Секс сиз үчүн азаптуу сырдуу себеби диспаруния болушу мүмкүн

Мазмун

• Диспареуниянын белгилери
• Физикалык жана психологиялык себептер
• Диспареунияны кантип дарылоо керек
• Диспареуния менен күрөшүү боюнча кеңештер
• Үчүн карап чыгуу

Эч ким айтпаган бардык оорулардын ичинен, тортту алуучу диспаруния болушу мүмкүн. Бул тууралуу уккан жоксузбу? Бул таң калыштуу эмес-бирок эмне болуп саналат таң калыштуусу, бардык аялдардын 40 пайыздан ашыгы аны башынан өткөрөт. (Башка эсептөөлөр Американын үй -бүлөлүк дарыгерлер академиясына ылайык 60 пайызга чейин жетет, бирок статистика жылдар бою ар кандай болгон.)

Аныктама боюнча, диспаруния жыныстык катнаштын алдында, маалында же жыныстык катнаштын андан кийинки ооруларынын жалпы термини болуп саналат, бирок себептери дайыма эле түшүнүктүү эмес жана алар бирдей эмес. Чындыгында, бул дайыма эле физикалык эмес-көпчүлүк учурларда, абал эмоционалдык травма, стресс, сексуалдык зомбулуктун тарыхы жана тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу маанайдын бузулушу менен байланышкан.

Секс жакшы сезилиши керек. Эгер андай болбосо эч качан, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошол эле учурда, эгер сиз диспаруния сиздин ооруткан жыныстык мамилеңиз үчүн күнөөлүү деп ойлосоңуз, көбүрөөк маалымат алуу үчүн окууңузду улантыңыз.

Диспареуниянын белгилери

"Адатта, диспареуниянын симптомдору жыныстык катнаш учурунда жыныс кынынын кандайдыр бир түрү болуп саналат", - дейт Навя Майсор, бир медициналык дарыгер. Тагыраак айтканда, бул дегенди билдирет:

• Пенетирлөөдө оору (ал биринчи киргенде гана сезилет)
• Ар бир басуу менен терең оору
• Жыныстык катнаштан кийин узак убакытка созулган күйүү, ооруу же пульсирлөө сезимдери

Бирок, жыныстык катнашка барган сайын оорутпашы мүмкүн, дейт доктор Майсор. "Бир адам 100 пайыз ооруну сезиши мүмкүн, бирок башка адам анда -санда гана оорушу мүмкүн."

Физикалык жана психологиялык себептер

"Эч кандай инфекция же сезгенүү жок деп ойлосок, диспаруния мурунтан бар болгон оорунун кошумча продуктусу болушу мүмкүн" дейт сертификацияланган сексолог жана остеопатик дарыгер Хабиб Садеги, Д.О., автор. Clarity Cleanse, (Агоура Хиллзде, Калифорнияда өзүнүн практикасында бул баш аламандык үчүн жүздөгөн пациенттерди көргөн).

Диспареуниянын кээ бир физикалык себептерине төмөнкүлөр кирет:

• Артка кайрылган (эңкейген) жатын же жатындын пролапсы
• Жатын миомасы, жумуртка безинин кистасы же PCOS, эндометриоз же жамбаш сезгенүү оорусу (PID) сыяктуу шарттар
• Жамбаш же жыныс органдарында тырыктар (гистерэктомия, эпизиотомия жана С кесимдери сыяктуу операциялардан улам)
• Доктор Садегинин айтымында, баш нервинин нөлдүк атрофиясы (CN0) (төмөндө бул тууралуу кененирээк)
• Майлоонун/кургактыктын жоктугу
• Сезгенүү же тери оорусу, мисалы, экзема
• Вагинизм
• Акыркы жолу спираль салуу
• Бактериялык инфекциялар, ачыткы инфекциялары, вагиноз же вагинит
• Гормоналдык өзгөрүүлөр

Скарринг: "Мен көргөн [пациенттердин] болжол менен 12 пайызында диспаруния бар, эң көп таралган себеби мурунку кесилиштин тырыгы" дейт доктор Садеги. "Менин оюмча, бүгүнкү күндө ар бир үчүнчү наристенин C-секциясы аркылуу төрөлүшү, ал эми ар бир үчүнчү аялдын кандайдыр бир деңгээлде диспаруния оорусу бар экендиги кокустук эмес."

