Сиздин көзүңүз менен жылмайуу: Дученна жылмайы деген эмне?

Мазмун

• Булчуң тартылган
• Анын аты кайдан келип чыккан
• Duchenne каршылыгы
• Эмне үчүн Дюхен жылмайат?
• Алар сиздин маанайды көтөрө алышат
• Алар бизге байланышууга жардам берет
• Алар денеңиздин стресстен арылтуу аракетин өзгөртө алышат
• Алар башкалардын сени кандай көрүшөрүн калыптандырат
• Жасалмайынча жасалма
• Учуп кетүү

Адамдын жылмаюусу - күчтүү нерсе. Маанайды көтөрүп, боор ооруйт же дем салган жүрөктү тынчтандырыш үчүн, сизге меруерт ак кемелердин жаркыраган катарынын кереги жок. Ютубдагы балдардын күлүп турган бир видеосу толугу менен муну көрсөтүүгө жетиштүү тиши жылмаюу керемет жумушчу.

Адамдардын жылмаюунун таасирин изилдеген окумуштуулар Duchenne жылмаюу адамдын сөз айкаштарынын эң таасирдүү бири экендигин билишет.

Duchenne жылмаюусу - бул көздөрүңүздүн карегинин буттары менен тырышып, жылмаят. Бул жылмаюу бакыттын анык далили катары тааныйт.

Дукенна эмес жылмаюу сөзсүз түрдө “жасалма” деп эсептелбеши керек. Аларды сүрөттөөнүн так жолу "сылык" болушу мүмкүн.

Сыпайы жылмаюулар социалдык жагымдуулукту чагылдырат, ал тургай, акылдуу психологиялык аралыктан кабар берет, бул көптөгөн кырдаалдарда туура жооп болушу мүмкүн.

Булчуң тартылган

Duchenne жылмаюусу эки бет булчуңдарынын биргелешкен аракети менен пайда болот. Zygomaticus негизги булчуңу оозуңуздун учтарын көтөрөт, ал эми orbicularis oculi жаагыңызды көтөрүп, көздүн сырткы бурчтарында күлкү сызыктарын пайда кылат.

Анын аты кайдан келип чыккан

Мындай жылмаюу 19 жаштагы Гуилла Дючендин ысымына арналган^чи- адам денесинин булчуңдарын, анын ичинде мимиканы башкаруучу булчуңдарды картага салууга чоң салым кошкон кылым илимпозу.

Чарльз Дарвин Дюхен жылмаясын талкуулады, буга чейин көптөгөн изилдөөчүлөр тастыктагандай, бул чыныгы ырахаттын жылмаюун белгилеген көздөрдүн кысылышы.

Duchenne каршылыгы

Duchenne эртерээк биопсия деп атаган "гистологиялык арфун" аппаратын, ошондой эле булчуңдардын жыйрылышын стимулдаштырган электрдик аппаратты иштеп чыккан.

Ал психикалык саламаттыгына жана өлүм жазасына тартылган кылмышкерлердин башына бир нече тажрыйбаларды өткөргөн.

Эмне үчүн Дюхен жылмайат?

Алар сиздин маанайды көтөрө алышат

Жылмайуу сиздин чындыгында кандай сезимде болоруңузду көрсөтүп турат. Бетиңиздеги кері байланыш жаатындагы изилдөөлөр жүзүңүздөгү булчуңдардан алынган маалымат эмоционалдык абалыңызга таасир эте тургандыгын көрсөтүп турат.

MRI сканерлери жылмаюу үчүн колдонгон булчуңдарды тартуу мээңиздин эмоционалдык жоопторду башкаруучу бөлүктөрүн стимулдай тургандыгын көрсөттү.

Ал эми Дюшенанын жылмаюусу жөнүндө эмне айтууга болот? Ал эмоцияны өзгөчө күчкө ээби?

2019-жылкы изилдөө дал ушундай көрүнөт. Изилдөөчүлөр Дюжендин жылмайып, социалдык жактан четтеп кеткен жаштар арасындагы таасирин баалашты жана катышуучулар ушул оор социалдык жолугушуулар учурунда "өзүлөрүнүн эмоционалдык тажрыйбаларын жөнгө салат" деген жыйынтыкка келишти.

