Биполярдык бузулуу эпизоддорун түшүнүү

Мазмун

• Эпизоддордун түрлөрү
• Маникалык эпизоддор
• Гипоманикалык эпизоддор
• Депрессиялык эпизоддор
• Биполярдык бузулууну диагностикалоо
• Биполярдык I бузулуу
• Биполярдык II бузулуу
• Биполярдык бузулуу башкача көрсөтүлгөн эмес
• Циклотимикалык бузулуу
• Затка же дары-дармектерге байланыштуу биполярдык бузулуу
• Медициналык абалга байланыштуу биполярдык бузулуу
• Тез велосипед менен жүрүүчү биполярдык бузулуу
• Психотикалык өзгөчөлүктөрү бар биполярдык бузулуу
• Сиздин биполярдык бузулуу кармап
• Дарылоо
• Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы
• Медикамент
• Ооруканага жаткыруу
• Жардам алуу

Көңүлдүн өзгөрүшү көбүнчө жашооңуздагы өзгөрүүлөргө жооп болот. Жаман жаңылыктарды угуу сизди капалантат же ачуулантат. Көңүлдүү эс алуу бактылуу сезимдерди тартуулайт. Көпчүлүк адамдар үчүн мындай эмоционалдык жогорку жана төмөнкү чектер убактылуу жана кырдаалга ылайыктуу. Биполярдык бузулуулары бар адамдар үчүн маанайдын кескин өзгөрүүлөрү каалаган убакта пайда болуп, эпизоддор деп аталган узак мезгилдерге созулушу мүмкүн.

Эпизоддордун түрлөрү

Биполярдык бузулуунун белгилери маникалдуу, гипомандык же депрессиялык эпизоддордо пайда болушу мүмкүн. Айрым эпизоддордо маникалдык жана депрессиялык эпизоддордун белгилери камтылышы мүмкүн. Бул көрүнүш аралаш абал, же аралаш өзгөчөлүктөргө ээ болгон маанай эпизоду деп аталат.

Эпизоддор сейрек кездешип, эпизоддордун ортосунда кандайдыр бир белгилер байкалбашы мүмкүн. Айрымдар үчүн маникалдык жана депрессиялык эпизоддор көп болуп, жумушка жана мамилелерге тоскоол болушу мүмкүн.

Маникалык эпизоддор

Маникалык эпизод - бул чексиз бактылуу, ашыкча жүрүм-турумдуу же күчөгөн күч менен айкалышкан ачуулануу мезгили. Бул эпизоддор бир же бир нече жумага созулат жана ооруканага жаткырылышы мүмкүн.

Маникалык эпизоддогу кимдир бирөө:

• тез же катуу сүйлөө же башкалардын сөзүн бөлүү
• Көңүлүңүздү тез-тез алаксытып, бир тапшырмага же бир эле учурда ойлонууга көңүл бура албай калуу
• демейдегиден аз уктоону талап кылат
• ашыкча чыгымдарды кетирүү
• коркунучтуу сексуалдык жүрүм-турум менен алектенүү
• адаттан тыш бийик баага ээ болушат

Маниакалдык эпизод учурунда көңүлдөр бакыттан ачууланууга, кайгыга же ачууланууга тез өзгөрүшү мүмкүн. Белгилери жумушта же жеке жашоодо көйгөйлөрдү жаратуу үчүн жетиштүү деңгээлде күчтүү. Маниакалдык эпизодду башынан өткөргөн адам ооруп жаткандыгын билбей, дарыланууну каалабашы мүмкүн.

Гипоманикалык эпизоддор

Гипоманикалык эпизоддо маникос эпизодуна окшош белгилер бар. Бул эпизоддун дээрлик күн сайын белгилери менен, жок эле дегенде, төрт күнгө созулат. Адатта, гипоманикалык эпизод бирөөнүн чыгармачылыгында же жеке жашоосунда маникалык эпизод сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратпайт.

Депрессиялык эпизоддор

Негизги депрессиялык эпизод, жок эле дегенде, эки жумага созулат. Бул жумушка же мамилелерге тоскоол болгон депрессиянын бир нече өзгөчөлүктөрүн камтыйт. Депрессиялык эпизоддогу адам кейиштүү же үмүтсүз болушу мүмкүн. Алар социалдык кырдаалдардан баш тартышы мүмкүн. Ошондой эле алар адамдарга жана адатта жаккан иштерге кызыгуусун жоготушу мүмкүн.

