Тоналиндин терс таасири барбы?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• CLA деген эмне?
• Потенциалдуу терс таасирлери барбы?
• Кан тамырлардын бузулушу
• Боордун майлуулугу жогорулады
• Анын иштешине далилдер барбы?
• CLAнын кандайдыр бир пайдасы барбы?

жалпы көрүнүш

Ден-соолукту чыңдоочу максатка умтулган адам жыл сайын азык-түлүк кошумча бизнес ишин активдүү жүргүзөт.

Тоналин ушундай кошумчалардын бири. Анын курамында линол кислотасы бар (CLA) жана анын жактоочулары майларды тез күйүп кетиши мүмкүн, ал эми булчуңдарыңыздын күчүн жана формасын сактап калуу керек.

Тоналинди Интернеттен жана көпчүлүк кошумча дүкөндөрдөн таба алсаңыз, CLA жана Tonalinдин артыкчылыктарын далилдеген изилдөө анчалык деле жеткиликтүү эмес.

CLA деген эмне?

CLA - жаныбарлардын эти менен сүтүндө табигый түрдө пайда болгон поли-тойбогон май кислотасы. Акыркы жылдары бул популярдуу диеталык кошулма болуп калды.

Организм энергия үчүн колдонбогон майлар липопротеин липаза энзиминин жардамы менен май клеткаларына ташылат. CLA бул ферменттин деңгээлин төмөндөтүп, майды булчуң клеткаларына энергия үчүн колдонулган жерге жөнөтөт деп ырастайт. Бул теориялык жактан арыктоого жардам берет, булчуң күчүн жогорулатат жана сырткы көрүнүшүн жакшыртат.

Тоналин эң жогорку сапаттагы CLA кошумчасы деп ырастайт жана ал сафлор майынын сығындысынан жасалат.

Потенциалдуу терс таасирлери барбы?

Кан тамырлардын бузулушу

Италиядагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, узак мөөнөттүү келечекте CLA тамырларга зыян келтириши мүмкүн.

Тамак-аш коопсуздугу боюнча Европа Бирлигинин негизги чечими CLA жана дене майларынын массасын азайтуу менен байланышкан деген түшүнүктү четке кагып, анын ордуна чектелген маалыматтарга көңүл буруп, тамырлардын иштешине терс таасирин тийгизет.

Боордун майлуулугу жогорулады

Салыштырмалуу анализ чычкандар, келемиштер, хомяктар же адамдар тарабынан жүргүзүлүп, CLA-нын бауыр стейтозуна жана боор жана майлуу липиддер метаболизмине багытталган.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, CLA чычкандарда боор майынын артышын, андан кийин келемиштер менен хомяктарды. Салыштырууну карап чыгуу CLAнын адамдарда ушундай эле таасир тийгизгендигин көрсөткөн эч кандай далил келтирген жок.

Анын иштешине далилдер барбы?

Нидерландиядан келген бир изилдөөгө ылайык, CLA кээ бир дооматтар айткандай пайдалуу эмес.

Майдын жоголушуна анын таасири аз. Изилдөөлөр ошондой эле, семирүү менен ооруган адамдарда CLA булчуң массасын сактоого жардам берет деп болжолдойт, бирок изилдөө натыйжалары карама-каршы келген.

Жалпысынан, изилдөөлөр CLA жана май күйгүзгүч иштебейт деген жыйынтыкка келген.

CLAнын кандайдыр бир пайдасы барбы?

Бир нече изилдөөлөр CLA арыктагысы келген адамдарга пайда алып келээрине карабастан, таасири эң эле аз. Далилдер дал келбейт.

Европанын азык-түлүк коопсуздугу боюнча органы күчтүү дооматтарды берүүдөн мурун көбүрөөк далилдер талап кылынат деген тыянакка келди.

Тоналиндин же CLA кошулмаларынын натыйжасында ар кандай салмак жоготууга же булчуңдардын аныктамасынын жакшырышына алып келет деп божомолдоо кооптуу.