Алар бизге байланышууга жардам берет

Нейробиолог Пегги Мейсон жылмайып, алардын жугуштуу болушу мүмкүн экендигин аныктаган. Алар бири-бирин бөлүшүп, бири-бирине боор ооруй билип, бири-бирибизден аман калууга жардам берген "социалдык биримдик" түрүн түзгөн жүздөрдүн бири.

Бир адам - ​​үйдө, Зумба классында же алыстан иштеп жаткан кесиптештеринин ортосунда виртуалдык жолугушууда - башка адамга карап, жылмайганда, кыскача байланыш түзүлөт. Санариптик социалдык өз ара аракеттешүү көбүрөөк жалгыздыкты билдириши мүмкүн болгон дүйнөдө, чыныгы жашоодо, чыныгы убакытта адамдык байланыш күчкө ээ.

Алар денеңиздин стресстен арылтуу аракетин өзгөртө алышат

2012-жылы изилдөөчүлөрдүн тобу изилдөөгө катышуучуларга эки стресстик тапшырмаларды берип, айрым топторго эксперименттин стресстик баскычтарында жылмаюуну сактоону тапшырды. Алар атүгүл жылмаюу сыяктуу булчуңдардын жоопторун тууроо үчүн тиштерин кармай турган жылмаюу топторуна таякчаларды беришти.

Алар жылмайган топтун арасында жүрөктүн кагышы стресстен арылтуу учурунда эң төмөнкү деңгээлде калгандыгын, ал эми жүрөктөрдүн тынчтыгы Duchenne жылмаган катышуучулары экендигин белгилешти.

Изилдөөнүн авторлору: «Стресс учурунда позитивдүү маанайды сактоонун физиологиялык да, психологиялык да пайдасы бар» деген жыйынтыкка келишкен.

Алар башкалардын сени кандай көрүшөрүн калыптандырат

Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, көзүңүз менен жылмайуу сизди ишенимдүү жана чын ыкластуу адам катары кабыл алууга жардам берет, бул ар кандай тармактарда пайдалуу болот.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Дюшендин жылмаюусу ынандырарлык. Чындыгында, Дючендин жылмаюусу көп учурда кардарларды тейлөө позитивдүү тажрыйбасы менен байланыштуу жана алар сизге тейлөө тармагындагы жумуштар боюнча жакшы кеңештерди да беришет.

Жасалмайынча жасалма

Илимпоздор Дючен жылмаянын жасалмалоо мүмкүн эмес деп эсептешчү, бирок биз азыр башка нерсени билебиз. Айрым супер тажрыйбалуу коммуникаторлор Дюшендин жылмаюсун атайылап жасашы мүмкүн.

Эгер ниетиңиз боюнча чыныгы жылмаюу жарата алсаңыз, анда сиз машыгууну башташыңыз керек. Сүйүктүү Зен кожоюну жана тынчтыктын активисти Тич Нхат Ханх бир жолу: "Сиздин кубанычыңыз жылмаюуңдун булагы болушу мүмкүн, бирок кээде сиздин жылмаюңуз сиздин кубанычыңыздын булагы болушу мүмкүн".

Учуп кетүү

Duchenne жылмаюусу чыныгы ырахаттын белгиси. Бул zygomaticus ири булчуңу оозуңуздун бурчтарын көтөргөндө, ошондой эле orbicularis oculi булчуңдары жаагыңызды көтөрүп, көзүңүздү булчуңга буруп жатканда пайда болот.

Жылмайуунун мындай түрү башкалардын сени кандайча көрүшүнө таасир этет: Дюшендин жылмаюусу сизди ишенимдүү жана кең пейил адамдай көрүнөт, бул адамдардын ар кандай жагдайларда сизге позитивдүү жооп кайтарышына шарт түзөт.

Көзүңүз жана оозуңуз менен жылмайуу сиздин маанайды көтөрүп, тынчтандырат жана башка адамдар менен байланыш түзүүгө жардам берет. Ооба, сиз Дюшендин жылмаюун атайылап жаратып, өз денеңизге жана акылыңызга таасир эте аласыз же башка адамдардын таасирине таасир эте аласыз.