Депрессиялык эпизоддун өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• топтоо кыйынчылыгы
• чарчоо сезими
• кыжырдануу
• тамактануу же уктоо режиминдеги өзгөрүүлөр
• өлүм жана суицид жөнүндө ойлор

Биполярдык бузулууну диагностикалоо

Адамдын маанайынын өзгөрүшү жана жүрүм-туруму биполярдык бузулуу диагнозун алуу үчүн мүнөздүү маанайынан жана жүрүм-турумунан кыйла айырмаланышы керек.

Биполярдык бузулуу ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн. Белгилердин курчтугу ар кандай болушу мүмкүн. Кээ бир адамдарда өтө жеңил белгилер бар. Бул адамдар үчүн, дарылоо биполярдык бузулуунун алардын жашоосуна тийгизген таасирин бир кыйла чектеп салышы мүмкүн. Башка адамдарда оор белгилер байкалат. Дарылоодо дагы, биполярдык бузулуу бул адамдардын жашоосуна олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.

Биполярдык бузулуунун түрлөрү маанай эпизоддорунун түрүнө жана интенсивдүүлүгүнө жараша айырмаланат.

Биполярдык I бузулуу

Бул түр аралаш өзгөчөлүктөргө ээ болгон маникалык эпизоддорду пайда кылат. Эпизоддор кеминде бир жумага созулат. Эпизод ушунчалык олуттуу болушу мүмкүн, сиз өзүңүздүн жана айланаңыздагы адамдардын коопсуздугу үчүн ооруканага жаткырылышыңыз керек. Биполярдык I бузулуунун маникалдык эпизоддору чоң депрессиялык эпизоддун алдында же андан кийин жүрөт. Депрессиялык эпизод кеминде эки жумага созулат.

Биполярдык II бузулуу

Бул түр кеминде бир гипомания эпизодун жана бир чоң депрессиялык эпизодду пайда кылат. Бул олуттуу маникалдык же аралаш эпизоддорду жаратпайт.

Биполярдык бузулуу башкача көрсөтүлгөн эмес

Бул түр manic жана депрессиялык белгилерди пайда кылат. Бирок, белгилер адамдын кадимки эмоцияларына жана жүрүм-турумуна караганда бир кыйла катуу эмес. Биполярдык бузулуунун кээ бир өзгөчөлүктөрүнө ээ болгон адамдарга биполярдык бузулуу диагнозун башкача жол менен бербеши мүмкүн.

Циклотимикалык бузулуу

Бул түр кеминде эки жыл бою сакталып турган жеңил гипомания жана жеңил депрессиянын көптөгөн эпизоддорун пайда кылат. Циклотимдик бузулууда симптомдор толук кандуу гипомания же чоң депрессия деңгээлине көтөрүлбөйт.

Затка же дары-дармектерге байланыштуу биполярдык бузулуу

Натыйжада бир заттын же дары-дармектин таасири астында пайда болгон биполярдык бузулуунун белгилери пайда болот. Мисалы, кокаин же фенциклидин (PCP) сыяктуу рекреациялык препараттар же преднизон сыяктуу дары-дармектер маникос эпизодунун белгилерин жаратышы мүмкүн.

Медициналык абалга байланыштуу биполярдык бузулуу

Мындай түр менен адам башка медициналык абалдан улам пайда болгон биполярдык бузулуунун белгилерин сезет.

Тез велосипед менен жүрүүчү биполярдык бузулуу

Бул биполярдык бузулуунун кыйла татаал версиясы. 12 айдын ичинде кеминде төрт эпизод, мания, гипомания же катуу депрессиянын болушу аныкталат. Аялдарда тез велосипед менен жүрүүчү биполярдык бузулуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, биринчи эпизоду жаш кезинде болгон адамдардын арасында көп кездешет.

Психотикалык өзгөчөлүктөрү бар биполярдык бузулуу

Бул биполярдык бузулуунун дагы бир олуттуу версиясы. Көңүлдүн эпизоду учурунда адам галлюцинацияга же элес ишенимге ээ болушу мүмкүн. Бул психоздун өзгөчөлүктөрү. Галлюцинация мисалы, ал жакта эч ким жок кезде бирөөнүн сиз менен сүйлөшүп жатканын угуу. Адашкан ишенимдин мисалы, сизде өзгөчө күч бар деп ойлойм.

Сиздин биполярдык бузулуу кармап

Биполярдык бузулуу менен күрөшүүдөгү эң маанилүү кадамдардын бири - шарт боюнча билим алуу. Биполярдык бузулуунун конкреттүү түрү жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүү дагы маанилүү. Канчалык билимдүү болсоңуз, ошончолук биполярдык бузулуу менен жашоого жана жашооңузду көзөмөлдөп турууга ишенимдүү болосуз.

