Учакта кулак оорубашы үчүн 5 стратегия

Мазмун

• 1. Вальсалва ыкмасы
• 2. Мурунга спрей колдонуңуз
• 3. Чайноо
• 4. Yawn
• 5. Ысык компресс
• Ымыркайлар менен саякаттоодо эмне кылуу керек
• Оору басылбай калганда эмне кылуу керек

Учакта кулактын ооруганына каршы туруу же алдын алуу үчүн эң сонун стратегия - мурдуңузду тыгып, башыңызга бир аз басым жасап, демиңизди күчкө салыңыз. Бул жаман сезимди айкалыштырып, дененин ичиндеги жана тышындагы басымды тең салмактоого жардам берет.

Учакты учурганда кулактын оорушу, аба кемеси көтөрүлгөндө же конуп жатканда пайда болгон басымдын кескин өзгөрүшүнөн улам пайда болот, ошондой эле баш, мурун, тиш жана ашказан, ичеги-карын сыяктуу ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн.

Ошентип, кулактын оорушун алдын алуу үчүн 5 кеңеш:

1. Вальсалва ыкмасы

Бул ооруну басуу үчүн жасала турган негизги маневр, анткени кулактын ички басымын тышкы чөйрөнүн басымына жараша кайрадан тең салмакташтырат.

Бул ыкманы колдонуу үчүн, демиңизди тартып, оозуңузду жаап, манжаңыз менен мурдуңузду чымчып, кекиртектин арткы бөлүгүндө кысымды сезип, абаны сыртка чыгарыңыз. Бирок, мурунду тыгып, абаны сыртка чыгарганда ашыкча басым жасабоо керек, анткени бул ооруну күчөтүшү мүмкүн.

2. Мурунга спрей колдонуңуз

Мурунга болгон спрей синус менен кулактын ортосунда аба өтүшүн шарттайт, ички басымдын тең салмактуулугун жеңилдетет жана ооруну алдын алат.

Мындай артыкчылыкка ээ болуу үчүн, спрейди учуп-конуудан жарым саат мурун эң ыңгайсыздыкты жараткан учурга жараша колдонуу керек.

3. Чайноо

Сагыз же кээ бир тамакты чайноо кулактагы басымдын тең салмактуулугун сактоого жана оорунун алдын алууга жардам берет, анткени бет булчуңдарынын кыймылын мажбурлоодон тышкары, жутууну жандандырып, кулактын тыгылып калуу сезиминен арылтат.

4. Yawn

Эстөө беттин сөөктөрүн жана булчуңдарын кыймылдатып, эвстаки түтүгүн бошотуп, басымдын жөнгө салынышына жардам берет.

Балдарда бул ыкма кичинекей балдарды беттерин жасоого үндөп, арстан, аюу сыяктуу жаныбарларды туураганга үндөшү керек, анткени алар үнүн бийик чыгарып, оозун чоң ачышат.

5. Ысык компресс

Кулакка 10 мүнөттөй жылуу компресс же салфетка коюу ооруну басууга жардам берет жана бул процедураны учакта экипаждан бир стакан ысык суу жана кыртыштарды сурап алуу менен жасаса болот. Бул көйгөй саякатчылар арасында көп кездешкендиктен, алар өтүнүчкө таң калышпайт жана жүргүнчүнүн ыңгайсыздыгын жоюуга жардам берет.

Мындан тышкары, учуу учурунда уктоодон сактануу керек же учуу учурунда конуу кулактын оорушун алдын алуу үчүн керек, анткени уктап жатканда басымдын өзгөрүшүнө көнүү процесси жайыраак жана көзөмөлсүз жүрүп, жүргүнчү адатта кулагы ооруп ойгонот.

[gra2]

Ымыркайлар менен саякаттоодо эмне кылуу керек

Ымыркайлар менен бөбөктөр кулактын оорушун айкалыштырган айла-амалдарды колдонуу үчүн кызматташа албай жатышат, ошондуктан алардын учуу башталышында жана аягында ыйлаганын угуу кадимки көрүнүш.

Ата-энелер жардам берүү үчүн, учуп-конуу учурунда ымыркайларды уктатпоо жана ушул учурда балага бөтөлкө же башка тамак берүү сыяктуу стратегияларды колдонуп, оозун салаңдатып, кулакты көп тыгып калбоо үчүн, жатып калбоону унутпаңыз. . Ымыркайдын кулагындагы ооруну басаңдатуу боюнча дагы кеңештерди караңыз.

Оору басылбай калганда эмне кылуу керек

Бул стратегияларды кайра-кайра колдонуш керек, кулак кайрадан басым балансын таап, оору өтмөйүнчө. Бирок, кээ бир адамдарда оору сакталат, айрыкча, тумоо, суук тийүү жана гайморит сыяктуу организмдеги абанын туура айлануусуна тоскоол болгон мурун оорулары.

Мындай учурларда, сапардан мурун дарыгерге кайрылып, мурунду тазалаган жана учуу учурунда сезилген ыңгайсыздыкты кетирүүчү дары-дармектерди жазып бериши керек.