тырык менен чоң иш эмнеде? Доктор Садегинин айтымында, ал нерв системасына таасир этиши мүмкүн. "Ички жана тышкы тырыктар денедеги энергиянын агымын бузушу мүмкүн" дейт ал. "Кызыгы, C кесимдери азыраак кездешкен Жапонияда мындай үзгүлтүктөрдү азайтуу үчүн кесүү туурасынан эмес, тигинен жасалат."

Kecia Gaither, MD, M.P.H., Об-гын жана энелик-түйүлдүк медицинада кош тактасы менен тастыкталган, C-кесилишинен жаралануу диспареунияга потенциалдуу фактор болушу мүмкүн экенине кошулат. "Мукоцеле - жатындын өтө төмөн туурасынан кеткен кесилишиндеги былжырды камтыган тырыктын айыгышынын кичинекей кемчилиги - ооруну, табарсыктын шашылуусун жана диспарунияны жаратышы мүмкүн" деди ал.

Ал ошондой эле, доктор Садеги айткандай, АКШнын кесилиштеринин горизонталдык кесилиши, теориялык жактан караганда, вертикалдуу кесүүгө караганда көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экенин белгиледи. Анын айтымында, дененин суусуздануусунан "башка адамдардын терс таасирине чейин" дененин ичиндеги энергия агымын бузушу мүмкүн жана кесарево кесепетинен болгон физикалык травма, албетте, диспарунияга өбөлгө түзө турган бузуучу болуп калат.

CN0: "Дагы бир себеп мээ нервинин нөлүнүн (CN0) деактивациясы же атрофиясы болушу мүмкүн, бул нерв мурунга келген феромондордон сигналдарды алып, кайра мээнин сексуалдык көбөйүү менен байланышкан жерлерине өткөрүп берет" дейт доктор Садеги. . Биздин сексуалдык даярдыгыбызды түзүүчү процесс окситоцин гормонунун же адамдык байланышты пайда кылган "сүйүү" гормонунун бөлүнүп чыгышына абдан көз каранды, деп түшүндүрөт ал. "Питоцин (синтетикалык окситоцин) аялдарга толготуу үчүн киргизилет жана 13 мээнин нервдерин, анын ичинде CN0ну дисрегуляциялайт, натыйжада диспарунияга алып келет".

CN0 адамдарда көп изилдене элек болсо да, CN0 боюнча маалыматтарды чогултуу боюнча 2016 -жылкы отчет бул нервдин "экологиялык адаптивдүү функцияларды, сексуалдык активдүүлүктү, репродуктивдүү жана жупталуу жүрүм -турумун" координациялай аларын аныктады. Доктор Гайтер изилдөөчүлөр CN0 көз карандылыкты козгоону өз алдынча же мээнин ичиндеги башка схемалар менен өз ара аракеттенүү аркылуу ишке ашырууга катышаарын белгилеп, муну тастыктады.

Гормоналдык өзгөрүүлөр: "Эң кеңири таралган себептердин бири - бул гормоналдык өзгөрүү, анын натыйжасында вагиналдык секрециянын рН өзгөрүшү мүмкүн", - деди доктор Майсор. "Мунун классикалык мисалы - менопаузага өтүү, бул жыныстык катнаш өтө ыңгайсыз болуп калат, анткени вагиналдык канал кыйла кургак."

Вагинизм: "Секс учурундагы оорунун дагы бир кеңири тараган себеби - бул вагинизм, башкача айтканда кындын тешигинин айланасындагы булчуңдар киришине жооп катары эрксизден жыйрылат", - дейт доктор Майсор. Эгер сиз, мисалы, бир нече жолу оор секс эпизоддорун башыңыздан өткөрсөңүз, булчуңдарыңыз тоңуп калуу менен жооп бере алат. "Бул дээрлик рефлекс-сиздин денеңиз оорудан сактануу үчүн программаланган жана эгер мээ ооруну секс менен байланыштыра баштаса, булчуңдар бул ооруну болтурбоо үчүн эрксизден реакция кыла алат" дейт ал. "Тилекке каршы, бул сексуалдык зомбулуктун же сексуалдык зомбулуктун экинчи шарты болушу мүмкүн." (Тектеш: Секс учурунда ооруп калууңуздун 8 себеби)

Психологиялык себептер: Белгиленгендей, эмоционалдык травма жана жагдайлар оор жыныстык катнашка да салым кошушу мүмкүн. "Психологиялык себептер көбүнчө физикалык же сексуалдык зомбулукка, уятка калтырууга же башка сексуалдык эмоционалдык травмаларга байланыштуу болот" дейт доктор Садеги.