Эпизоддорду козгогон нерселерге көңүл буруңуз. Эпизод келе жаткандыгын белгилерин аныктоого жардам берет. Бул процессте сизге жакын адамдарды кошуңуз. Алар колдоо көрсөтө алышат. Ошондой эле, алар сизди мүмкүн болгон триггерлер же жүрүм-турум өзгөрүүлөрү жөнүндө эскерте алышат. Бул эпизод башталып жаткандыгын билдириши мүмкүн. Эпизод өнүгүп жаткандыгын билгенде, сиз кийлигише аласыз. Терапиядан үйрөнгөн стратегияларды колдонуңуз.

Ошондой эле төмөнкүлөрдү камтыган сергек жашоо мүнөзүн сактоого аракет жасаңыз.

• бир суткадан кеминде жети саат уктоо
• күн сайын көнүгүү
• туура тамактануу
• алкоголь же көңүл ачуучу дары-дармектер жок
• йога, медитация жана тай чи сыяктуу стресстен арылтуу иш-чаралары

Ага ылайык, ой жүгүртүүнүн кыска мезгилдери да кээде маникалдык же депрессиялык эпизоддун күчөп кетишинен сактоого жардам берет.

Дарылоо

Биполярдык бузулуу - бул өмүр бою шарты. Аны дары-дармектер, терапия жана сергек жашоо образы менен башкарса болот. Эгерде сиз дарылоо менен алектенсеңиз, анда сиз биполярдык бузулууну жакшыраак чече аласыз. Өзүн-өзү башкаруу сиз активдүү триггерлерден качууга жана мүмкүн болгон жүрүм-турумду башкарууга аракет кылууну билдирет.

Психотерапиянын бир нече түрлөрү симптомдорду жоюуга, жаңы маанайлардын алдын алууга жана алардын иштешин жакшыртууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• психо билим берүү
• үй-бүлөгө багытталган терапия
• когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT)
• адамдар аралык жана социалдык ритм терапиясы

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы

Биполярдык бузулууну дарылоо үчүн дарыгерлер CBTге көбүрөөк кайрылышууда. CBT адамдарга терс ойлордун жана сезимдердин себептерин аныктоого жардам берет. Ушул себептерди аныктап алгандан кийин, адамга алардын ой жүгүртүүсүн жана реакциясын өзгөртүүчү шаймандар берилет. CBT биполярдык депрессиялык эпизоддордун алдын алууга жардам берет. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул маникалык эпизоддордун алдын алууда анча ийгиликтүү эмес.

Медикамент

Ошондой эле, дарыгериңиз жазып бере турган дары-дармектердин бир нече түрлөрү бар. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• маанайды стабилизаторлор
• антипсихотикалык дары-дармектер
• антидепрессант дары

Биполярдык бузулуу үчүн антидепрессанттарды колдонуу талаштуу. Антидепрессанттар кээде маникалык эпизоддорду козгойт деп божомолдошкону ушул.

Дарыларды кабыл алуу баарына эле бирдей таасир этпейт. Сиз билген адамга иштеген дары сизге туура келбеши мүмкүн. Ошондой эле, ал каалабаган терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Сиз үчүн эң коопсуз жана натыйжалуу дарылоону табуу үчүн бир нече ар кандай дары-дармектерди колдонуп көрүңүз.

Ооруканага жаткыруу

Дарылоо жана колдоо көрсөтүлсө дагы, эпизоддор кээде олуттуу болуп, ооруканага жаткырууну талап кылат. Эгер сиз өзүңүздү башкара албай жатканыңызды сезсеңиз же биполярдык бузулуу менен ооруган адам жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, 911 номерине чалып, шашылыш жардамга кайрылыңыз.

Жардам алуу

Биполярдык бузулууну алгач аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Эпизод болгондо, сиздин жүрүм-турумуңуз айырмаланып турарын билбешиңиз мүмкүн. Эгер сиз эмоцияңызды же жүрүм-турумуңузду өзүңүз башкаргандай сезбейм деп ойлосоңуз, анда психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз. Сиздин белгилериңизди жана тынчсызданууңузду түшүндүрүңүз. Ошондой эле, досторуңуз жана туугандарыңыз менен сүйлөшүңүз. Алардын байкоолорун жана тынчсызданууларын ачык ой менен угуңуз.

Биполярдык бузулуу дарыланбаса күчөп кетиши мүмкүн. Сиздин белгилериңиз жөнүндө билээр замат кийлигишкен жакшы. Биполярдык бузулуунун жеңил түрү менен ооруган болсоңуз дагы, жашоо белгилериңизге тоскоол болбошу үчүн белгилерди кантип көзөмөлдөөнү үйрөнсөңүз болот.