Электролит териге кам көрүү сиздин жүзүңүз үчүн спорттук ичимдик сыяктуу

Мазмун

• Биринчиден, электролиттер боюнча тез жаңыртуу (пун арналган).
• Макул, бирок териге кам көрүүдөгү электролиттер жөнүндө эмне айтууга болот?
• Эң жакшы электролит териге кам көрүү продуктулары
• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз качандыр бир убакта алыска чуркап жүрсөңүз, ысык йога сабагынан өтсөңүз, сасык тумоо менен түшүп калсаңыз, же асыгуу менен ойгонсоңуз, сиз электролит ичимдиктерине жеттиңиз. Себеби Gatorade бөтөлкөсүндөгү электролиттер денеңизди сууну кармап туруучу жана керектүү минералдар менен камсыздай алат.

Эми элестетип көрүңүзчү, эгерде сиздин териңиз үчүн ушундай нымдандыруучу жардамчы болсо! Түтүк түш? Жок - бул абдан көп чындык. Электролит терисине кам көрүү, эң жаңы сулуулук тренди, бул сиздин териңизге окшош пайда алуу үчүн электролиттерди жергиликтүү колдонуу. (Байланыштуу: Performance Water менен кандай мамиле бар?)

Биринчиден, электролиттер боюнча тез жаңыртуу (пун арналган).

Бардык электролиттер, кокос суусунан же кокос суусуна негизделген нымдагычтан болобу, бирдей иштешет. Электролиттер, анын ичинде магний, кальций, калий, натрий, хлорид жана фосфат суу менен аралашканда электр энергиясын өткөрөт, дейт Петерсон Пьер, Миң Оакс, Калифорния штатындагы Пьер тери институтунун дерматологу. Эгерде сиз денеде электр энергиясы футуристтик (же коркунучтуу) угулат деп ойлоп жатсаңыз, коркпоңуз. Электрдик токтор табигый түрдө денеде болот жана электролиттер клеткалардын жана органдардын функциялары үчүн абдан маанилүү.

Керектелгенде, "электролиттер суюктукту кармап турууга жардам берет, ошону менен бирге суусундукту күчөтөт, ошон үчүн иче бересиң", - дейт Мелисса Мажумдар, Бригам жана Аялдар Метаболикалык жана Бариатриялык Хирургия Борборунун диетологу. Форма.

Макул, бирок териге кам көрүүдөгү электролиттер жөнүндө эмне айтууга болот?

Суу электролиттердин агымын ээрчигендиктен, электролит менен куюлган териге кам көрүү суунун териге тартылышына жол ачып, теринин нымдуулук абалын жогорулатат, дейт доктор Пьер. (Psst ... сиз нымдаштыруучу жана нымдандыруучу продукциянын ортосунда айырма бар экенин билчү белеңиз?)

Электролиттер кургак тери же көбүрөөк нымданууну талап кылган тери үчүн эң жакшы, анткени кайра эле электролиттер териге көбүрөөк сууну сиңирет, дейт Джефферсон Лазердик хирургия жана косметикалык дерматология борборунун директору Назанин Саеди. Электролиттер териге дагы серпилгич, толмоч жана дени сак көрүнүү үчүн күч бере алат.

Дагы, электролит териге кам көрүү теринин нымдуулугун жогорулатып эле койбостон, учурда колдонуп жаткан продуктуларыңыздын башка ингредиенттерине (мисалы, витаминдер же керамиддер) дагы жакшыраак иштешине мүмкүндүк берет, дейт доктор Пьер. Муну ойлонуп көрүңүз: Эгер териңиз жол болсо жана териге кам көрүү каражаттары унаа болсо, анда электролиттер газ. Электролиттер башка ингредиенттерге энергия берип, аларды теринин клеткаларына күчтөп берет.

Калыстар тобу бул электролит негизиндеги өнүмдөрдүн териге канчалык суу тартыларын дагы эле билбесе да, аларды сынап көрүүнүн эч кандай зыяны жок. Ар кандай териге кам көрүү тартибинде же жаңы продукттагыдай эле, жыйынтыгын көргөндө ырааттуулук маанилүү. "Эгерде пациент экөөбүз электролит териге кам көрүүчү каражатты колдонуп жатканда жакшырышын байкасак, мен аларды аны улантууга үндөйт элем" дейт Рита Линкнер, Нью-Йорктогу Spring Street Dermatology дерматологу. (Байланыштуу: Эмне үчүн Royal Jelly териге кам көрүү тартибинде так орунга татыктуу.)

Электролиттер суу менен иштегендиктен, бул категориядагы формулалардын көбү нымдагычтар же нымдагыч маскалар экенин билесиз. Эми териңизге суусундук керек болсо, сатып алуу үчүн бул 10 мыкты продукцияны карап көрүңүз.

Эң жакшы электролит териге кам көрүү продуктулары

Пауланын тандоосу Суу куюучу электролит бет нымдагыч

Бул аба нымдагыч менин доктор Пьер үчүн эң жакшы тандоо. "Кальций, магний жана калий менен табигый антиоксиданттар, ошондой эле керамиддер жана В витаминдери менен бирге электролиттердин бардык артыкчылыктарын берет, бул формула териңиздеги нымдуулукту толтуруу үчүн эң сонун жумушту аткарат." (Кургак териден арыла албай жатасызбы? Дерматолог тарабынан бекитилген нымдандыруучу ингредиенттерге көңүл буруңуз.)

