Туруктуу баш оору: 7 себеп жана аны кантип кетирсе болот

Мазмун

• 1. Жылуулук
• 2. Көрүү көйгөйлөрү
• 3. Стресс же тынчсыздануу
• 4. Тамак-аш
• 5. Оорулар
• 6. Бруксизм
• 7. Гормоналдык өзгөрүүлөр
• Туруктуу баш ооруну кантип кетирсе болот
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Туруктуу баш оору бир нече себептерге алып келиши мүмкүн, көбүнчө чарчоо, стресс, тынчсыздануу же тынчсыздануу. Мисалы, баштын белгилүү бир аймагында, мисалы, алдыңкы, оң же сол жагында пайда болгон баш оору көбүнчө мигренге байланыштуу болот, анткени баш айлануу менен коштолгон баш оору кан басымдын жогорулугунун белгиси болушу мүмкүн ал тургай кош бойлуулук.

Бирок, баш оору кээ бир ден-соолук көйгөйлөрүнө байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, сасык тумоо, көрүү көйгөйлөрү же гормоналдык өзгөрүүлөр, ошондуктан ал өтө күчтүү болгондо же жоголуп кетүүгө 3 күндөн ашык убакыт кетсе, анда башкы дарыгерге көрүнүп, аныктап алуу керек. мүмкүн болгон себеп жана тиешелүү дарылоону баштоо.

Баш оорунун ар бир түрүн аныктоо жана дарылоо жолдорун караңыз.

Төмөндө туруктуу баш оорунун пайда болушунун эң көп кездешкен себептери келтирилген.

1. Жылуулук

Ашыкча ысык суусузданууга алып келет жана кан тамырлардын кеңейишине өбөлгө түзөт, анын ичинде башта барлар баш ооруга алып келет;

2. Көрүү көйгөйлөрү

Мисалы, астигматизм, гипермопия жана миопия сыяктуу көрүү көйгөйлөрү, айрыкча, балдардын баш оорусун жаратышы мүмкүн, анткени ал адамдын көрүүсүн бир нерсени көрүүгө мажбурлайт. Балдардын баш оорусунун башка себептерин билүү.

3. Стресс же тынчсыздануу

Стресс же тынчсыздануу кырдаалында адам, адатта, туура уктай албайт жана ар дайым активдүү ой жүгүртөт, бул кээ бир жагдайларда концентрацияны начарлатат. Чарчаган дене жана акыл баштын оорушун жактырат, аны организмдин эс алууга болгон аракети деп чечмелөөгө болот.

4. Тамак-аш

Айрым адамдарда, мисалы, кофе, алкоголсуз суусундуктар жана шоколад сыяктуу стимулдаштыруучу тамактарды колдонуу баштын оорушун шарттайт. Башка жагынан алганда, адам тамак жебесе, башкача айтканда, орозо кармаса, анда анын башы дайыма ооруйт, себеби гипогликемия бар.

5. Оорулар

Маселен, суук тийүү, синусит жана денге сыяктуу ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөр баш оору менен ооруйт, адатта, оору клиникалык көрүнүш катары чечилген сайын жоголот.

6. Бруксизм

Бруксизм - бул тиш тишин кысуу же кыруу, бул эрүү муунунун абалын өзгөртүп, күн сайын баш ооруну пайда кылышы мүмкүн.

7. Гормоналдык өзгөрүүлөр

Канда айланган гормондун концентрациясынын өзгөрүшү, айрыкча ПМСда жана кош бойлуулук учурунда баштын оорушун шарттайт.

Туруктуу баш ооруну кантип кетирсе болот

Күн сайын боло турган баш ооруну басуу үчүн, бир жолу - башка массаж жасоо. Массаждан тышкары, күндөлүк баш ооруну басаңдатуу үчүн башка стратегияларды кабыл алууга болот:

• Баш, чекеге же моюнга муздак компресс коюңуз, анткени мээ кан тамырларынын кысылышы баштын оорушун басат;
• Бир аз эс алуу үчүн жарыктан коргонуп, тынч жана тынч жерде болуңуз;
• Денени калыбына келтирүү үчүн бир стакан таза сууну лимондун тамчылары менен ичип туруңуз;
• Күндүн астында 1 сааттан ашык калбаңыз, калпак жана очки менен дагы;
• Мисалы, Парацетамол сыяктуу баш ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз;
• Чөп үстүндө жылаңайлак басуу, мисалы, тынчсызданууну жана стрессти азайтуу;
• Этек кирди тездетүү үчүн корица чайын ичип алыңыз, эгерде баш оорусунун себеби ПМС болсо.

Баш оорунун себептери кандай болбосун, ооруну басаңдатуучу каражаттарды 3 күндөн ашык колдонуу сунушталбайт, анткени ал баш ооруну күчөтүшү мүмкүн. Бул жерде баш ооруну дарылоонун айрым жолдору келтирилген.

Тамак-ашка ылайыкташуу дагы абдан маанилүү, себеби айрым тамактар ​​баш оорунун алдын алат. Кантип тамак жегенди үйрөнүү үчүн видеону көрүңүз:

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Күнүгө баш оору 5 күндөн ашык болуп турганда, жалпы дарыгерге же невропатологго кайрылуу туура болот. Мисалы, көздүн көрүүсү өзгөрүшү же балансты жоготуу сыяктуу башка белгилердин катышы бар-жогун баалоо маанилүү.

Дарыгер адамдын жалпы ден-соолугу жөнүндө бир нече суроолорду берип, баш оорунун себебин же мисалы, шакыйга туура келсе, анализдерди тапшырып, андан кийин баш ооруну басаңдатуу жана чечүү жолдорун айта алат. Дары ичпей баш ооруну басуу үчүн 5 кадамды текшериңиз.