бул суюктуктардын көбөйүшүнө жана зааранын суюлушуна жол берип, кристаллдар менен таштардын пайда болушуна жол бербейт. Күнүнө 2ден 3 литрге чейин суу ичүү сунушталат.
Диета жашылча-жемиштерге, буурчак өсүмдүктөрүнө жана жакшы майларга бай, мисалы, каштан, бадам, жаңгак, зайтун майы жана тунец, сардина, лосось сыяктуу балыктарга негизделиши керек. Мындан тышкары, азык-түлүк кошулмалары дарыгердин же диетологдун сунушу боюнча гана колдонулушу керек. Бөйрөктөгү ташты толук дарылоо кандай экендигин караңыз.
Качууга болбойт тамак-аш
Бөйрөктөгү таштарга сунушталбаган тамактар:
- Оксалатка бай:жер жаңгак, ревень, шпинат, кызылча, шоколад, кара чай, таттуу картошка, кофе жана кола негизиндеги алкоголсуз суусундуктар;
- Туз жана натрийге бай азыктаркесилген татымалдар, соя соусу, Вустершир соусу, тез даярдалган тамак, тоңдурулган даяр тамак
- Ашыкча белок, протеин кошумчаларын колдонууга диетологдун багыты болушу керек;
- Иштетилген эттер, мисалы, колбаса, колбаса, ветчина жана болон;
- Витамин С кошумчалары;
- Кальций кошулмалары.
Бөйрөктө таш пайда болбошу үчүн жакшы кеңеш - оксалаттарга бай жашылчаларды эки жолу бышыруу, биринчи бышыргандан кийин сууну ыргытып жиберүү.
Бөйрөктөгү таштарга арналган диета менюсу
Төмөнкү таблицада бөйрөктөгү таштын 3 күндүк менюсунун мисалы келтирилген:
| Snack | 1-күн | 2 - күн | 3-күн |
| Эртең мененки тамак | 1 стакан ананас ширеси жалбыз менен + сыр менен толук сэндвич | таш жарган чай + жумуртка жана чиа кошулган 1 тапиока | 1 стакан жөнөкөй йогурт + 1 кол бал шорпосу + 2 жумуртка, помидор жана орегано кошулган омлет |
| Таңкы тамак | 1 стакан кокос суусу | 1 алма + 15г мүкжидек | 1 стакан жашыл шире, капуста, имбирь, лимон жана кокос суусу менен |
| Түшкү тамак | 5 col күрүч шорпосу + 2 col буурчак шорпосу + 100гр грилден жасалган уй эти + зайтун майына бышырылган жашылчалар | 3 вилка + макарон + тунец соусунда райхон + жашыл салат кошулган тунец | сабиз, чайот, майдаланган капуста, картошка жана пияз кошулган тоок шорпосу + 1 зайтун майынан чайыр |
| Түштөн кийин снэк | 1 кадимки йогурт + 1 коль мүкжидек шорпосу | авокадо витамини | Бышырылган 2 банан, 2 кесим сыр + корица татымына жараша |
Мүкжидек - бөйрөктөгү таштарды жана заара чыгаруучу жолдордун ооруларын дарылоодо кеңири колдонулган кызыл жемиш. Бул жемиштин бардык касиеттерин билип алыңыз.
Бөйрөктөгү таштар жөнүндө башка маанилүү маалыматтар
Бөйрөктөгү таштарды дарылоого эң ылайыктуу дарыгер - нефролог, ал диетологду дайындап, диетаны ылайыкташтырып, дарылоону аягына чыгарат, ошондой эле жаңы таштардын пайда болушунан сактайт.
Үй-бүлөдө бөйрөктө таш оорусу бар же өмүрүндө бөйрөктө таш бар адамдар ар кандай көйгөйлөргө кабылбаш үчүн, ар дайым дарыгер жана диетологдун жетекчилиги менен диета кармоо керек.
Биздин диетолог ар бир таштын түрү үчүн тамак кандай болушу керектигин түшүндүргөн видеону көрүңүз:
Жаңы Басылмалар
Кургак учуктун жугушу кандай болот
