Цинги: бул эмне, белгилери, себептери жана дарылоосу

Мазмун

• Белгилери жана цинги
• Эмне үчүн мындай болот
• Дарылоо кандай болушу керек

Цинги - бул С витамининин жетишсиздигинен улам пайда болгон сейрек кездешүүчү оору, ал тиш жууганда тиштин тешигинен жеңил кан кетүү жана ооруну айыктыруу сыяктуу белгилер аркылуу билинет, бул С витаминин кошуу менен жасалган дарылоо болуп саналат. дарыгер же диетолог.

Витамин С, аскорбин кислотасы деп да аталат, апельсин, лимон, ананас жана ацерола сыяктуу цитрус жемиштеринде, картошка, брокколи, шпинат жана кызыл калемпир сыяктуу жашылчаларда болот. Бул витамин ширеде жарым сааттай турат жана ысыкка туруштук бере албайт, андыктан бул витаминге бай жашылчаларды чийки тамак менен жеш керек.

С витамининин күнүмдүк сунушу жаш курагына жана жынысына жараша 30-60 мг түзөт, бирок кош бойлуулук учурунда, эмчек эмизүүдө, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичкен аялдар жана тамеки чеккен адамдар көп ичишет. Күнүнө жок дегенде 10мг жалмап коюу менен цинга оорусунан сактанса болот.

Белгилери жана цинги

Цинга оорусунун белгилери, адатта, С витаминине бай тамак-аштын колдонулушунун үзгүлтүккө учурашынан же төмөндөшүнөн 3-6 айдан кийин пайда болот, бул организмдеги ар кандай процесстердин өзгөрүшүнө алып келет жана оорунун белгилери менен белгилеринин пайда болушуна алып келет, негизгиси:

• Териден жана тиштен жеңил кан агуу;
• Жараны айыктыруунун кыйынчылыгы;
• Оңой чарчоо;
• Pallor;
• Тиштин шишиши;
• Табиттин жоголушу;
• Тиш майыптары жана кулап түшүүлөр;
• Майда кан агуулар;
• Булчуң оорусу;
• Муун оорусу.

Ымыркайларда, кыжырдануу, табиттин жоголушу жана ашыкча салмак кошуу кыйынчылыктары байкалышы мүмкүн, мындан тышкары, аларды кыймылдаткысы келбей турган бутка чейин оору болушу мүмкүн. С витамининин жетишсиздигинин башка белгилерин билүү.

Циндры диагнозун жалпы практик, диетолог же педиатр, балдарга карата берилген белгилерди жана симптомдорду баалоо, тамактануу адаттарын анализдөө жана кан жана имидж анализдеринин натыйжалары аркылуу аныктайт. Диагнозду тастыктоонун бир жолу - рентген аркылуу, анда жалпыланган остеопения жана цинга оорусунун башка типтүү белгилерин, мисалы, цинги же Фраенкел сызыгы жана Вимбергер галосу же шакек белгиси байкалышы мүмкүн.

Эмне үчүн мындай болот

Цинги организмде С витамининин жетишсиздигинен болот, анткени бул витамин организмдеги бир нече процесстерге байланыштуу, мисалы, коллаген синтези, гормондор жана темирдин ичегиге сиңиши.

Ошентип, организмде бул витамин аз болуп калса, коллаген синтези процессинде өзгөрүүлөр болот, бул протеин теринин, байламталардын жана кемирчектердин курамына кирет, андан тышкары сиңген темирдин көлөмү азайат. ичеги-карын, натыйжада мүнөздүү белгилер пайда болот.

Дарылоо кандай болушу керек

Цинга оорусун дарылоо 3 айга чейин С витаминин кошуу менен жүргүзүлүшү керек, ал эми күнүнө 300-500 мг С витаминин колдонууну дарыгер көрсөтүшү мүмкүн.

Мындан тышкары, мисалы, ацерола, кулпунай, ананас, апельсин, лимон жана сары калемпир сыяктуу С витамининин булактарын тамак-ашка кошуу сунушталат. Дарылоону толуктоо жолу катары күнүнө 3 айга чейин 90 - 120 мл жаңы сыгылган апельсин ширесин же бышкан помидорду ичүү кызыктуу болот. С витамининин башка азык-түлүк булактарын караңыз.