Диспареунияны кантип дарылоо керек

Оорулуунун абалына жараша, дарылоонун ар кандай жолдору бар. Негизги себепке карабастан, план түзүү үчүн дарыгериңизге көрүнүү маанилүү. Алар сизге ар кандай позицияларды сынап көрүүнү, майлоону колдонууну (чынын айтсам, ар бир адамдын жыныстык жашоосун майлоо менен жакшыртса болот) же алдын ала ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип көрүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

тырык болгон учурда: Оор жыныстык катнашка алып келген тырык ткандары бар бейтаптар үчүн доктор Садеги белгилүү бир дарылоону колдонот. "Мен интегративдик нерв терапиясы (INT) деп аталган тырыкты дарылоону жасайм" деди доктор Садеги. Бул немис акупунктурасы деп да аталат. Бул жол-жобосу тырыкты басаңдатат жана тырык тканынын катуулугун жана сакталган энергиясынын бир бөлүгүн бузууга жардам берет, деп түшүндүрөт ал.

Эгерде сизде жатын кыйшайса: Эгер сиздин ооруңуз жатындын артка бурулгандыгынан улам болсо, жамбаш катмарынын терапиясы эң жакшы дарылоо болуп саналат, дейт доктор Садеги. Ооба, жамбаш кабатыңызга, вагиналдык булчуңдарга жана баарына физикалык терапия. Ал жамбаш кабатындагы чыңалууну басаңдатуу үчүн кол менен иштөө жана жумшак ткандардын бошотулушун камтыйт, дейт ал. Жакшы жаңылык: Сиз дээрлик дароо натыйжаларды көрө аласыз. (Тектеш: Ар бир аялдын жамбаш сөөгү жөнүндө билиши керек болгон 5 нерсе)

Эгерде бул баш нервинин нөлдүк атрофиясынан болсо: "Баш мээсинин нервинин нөлдүк атрофиясы болгон учурда, окситоциндин жогорку өндүрүшүн камтыган иш -чаралар сунушталат, мисалы, эгер жаңы эне болуп калса, эмчек эмизүү жана чыныгы интимди камтыбаган өтө интимдүү иш", - дейт доктор Садеги.

Эгерде сизде сезгенүү же кургакчылык болсо: Сиз CBD майлоочу майын колдонсоңуз болот. Чынында, кара куурайга негизделген май, көптөгөн себептерден улам диспарунияны башынан өткөргөн көптөгөн аялдар үчүн чечим болгон. Колдонуучулар анын сексуалдык тажрыйбасын өзгөртүү, ооруну жок кылуу жана оргазмга жетүүгө жардам берүү жөндөмдүүлүгүнө буга чейин болуп көрбөгөндөй ыраазы болушту. Доктор Майсор ошондой эле майлоочу майларды колдонуунун жактоочусу болгон, ошондой эле менопауза сыяктуу жылыштан келип чыккан болсо, кургакчылыкты гормон терапиясы менен чечүү.

Эгерде сизде инфекция бар болсо: "Жыныстык катнаш учурунда оорунун башка себептерине ачыткы инфекциялары, УИА же бактериялык вагиноз кирет, алардын ар бири оорунун симптомдорун басаңдатуучу дарылоо протоколдору бар" деди доктор Майсор. "Ачыткы инфекциясы же бактериялык вагинозго кабылган же жакын адамдар үчүн, мен вагиналдык рН балансына жардам берүү үчүн дарылоодон тышкары бор кислотасынын суппозиторийлерин колдонуунун чоң күйөрманымын." (Байланыштуу: Кындын ачыткы инфекциясын айыктыруу боюнча этап-этабы менен көрсөтмө)

Мындан тышкары, доктор Майсор пробиотиктерди кабыл алууну сунуштайт: "Көптөгөн адамдар пробиотиктерди ичегидеги бактерияларды жакшыртуу менен гана байланыштырышат, бирок пробиотиктер кындын чөйрөсүнө ушундай эле таасир этет жана туура рНды тең салмактоого же калыбына келтирүүгө жардам берет", бул оорусуз секске алып келет.

