Депрессия менен ооруган балаңызга жардам берүү

Сиздин өспүрүмдүн депрессияны ток терапия, депрессияга каршы дары-дармектер же ушулардын айкалышы менен айыктырса болот. Өспүрүмгө жардам берүү үчүн үйдө эмне бар жана эмне кылса болору жөнүндө билип алыңыз.

Сиз, сиздин өспүрүмүңүз жана сиздин медициналык кызматкериңиз балаңызга эмне көбүрөөк жардам бериши мүмкүн экендигин талкуулашыңыз керек. Депрессияны дарылоонун эң натыйжалуу жолдору:

• Сүйлөө терапиясы
• Антидепрессант дары-дармектер

Эгер өспүрүм баңги затына же спирт ичимдиктерине байланыштуу көйгөйгө дуушар болсо, аны провайдер менен талкуулаңыз.

Эгерде сиздин балаңыз катуу депрессияга туш болсо же өзүн-өзү өлтүрүү коркунучу бар болсо, анда балаңыз дарылануу үчүн ооруканада жатып калышы керек.

Өспүрүмүңүзгө терапевт табуу жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

• Депрессия менен ооруган өспүрүмдөрдүн көпчүлүгү сүйлөө терапиясынын бир түрүнөн пайдаланышат.
• Ток-терапия - бул алардын сезимдери жана көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшүү жана алар менен күрөшүүнүн жолдорун үйрөнүү үчүн жакшы жер. Балаңыз жүрүм-турумуна, ойлоруна же сезимдерине себеп болушу мүмкүн болгон маселелерди түшүнүүгө үйрөнө алат.
• Балаңыз баштоо үчүн жумасына жок дегенде бир жолу терапевтке көрүнүшү керек.

Сүйлөө терапиясынын ар кандай түрлөрү бар, мисалы:

• Когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия өспүрүмүңүздү терс ойлор аркылуу ой жүгүртүүгө үйрөтөт. Сиздин өспүрүм алардын белгилери жөнүндө көбүрөөк билип, алардын депрессиясынын күчөшүн жана көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн үйрөнөт.
• Үй-бүлөлүк терапия депрессияга өбөлгө түзсө, үй-бүлөлүк терапия пайдалуу. Үй-бүлөнүн же мугалимдердин колдоосу мектептеги көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.
• Топтук терапия өспүрүмдөргө бирдей көйгөйлөр менен күрөшүп жаткан башкалардын тажрыйбасын үйрөнүүгө жардам берет.

Алар эмнени камтый тургандыгын билүү үчүн медициналык камсыздандыруу компанияңыз менен байланышыңыз.

Сиз, сиздин өспүрүмүңүз жана провайдериңиз антидепрессант дарысы балаңызга жардам береби же жокпу, талкуулашыңыз керек. Эгер өспүрүм балаңыз катуу депрессияга кабылса, дары-дармек маанилүү. Мындай учурларда, сүйлөшүү терапиясы эле натыйжалуу болбойт.

Эгер сиз дары жардам берет деп чечсеңиз, анда провайдериңиз өспүрүм балаңызга серотонинди кайра жүктөөнүн тандап алуучу ингибитору (SSRI) деп аталган депрессияга каршы дары түрүн жазып берет.

Эки кеңири таралган SSRI дарысы флуоксетин (Прозак) жана эсситалопрам (Лексапро). Булар өспүрүмдөрдөгү депрессияны дарылоо үчүн бекитилген. Prozac ошондой эле 8 жаштан жогору балдарга бекитилген.

Трициклдер деп аталган антидепрессанттардын дагы бир классы өспүрүмдөрдө колдонууга уруксат берилген эмес.

Антидепрессанттарды алуу менен тобокелчиликтер жана терс таасирлери бар. Сиздин өспүрүмдүн провайдери бул терс таасирлерин башкарууга жардам берет. Өспүрүмдөрдүн санынын аздыгында, бул дары-дармектер аларды депрессияга батырып, аларга суициддик ой-пикирлерди күчөтүшү мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, анда сиз же сиздин өспүрүм дароо провайдер менен сүйлөшүшүңүз керек.

