Эхинацея жалпы суукка каршы күрөшүүгө жардам бере алабы?

Мазмун

• Ал иштейби?
• Потенциалдуу терс таасирлери
• Кантип колдонуу керек
• Жыйынтык

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

Эхинацея - гүлдүн өсүмдүктөрүнүн тобу, күн карама, цикорий, ромашка жана хризантема сыяктуу өсүмдүктөр.

Менен ар кандай түрлөрү бар Echinacea purpurea популярдуу болуу. Башка түрлөр кирет Echinacea pallida, Echinacea laevigata, жана Echinacea tennesseensis.

Өсүмдүктүн жалбырактары жана тамыры илдетти азайтуу жана иммундук функцияны күчөтүү үчүн салттуу медицинада илгертен бери колдонулуп келген (1).

Бул суук тийүү жана сасык тумоо, чүчкүрүү жана синус басымы сыяктуу белгилерди басаңдатуучу табигый каражат катары кеңири таралган. Бирок, сизде бул чөп сиздин медициналык кабинетте татыктуубу же жөнөкөй суук тийип кетпесе болобу?

Бул макалада кадимки суукту дарылоодо эхинацеяны колдонуунун коопсуздугу жана натыйжалуулугу каралат.

Ал иштейби?

Изилдөөлөр Эхинацеянын жалпы суук белгилерин азайтуу жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу ар кандай жыйынтыктарды чыгарды.

Мисалы, 16 изилдөөлөрдүн биринде, суук сыяктуу жогорку респиратордук инфекциялардын алдын-алуу жана дарылоодо чөп чөп плацебого караганда эффективдүү экени аныкталган (2).

14 дагы бир изилдөөдө, ал жалпы суук тийүү мүмкүнчүлүгүн 58% га азайтып, симптомдордун узактыгын 1,4 күнгө кыскарткандыгы аныкталды (3).

Ошо сыяктуу эле, бир изилдөөдө 80 кишиде Эхинацеяны суук симптомдорунун башталышында плацебо менен салыштырганда симптомдордун узактыгы 67% га кыскарган (4).

2500гө жакын адамды камтыган изилдөөдө, эхинацея сығындысы дем алуу органдарынын кайталануучу инфекцияларынын коркунучун азайтып, пневмония, тонзиллит жана кулак инфекциясы сыяктуу татаалдаштырууну азайтат (5).

Көпчүлүк пробиркалар жана жаныбарларды изилдөө ошондой эле экстракты организмдеги белгилүү иммундук клеткаларды көбөйтүү менен иммундук функцияны күчөтөт деген жыйынтыкка келген (6, 7, 8).

Анткен менен, бул сасык тумоонун белгилерин дарылоого жардам берет.

Сасык тумоо менен ооруган 473 адамдын бир изилдөөсүндө, эхинацеяга негизделген суусундук ичүү симптомдорду дарылоодо вируска каршы дары сыяктуу натыйжалуу болгон. Ошентсе да, изилдөө натыйжаларга таасир этиши мүмкүн дары-дармек өндүрүүчүсү тарабынан каржыланган (9).

Экинчи жагынан, 24 изилдөөлөрдүн кеңири анализи Эхинацея суук симптомдордун алдын албаса экен деп тапкан. Бирок, бул чөптөрдүн жалпы суукка чалдыгуусун азайтуусу мүмкүн деген алсыз далилдер табылды (10).

Ошентсе да, сереп боюнча, эхинацеянын натыйжалуулугун изилдөө боюнча көптөгөн изилдөөлөр бурмаланып калуу коркунучу бар жана жетишсиз, демек, натыйжалар статистикалык мааниге ээ болбошу мүмкүн (10).

Андыктан, бул чөптөрдүн суук тийип кетишине жардам бере алабы же жокпу, аныктоо үчүн дагы бир топ сапаттуу изилдөө талап кылынат.

Айрым изилдөөлөр Эхинацея кадимки сууктан сактанууга жана дарылоого жардам берерин байкашкан, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Потенциалдуу терс таасирлери

Эхинацея негизинен колдонулганда коопсуз деп эсептелгенине карабастан, ал мүмкүн болгон терс таасирлери менен, анын ичинде ашказандын оорушу, жүрөк айлануу, ысытма, дем алуу кыйынчылыгы жана теринин шишийүүсү (1).

Андан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөптү кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар коопсуз колдонсо болот, бирок адам баласынын сапаттуу изилдөөсү аяктаганга чейин этияттык менен колдонуу керек (11, 12).

Балдардагы эхинацеяга бөртпөлөрдүн коркунучу жогорулашы мүмкүн, андыктан аны 12 жашка чейинки балдарга колдонууга болбойт (13, 14).

Андан тышкары, ден-соолугуңуздун начардыгы же кандайдыр-бир дары-дармек ичкен болсоңуз, эхинацеяны колдонуудан мурун, медициналык тейлөөчүңүз менен кеңешкен жакшы.

Эхинацея негизинен коопсуз жана минималдуу жагымсыз терс таасирлери менен байланыштуу. Балдар, ден-соолугу начар адамдар жана кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар аны колдонууда этият болуш керек.

Кантип колдонуу керек

Эхинацея медициналык дүкөндөрдө, дарыканаларда жана интернетте чай, таблетка жана тундурма түрүндө кеңири жеткиликтүү.

Эхинацея сығындысы үчүн расмий сунушталган дозасы жок болсо да, көпчүлүк изилдөөчүлөр 4 айга чейин күнүнө 450-4000 мг дозалардын таасирин баалашкан (10).

Көптөгөн капсулалар жана кошумчалар эхинацея тамырынын бир же эки түрүн камтыйт жана көбүнчө С витамини же элдерберри сыяктуу башка ингредиенттер менен айкалышат.

Эхинацея чайы дагы бар, анын курамына 1000 мг тамыры бар.

Кандай форманы тандаганыңызга карабастан, аз дозадан баштап, сабырдуулукту баалоо үчүн өзүңүздүн аракетиңизди жасаганыңыз жакшы. Эгер кандайдыр бир терс таасирлерин байкасаңыз, колдонууну токтотуп, медициналык кызматыңызга кайрылыңыз.

Кошумча буюм сатып алууда, көзкарандысыз үчүнчү жак тарабынан сыналган өнүмдөрдү изде.

Эхинацея чай, тундурма жана капсуланын формаларында кездешет. Изилдөөлөрдүн көпчүлүгү 4 айга чейин күн сайын 450-4000 мг дозасында Эхинейдин таасирин баалашкан.

Жыйынтык

Эхинацея күчтүү дарылык касиетке ээ күчтүү чөп.

Айрым изилдөөлөр анын суук тийип кетишине жол бербестигин аныктаса дагы, башка изилдөөлөр анчалык деле таасирин тийгизбейт деген тыянакка келишкен. Демек, адамдардан дагы жогорку сапаттагы изилдөө керек.

Жогоруда айтылгандай, эхинацея ден-соолукка болгон терс таасирлер менен байланыштуу жана эгер сиз пайдалуу деп ойлосоңуз, суукка каршы күрөшүү табигый ишиңизге кошумча болот.