ЖИА орнотулгандан кийин: "Жаңы эле спираль салдырган аялдар да сексуалдык ооруну сезиши мүмкүн", - дейт доктор Майсор. "Спирт прогестерон менен гана камсыздалат, бирок гормондор локалдык эффектке ээ болгондуктан, ал агуунун ырааттуулугун жана сапатын өзгөртө алат" деди ал кургактыкка алып келиши мүмкүн. "[Бейтаптар] дагы табигый майлоону чыгарбашы мүмкүн", - деп түшүндүрөт ал, бирок денеңиз акыры кайра калибрлеши керек экенин эске алыңыз. "Көпчүлүк учурларда, дене акырындык менен тең салмактуулукту жоготот жана оору менен кургактык басаңдашы керек, бирок эгерде спиралды жайгаштыруу өчүрүлгөн болушу мүмкүн, эгер ооруну сезе берсеңиз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң". (Байланыштуу: Сиздин спираль сизди бул коркунучтуу абалга көбүрөөк кабылдырабы?)

Эгерде бул вагинизм (спазм) болсо: Вагинизмди дарылоо көбүнчө вагиналдык дилаторлорду колдонууну камтыйт. Эреже катары, бул фаллический формадагы объектилердин жыйындысын камтыйт, алардын өлчөмү кызгылт манжадан тик пениске чейин. Сиз эң кичинекей өлчөмдөн баштайсыз жана аны күн сайын колдоносуз (көп майлоочу майлар менен!) Кындын ичине жана сыртына жылдырып, өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин, адатта, эки -үч жума, кийинки өлчөмгө өтүүдөн мурун. Бул акырындык менен вагиналдык тканы кайра программалайт, жана, үмүт менен, адамга кирүү учурунда аз же эч кандай ооруну сезбейт. Адам дилаторлорду жалгыз же өнөктөшү менен колдоно алат-өнөктөштү тартуунун пайдасы-бул процесс мамиледе ишенимди жана боорукердикти өнүктүрүүгө жардам берет.

психологиялык болсо: Көптөгөн аялдар психологиялык тоскоолдуктардан улам оорушат-балким тынчсыздануу жамбаштын чыңалуусун жаратат. Бул учурда, сиздин дене түзмө -түз эмоционалдык тажрыйбага негизделген тоскоолдук жаратат.

"Эгер сиздин диспарунияңыз кандайдыр бир психологиялык же эмоционалдык зомбулуктан келип чыкса, ар дайым кесипкөй кеңешке кайрылыңыз" деди доктор Садеги. Анын сунуштары китебинде кеңири жазылган, Тазалык тазалоо, физикалык ооруларды дарылоо үчүн эмоционалдык айыктырууга багытталган. "Сексуалдык сүйүүнү жана сулуулукту чагылдыруу үчүн секрамды кайра белгилөөгө өзгөчө көңүл бурулат, бул жерде ишенүүгө жана аялуу болууга болот",-дейт ал. "Тажрыйба көрсөткөндөй, оорулуу эмоционалдык жактан айыгып кетсе, организм дарылоого физикалык жактан жакшыраак жооп берет".

Диспареуния менен күрөшүү боюнча кеңештер

Сабырдуу өнөктөш болуу маанилүү. Доктор Садеги бул ойду баса белгиледи. "Аларды эмне үчүн жана эмне үчүн башыңыздан өткөргөнүңүз жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк үйрөтүңүз; Бул экөөңүздүн ортосундагы чыңалууну басаңдатып, жыныстык жашооңуздагы өзгөрүү алар кылган нерсеге байланыштуу эмес экенине ынандырат" деди ал. деди.

Дарылангыңыз келсе, жыныстык катнаштан алыс болуңуз. "Бул убакытты секстин башка бардык кооз аспектилерин тереңирээк изилдөө мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз" дейт доктор Садеги. "Убактыңызды бөлүп, жакындыктын жаңы баскычтарын изилдеп көрүңүз. Дарылоо процессинде өнөктөшүңүз менен интимди бөлүшүүнүн көптөгөн жолдору бар. Диспареуниядан арылган соң, жыныстык жашооңуз жакшы болот ал үчүн."

Терапевт табыңыз. Сиздин диспарунияңыз психологиялык же физикалык жактан козголгонуна карабай, эмоцияңызды психологиялык адис менен иштөө үчүн коопсуз түйүнгө ээ болуу өтө маанилүү. Албетте, бул, айрыкча, эгер сиз мурунку травма же жыныстагы айланаңыздагы коркуулар сиздин ырахат алууңузга тоскоол болуп жатканын сезсеңиз, анда сиз андан ырахат алышыңыз керек! (Азыр: AF бузулганда терапияга кантип барса болот)

Үчүн карап чыгуу