Сатып алуу: Пауланын тандоосу суу куюучу электролит бет нымдандыргычы, $ 35, amazon.com

Тарт деңизинин суусундуктары H2O нымдандыруучу нымдагыч

Бул жеңил, гелдик нымдагыч сезондун температурасы көтөрүлө баштаганда укмуштуудай сезилет. Гиалурон кислотасы, электролиттер жана антиоксидантка бай балырлар (ла-деңиз мосу) терини кандырат, ошондой эле узакка чуркоодон кийин муздак спорттук суусундук.

Сатып алуу: H2O Hydrating Boost Moisturizer Тарт деңиз суусу, $ 39, sephora.com

BareMinerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream Broad Spectrum SPF 30

Бул баарын жасоочу продукт эртең мененки чечинүүчү бөлмөдө сергитүү үчүн идеалдуу-сиз электролиттерден гидратация аласыз, титандын диоксидинин жардамы менен күндөн коргойт жана бир түтүктө терини кемчиликсиз бир түскө ээ болосуз. Бул линия 20 түстө келет, бул жарык камтуучу продукциянын кыйла кенен диапазону.

Сатып алуу: BareMinerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream Broad Spectrum SPF 30, $33, ulta.com

Smashbox Photo Finish Primer Water

Эртең менен эртең менен энергия берүү үчүн, күндүн ортосунда жумуш учурунда күч алып кетүү же машыгуудан кийинки тердөө терини тынчтандыруу үчүн бетиңиз тумандап кетет. Жана ошондой эле бул спрейге да тиешелүү, ал ошондой эле магнийдин, кальцийдин, натрийдин, калийдин жана кофеиндин күчүн, өңү жок терини жандандыруу үчүн колдонот.

Сатып алуу: Smashbox Фото Finish Primer суу, $32, ulta.com

Мас пил F бальзамы электролит суу бети маскасы

"Менде териге кам көрүүчү бул электролит маскасын чындап жакшы көргөн бейтаптар бар. Анын курамында терини нымдаштыруучу электролиттердин жакшы коктейли бар", - дейт доктор Саиди. Электролиттерден тышкары, бул маскада картаюуга каршы жана нымдандыруучу пайдалары үчүн ниацинамид жана май кислоталары бар. (Ошондой эле караңыз: Кургак, Чаңкаган терилер үчүн эң жакшы нымдандыруучу бет маскалар.)

Сатып алуу: Мас Elephant F бальзамы электролиттен жасалган суу бетине маска, $52, sephora.com

Algenist Splash Абсолюттук Гидрация Толуктоо Уйку топтому

Магний-натрий-калий комбону альгурон кислотасы менен кол кармашып иштейт, нымдап, тери тоскоолун бекемдейт жана бырыштарды кетирүүгө жардам берет. Бул коюу, дээрлик камчыланган гелди жатар алдында бетиңизге тегиздеңиз жана кыялыңыздагы жумшак, ийкемдүү териге ойгонуңуз.

Сатып алуу: Algenist Splash Абсолюттук Нымдуулук Уйку Пакетин Толтурат, $ 48, sephora.com

Sweat Wellth Lip Quench Тонированный HIIT Электролиттик Бальзам w/SPF 25

Муну эриндерден электролит жоготуунун алдын алуу, күндөн коргоо жана түстүү тымызын жуу үчүн машыгуу алдында сүртүңүз. Үч тунук көлөкө (минималисттер үчүн ачык -айкын), муздатуучу формула жана цитрус жыты менен сиз ар бир сумкага жана чөнтөккө салып коюуну каалайсыз.

Сатып алуу: Sweat Wellth эринди өчүрүүчү түстүү HIIT электролит бальзамы, SPF 25, $13, amazon.com

Биринчи жардам Сулуулук Hello FAB Кокос Суу Креми

Өзгөчө тердөө классынан кийин сатып алган кокос суусунун бөтөлкөсүнө окшоп, кокос суусу кошулган кремде сиз жоготкон гидратацияны алмаштыруу үчүн жөнөкөй сууга караганда көбүрөөк электролиттер бар. Бул майсыз нымдагычтын курамында нымды толуктагандыктан терини агрессорлорго каршы бекемдөө үчүн аминокислоталар, ферменттер жана антиоксиданттар бар.

Сатып алуу: Биринчи жардам Сулуулугу Hello FAB Кокос Суу Креми, $ 34, nordstrom.com

Strivectin Re-Quench Water Cream гиалурон кислотасы электролит нымдагычы

Электролиттер, гиалурон кислотасы жана минералдык суулар сыяктуу нымдандыруучу супер жылдыздардын күчтүү аралашмасы теринин нымдуулугун тең салмактоо жана теринин тосмосун бекемдөө үчүн эң муктаж болгон аймактарга багытталган. Бул күзгүгө карап, "менин терим да чарчады окшойт" деп ойлогондо, бул дары. (Ошондой эле караңыз: Уктап жатканда иштеген мелатонин териге кам көрүү продуктулары)

Сатып алуу: Strivectin Re-Quench суу креми гиалурон кислотасы электролит нымдагыч, $ 59, ulta.com

La Mer Crème de la Mer Нымдандыруучу Крем

Бул сыйынуу классикалык нымдагыч дал келүүчү баасы теги менен жагымдуу продукт болуп саналат. Укмуштуудай коюу крем башка нымдандыруучу ингредиенттердин арасында магний, кальций жана калийдин аралашмасы болгон La Mer's Miracle Broth менен иштелип чыккан.

Сатып алуу: La Mer Crème de la Mer Нымдандыруучу Крем, $ 180, nordstrom.com

Үчүн карап чыгуу