Целлюлит үчүн кол менен лимфалык дренаж

Мазмун

• Целлюлит үчүн лимфа дренажын кантип жасаш керек
• Үйдөн лимфалык дренажды кадам сайын жасаңыз
• Баасы
• Кош бойлуу кезде жасай аламбы?

Лимфа дренажы целлюлит менен күрөшүү үчүн көрсөтүлөт, анткени ал ашыкча суюктукту жана май клеткаларынын ортосунда топтолгон токсиндерди кетирип, целлюлиттин көрүнүшүн бир топ төмөндөтөт.

Целлюлит менен толук кандуу күрөшүү үчүн натыйжалуу эч кандай дарылоо жок болсо дагы, аз туздуу диета менен күнүнө 2 литр көк чайды ичкенде лимфа дренажы чоң натыйжаларды берет.

Мындан тышкары, дренаж, мисалы, липокавитация жана радиожыштык сыяктуу башка эстетикалык дарылоону толуктоо үчүн жүргүзүлүшү мүмкүн, ошондой эле операциядан кийинки пластикалык хирургияда көрсөтүлгөн.

Көбүрөөк маалымат алуу жана целлюлит дарылоо ыкмалары жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкү видеону көрүңүз:

Целлюлит үчүн лимфа дренажын кантип жасаш керек

Целлюлит үчүн лимфалык дренажды бутка жана жамбашка жумасына кеминде 3 жолу, болжол менен 40-60 мүнөткө чейин жасоо керек.

Техниканы туура аткаруу үчүн, манжалардын учу же алакан менен жылмакай кыймылдарды жасоо керек, дарылана турган аймактын үстүнөн жылып, суюктуктарды лимфа бездерине алып барып, алар чындыгында жок кылынат.

Идеалында, дренажды тажрыйбалуу терапевт жасашы керек, анткени ал жакшы натыйжаларды берет. Бирок, клиникада эч кандай дарылоо болбогон күндөрү, төмөндөгү кадамдарды аткарып, өз алдынча дренаж жасап, үй шартында дарылоону толуктай аласыз.

Үйдөн лимфалык дренажды кадам сайын жасаңыз

1 кадам - Бул аймактарды 5-7 жолу катары менен басуу менен парастерналдык (көкүрөктүн ортосунда) жана супраклавикулярдык (клавикуланын үстүндө) ганглийлерди демдеңиз. Андан кийин, бул аймактарды катары менен 5-7 жолу басып, шап ганглияларын (чурайга жакын) стимулдаштыруу керек.

2-кадам - Суюктуктарды бооруна куюп жаткандай, сүрөттөрдөгү "кичинекей жебелердин" багытын эске алып, колдоруңузду бутуңуздун жана жамбашыңыздын үстүнө жылдырыңыз. Алгач глайдды бир бутка жана глутеуска, андан кийин экинчи бутка жана башка глутеуска жасоо керек.

3-кадам - Акыры, лимфа дренажын бүтүрүү үчүн шап жана супраклавикулярдык ганглияга басымды дагы бир жолу кайталоо керек, анткени бул буттардан жана глютендерден ашыкча суюктуктардын субклавия жана мойн веналарына кетишин камсыздап, организмден чыгарылат.

Баасы

Кол менен лимфа дренажынын баасы бир сеанста 80 ден 100 реалга чейин, дарылануучу органдын аймагына, сиз тандаган клиникага жана сеанстардын санына жараша болот.

Сеанстардын саны целлюлиттин түрүнө жараша ар кандай болот, ал 5 сеанс болушу мүмкүн, мындай учурда целлюлит терини басканда же 20 сеанс болгондо, теринин боштугу жана тешиктери каалаган абалда оңой байкалганда кабыл алынат .

Кош бойлуу кезде жасай аламбы?

Лимфа дренажын кош бойлуулук мезгилинде, 3 айлык кош бойлуулуктан кийин, кош бойлуулуктун кадимки шишигине каршы туруу үчүн пайдалуу болот. Бирок, аны атайын даярдалган адис аткарып, үй шартында аткарылбашы керек.

Көбүнчө, целлюлит үчүн кол менен лимфа дренажы оор жана шишип кеткен бутту дарылоодо же кош бойлуу аялдарда болуп, варикоздук кан тамырларга же көгөрүп кетүүгө мүмкүнчүлүгү жогору адамдар үчүн кеңири тараган терапия болуп саналат. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда бул ыкманы кантип жасоону билиңиз: кош бойлуулук учурунда лимфалык дренаж.