Эгер сиз, сиздин өспүрүм жана провайдериңиз, балаңыз антидепрессант ичем деп чечсе, анда төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:

• Сиз ага иштегенге убакыт бересиз. Туура дарыны жана дозаны табуу убакытты талап кылышы мүмкүн. Толугу менен күчүнө кирүү үчүн 4-8 жума убакыт талап кылынышы мүмкүн.
• Өспүрүм курактагы депрессияны дарылоочу психиатр же башка медик терс таасирлерин байкап турат.
• Сиз жана башка камкорчулар өспүрүм балаңызга өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлорду же жүрүм-турумду, ошондой эле начарлап бараткан нерв, кыжырдануу, көңүл ачуу же уйкусуздукту байкап турушат. Бул белгилер боюнча дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
• Сиздин өспүрүм антидепрессантты өз алдынча ичүүнү токтотпойт. Алгач балаңыздын провайдери менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиздин өспүрүм антидепрессантты колдонууну токтотууну чечсе, анда балаңызга дозаны таптакыр токтогонго чейин жайыраак түшүрүп коюңуз.
• Өспүрүм балаңызга терапия жөнүндө сүйлөшүп жүрүңүз.
• Эгер өспүрүмүңүз күзүндө же кышында депрессияга кабылса, доктурга жарык терапиясы жөнүндө сураңыз. Күн сыяктуу иштеген жана депрессиядан арылтуучу атайын чырак колдонулат.

Өспүрүм менен сүйлөшүүнү уланта бериңиз.

• Аларга колдоо көрсөтүңүз. Өспүрүм балаңызга алар үчүн бар экениңизди билдирип коюңуз.
• Уккула. Өтө көп кеңеш бербөөгө аракет кылыңыз жана өспүрүм балаңызды депрессияга кабылбагыла деп айтууга аракет кылбаңыз. Өспүрүм балаңызды суроолору же лекциялары менен убара кылбоого аракет кылыңыз. Өспүрүмдөр көбүнчө ушундай ыкма менен жабылып калышат.

Өспүрүм балаңызга күнүмдүк иштер менен жардам бериңиз. Сенин колуңдан келет:

• Өспүрүмгө жетиштүү уктап калууга жардам берүү үчүн, үй-бүлөлүк жашоону пландаштырыңыз.
• Үй-бүлөңүз үчүн пайдалуу тамактанууну түзүңүз.
• Өспүрүм балаңызга дары ичиши үчүн жумшак эскертүүлөрдү бериңиз.
• Депрессия күчөп бараткандыгын байкаңыз. Эгер ал ишке ашса, план түзүп алыңыз.
• Өспүрүм балаңызды көбүрөөк спорт менен машыгууга жана өзүнө жаккан иш-аракеттерди жасоого үндө.
• Өспүрүмүңүз менен алкоголь жана баңгизат жөнүндө сүйлөшүңүз. Спирт ичимдиктери жана баңги заттар депрессияны ашыкча убакытта күчөтөрүн өспүрүмгө билдириңиз.

Өспүрүмдөр үчүн үйүңүздүн коопсуздугун сактаңыз.

• Үйдө спирт ичимдиктерин сактабаңыз же аны бекер бекитип коюңуз.
• Эгерде сиздин өспүрүм депрессияга кабылып калса, анда мылтыктарды үйдөн алып салуу жакшы. Эгер сизде мылтык болушу керек деп ойлосоңуз, бардык мылтыктарды бекитип, ок-дарыларды өзүнчө кармаңыз.
• Бардык дары-дармектерди бекитип коюңуз.
• Эгерде өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылган жана шашылыш жардамга муктаж болсо, балаңыз ким менен сүйлөшүүгө ыңгайлуу экени жөнүндө коопсуздук планын иштеп чыгыңыз.

Эгерде суицид белгилери байкалса, провайдериңизге дароо чал. Тез жардам үчүн жакынкы тез жардам бөлмөсүнө барыңыз же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз (мисалы, 911).

Ошондой эле 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) номери аркылуу Улуттук суициддин алдын алуу боюнча Lifeline чалып, күнү-түнү каалаган убакта акысыз жана жашыруун колдоо ала аласыз.

Суицидге байланыштуу эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• Мал-мүлктү берүү
• Личность өзгөрөт
• Тобокелге баруу жүрүм-туруму
• Өзүн өзү өлтүрүү коркунучу же өзүнө зыян келтирүү пландары
• Чыгып кетүү, жалгыз калууга үндөө, обочолонуу

Өспүрүмдөрдүн депрессиясы - жардам берүү; Өспүрүмдөрдүн депрессиясы - сүйлөшүү терапиясы; Өспүрүмдөрдүн депрессиясы - медицина

Америкалык Психиатрлар Ассоциациясы. Негизги депрессиялык оору. Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу: DSM-5. 5th ed. Арлингтон, VA: Америкалык Психиатриялык Басма; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Балдардын жана өспүрүмдөрдүн психикалык оорулары. Жылы: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетс жалпы ооруканасы Комплекстүү клиникалык психиатрия. 2nd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 69-бөл.

Улуттук Психикалык Саламаттык Институтунун сайты. Балдардын жана өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. 12 февраль 2019 кирди.

Siu AL; АКШнын алдын алуу кызматтарынын ыкчам тобу. Балдардын жана өспүрүмдөрдүн депрессиясын текшерүү: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Өспүрүмдөрдүн депрессиясы
• Өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы