Арыктоо диабетти эмнеге айыктырат

Мазмун

• Кимдин айыгууга мүмкүнчүлүгү жогору
• Арыктоо үчүн эмне кылуу керек

Арыктоо диабетти дарылоодо, айрыкча ашыкча салмак менен ооруган кишилердин түпкү кадамы. Себеби, арыктоо үчүн ден-соолукка пайдалуу жүрүм-турумдарды кабыл алуу керек, мисалы, салмактуу тамактануу жана тынымсыз спорт менен машыгуу, бул дагы кант диабетин дарылоого жардам берет.

Ошентип, сизде канча убакытка чейин оору бар экендигине, анын оорлугуна жана генетикалык курамына, салмагын жоготууга жана жүрүм-турумдун ушул түрүнө өткөнүнө жараша, чындыгында, кандагы кантты көзөмөлдөөчү дары-дармектерди ичүү зарылдыгы менен алмаштырылышы мүмкүн.

Бирок, арыктоо кант диабетинин анык дабасы эмес, кандагы канттын деңгээли кайрадан жөнгө салынып кетпеши үчүн дени сак жашоо мүнөзүн сактап калуу керек жана кант диабетине каршы дары-дармектерди дагы бир жолу колдонуу керек.

Кимдин айыгууга мүмкүнчүлүгү жогору

Диабеттин алгачкы учурларында айыгуу мүмкүнчүлүгү жогору, анда кандагы глюкозаны жөнгө салуучу таблеткалар гана колдонулат.

Ал эми инсулин сайууга муктаж адамдар, адатта, ушул жашоонун өзгөрүшү менен диабетти айыктырууда бир топ кыйынчылыктарга туш болушат. Бирок, арыктоо, мисалы, диабет буту же сокурдук сыяктуу кыйынчылыктарды азайтуудан тышкары, инсулиндин жогорку дозаларына болгон муктаждыкты азайтууга жардам берет.

Арыктоо үчүн эмне кылуу керек

Арыктоо жана тез арыктоо үчүн, диабетти айыктырууга жардам берген эки негизги жагдай бар, алар тең салмактуу тамактануу, майлуу жана канттуу тамактар ​​аз, жумасына 3 жолудан кем эмес көнүгүү жасоо.

Арыктоо үчүн диетологубуздун бир нече кеңештери:

Эгер сиз кант диабетин контролдоого аракет кылып жатсаңыз жана жашоо образыңызга ушундай өзгөрүүлөрдү киргизгиси келсе, анда биздин тез жана ден-соолукту жоготуу диетасын карап чыгыңыз.