Кош бойлуулук учурунда мигрендин болушу коркунучтуубу?

Мазмун

• Шакыйды басуу үчүн эмне кылуу керек
• Табигый дарылоонун жолдору
• Коопсуз мигренден сактоочу каражаттар
• Жаңы кризистерди кантип алдын алса болот

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде, кээ бир аялдарда, мезгилдин күчтүү гормоналдык өзгөрүүлөрү менен шартталган, демейдегиден көбүрөөк мигрень кармалышы мүмкүн. Себеби, эстроген деңгээлинин өзгөрүшү аялдарда кош бойлуулук учурунда, ошондой эле, мисалы, гормондорду же ПМСди колдонуу менен пайда болгон баш оорусуна алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезиндеги мигрень ымыркай үчүн түздөн-түз коркунуч туудурбайт, бирок кош бойлуу аялдын ден-соолугуна кесепеттүү таасир этиши мүмкүн болгон эклампсия сыяктуу баш оору себеп болбошу үчүн, доктурга көрүнүү керек. аял, ошондой эле наристе. Преэклампсиядан улам пайда болгон башка белгилерди караңыз.

Шакыйдын кармалышы көбүнчө жыштыгын төмөндөтөт же 2-3-триместрде жана айызына жакын ушул көйгөйгө дуушар болгон аялдарда жоголот. Бирок, бул жакшыруу аурасы бар мигренге кабылган аялдарда байкалбашы мүмкүн, же сейрек учурларда, ал тургай, мигрендин тарыхы жоктордо дагы пайда болушу мүмкүн.

Шакыйды басуу үчүн эмне кылуу керек

Кош бойлуулук учурунда шакыйды дарылоо кээ бир табигый ыкмалар менен же Парацетамол сыяктуу дары-дармектерди колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн, аларды медициналык кеңеш менен гана алуу керек:

Табигый дарылоонун жолдору

Дарылоого жардам берүү үчүн, акупунктура жана релаксация жана дем алууну башкаруу ыкмалары, мисалы, йога жана медитация, мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алуудан тышкары, күн бою кыска мөөнөткө эс алсаңыз болот.

Башка кеңештер: күнүнө кеминде 2 литр суу ичүү, күнүнө 5-7 маал тамак ичүү жана физикалык көнүгүүлөр менен машыгуу, бул тамак сиңирүүнү жакшыртып, кан басымы менен кантты көзөмөлдөөгө жардам берет.

Баш ооруну басаңдатуу үчүн эс алдыруучу массажды кантип алуу керек:

Коопсуз мигренден сактоочу каражаттар

Кош бойлуулук мезгилинде колдонулуучу оору сезимге каршы дары-дармектер Парацетамол жана Суматриптан болуп саналат, бул дары-дармектерди акушердин көрсөтмөсүнө ылайык гана ичүү керектигин унутпаңыз.

Жаңы кризистерди кантип алдын алса болот

Шакыйды көбүнчө кош бойлуулуктун гормоналдык өзгөрүүлөрүнөн улам келип чыкса дагы, жаңы кол салуулардын чыгуу коркунучун жогорулатуучу факторлорду аныктоого аракет кылуу керек, мисалы:

• Стресс жана тынчсыздануу: булчуңдардын чыңалуусун жана мигрендин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу, мүмкүн болушунча эс алууга жана эс алууга аракет кылуу керек;
• Тамак-аш: Эгерде кризис таңкы саат алтыга чейин алкоголсуз суусундуктар, кофелер жана куурулган тамактар ​​сыяктуу кээ бир тамак-аш азыктарын колдонгондон кийин пайда болсо, анда билиш керек. Шакый диета кандай болушу керектигин билип алыңыз;
• Ызы-чуу жана жарык жер: алар стрессти күчөтөт, тынч жерлерди издөө керек жана жарык көздү дүүлүктүрбөйт;
• Физикалык аракет: күчтүү көнүгүү мигрендин пайда болуу коркунучун жогорулатат, бирок сейилдөө жана суу аэробикасы сыяктуу жеңил жана орточо көнүгүүлөрдү жасап туруу жаңы көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.

Мындан тышкары, күнүмдүк иш жана баштын оорушу жөнүндө күндөлүк жазып туруу көйгөйдүн себептерин аныктоого жардам берет, ошондой эле башка ден-соолукту көрсөтө турган басымдын көтөрүлүшү жана ичтин оорушу сыяктуу белгилердин пайда болушун билүү керек. көйгөйлөр.

Кош бойлуулук учурунда мигренди дарылоо жана алдын алуу боюнча дагы табигый кеңештерди карап чыгыңыз.