Эфир майлары кант диабетинин белгилерине жардам бере алабы?

Мазмун

• Эфир майларынын кандай артыкчылыктары бар?
• Пайдасы
  
• Изилдөө эмне дейт
• Cinnamon
• Ит мурун
• Майлардын аралашмасы
• Диабет белгилери үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот
• Коркунучтар жана эскертүүлөр
• Тобокелдиктер
  
• Диабетти дарылоонун башка жолдору
• Тамактануу жана көнүгүү
• Дары-дармектер
• Сиз азыр эмне кыла аласыз

Негиздер

Миңдеген жылдар бою эфир майлары майда сыныктардан баштап, депрессияга жана тынчсызданууга чейин колдонулуп келген. Алар заманбап популярдуулукка ээ болушту, анткени адамдар рецепт боюнча кымбат баалуу дары-дармектердин альтернативдүү жолдорун издешти.

Эфирдик майлар өсүмдүктөрдү казып алууда пайда болот. Бул муздак басуу же буу менен дистилляциялоо процесси аркылуу жүзөгө ашырылат. Андан кийин аларды ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн жер-жерлерде колдонсо болот же аба аркылуу чачыратса болот.

Эфир майларынын кандай артыкчылыктары бар?

Пайдасы

1. Эфир майлары денеге жана акылга оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
2. Алар ден-соолуктун бир катар шарттарына, анын ичинде диабетке байланыштуу терс таасирлерди азайтабыз деп жатышат.
3. Алар инфекция менен күрөшүүгө жана стрессти басууга жардам берет.

Көпчүлүк элдер эфир майларын жашоонун жалпы сапатын жогорулатуу жолу катары колдонушкан. Бул майлар, адатта, акыл-эс жана денеге тынчтандыруучу таасири менен белгилүү болсо да, алар дары-дармек менен бир катар пайдалуу деп жатышат.

Мисалы, кээ бир эфирдик майлар ден-соолуктагы татаалдашкан терс таасирлерин, мисалы, жаралар жана теринин ийкемдүүлүгүн төмөндөтөт деп ойлошот. Ошондой эле алар кант диабети менен ооруган адамдарда көп кездешүүчү инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.

Башка потенциалдуу артыкчылыктарга төмөнкүлөр кирет:

• суук тийүүнү жана жөтөлдү дарылоо
• тынчтандыруучу чыңалуу, стресс жана тынчсыздануу
• сизге оңой уктоого жардам берет
• кан басымын төмөндөтүү
• тамак сиңирүүгө жардам берүү
• дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө жардам берүү
• муундардагы ооруну басаңдатуу
• көбөйүп жаткан концентрация

Изилдөө эмне дейт

Эфир майларын кант диабетине каршы дарылоо катары колдонууну тастыктаган медициналык далилдер жок. Бирок эфирдик майлар диабеттин татаалдашын, анын ичинде ичеги-карын ооруларын жана салмак кошууну дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

Эфирдик майларды этияттык менен жана дарыгердин сунуш кылган дарылоосу менен бирге колдонуу керек. Эфирдик майлар дем алуу же алып жүрүүчү май менен суюлтулуп, териге сүйкөлөт. Эфир майларын жутпаңыз.

Cinnamon

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, корица жеген предиабет жана диабет менен ооруган адамдарда систолалык жана диастолалык кан басымы төмөндөгөн. Изилдөө эфир майына эмес, жыпар жыттуу заттарга көңүл бурган болсо дагы, майдын жардамы менен бир нече эффекттерге дуушар болушуңуз мүмкүн. Изилдөөлөрдүн саны чектелүү болгондуктан, кан басымыңызды көзөмөлдөө үчүн аны колдонбошуңуз керек.

Ит мурун

Салмакты башкаруу боюнча жардам алгыңыз келсе, итмурун эфир майын караштырсаңыз болот. Окумуштуулар дене катышынын индекси 25тен 29га чейинки 32 катышуучуну жүргүзүп, аларга итмурун экстракты же плацебо берди. Изилдөөнүн жыйынтыгында, ичтин жалпы аянтындагы май, денедеги май жана дене салмагынын индекси экстракты колдонгондор үчүн кыйла азайган.

Майлардын аралашмасы

Изилдөөчүлөр үч бурчук, корица, зире жана орегано майларын камтыган аралашма кант диабети менен лабораториялык жаныбарлардын инсулинге болгон сезимталдыгын күчөтөт деп табышкан. Окумуштуулар мындай аралашкан майлар глюкозанын деңгээлин жана систолалык кан басымын төмөндөтөт деген бүтүмгө келишкен.

Диабет белгилери үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот

Дене массасынын индекси жогору болгон адамдарга жана адамдарга жүргүзүлгөн изилдөөдө эфир майлары оозеки тамчылар аркылуу жүргүзүлдү. Дарыгерлер адатта эфирдик майларды ичпөөгө кеңеш беришет, анткени узак мөөнөттүү коркунучтар азырынча белгисиз. Бул, айрыкча, кант диабети менен ооруган адамдарга тиешелүү, анткени жутуу кандагы канттын деңгээлине кандай таасир этиши белгисиз.

Көбүнчө эфир майларын сырттан колдонуу же аларды абага чачуу коопсуз деп эсептелет. Эгер сиз териңизге май сүйкөйсүз десеңиз, анда алгач аны ташуучу май менен суюлтуп алыңыз. Эң жакшы эреже - ар бир 12 тамчы эфир майына 1 унция ташуучу май кошуу. Бул териңиздин кыжырдануусун же сезгенүүсүн алдын алат.

Жалпы ташуучу майларга төмөнкүлөр кирет:

• Кокос майы
• жожоба майы
• зайтун майы

Коркунучтар жана эскертүүлөр

Тобокелдиктер

1. Эфирдик майлар U. S. Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан жөнгө салынбайт.
2. Бардык энбелгилерди окуп чыгып, аллерген катары кызмат кыла турган кошумча ингредиенттерди издеңиз.
3. Эритилбеген эфир майлары теринин дүүлүгүүсүн жана сезгенүүсүн шартташы мүмкүн.

Эфир майлары U. S. Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан жөнгө салынбайт, андыктан кадыр-барктуу өндүрүүчүлөрдүн гана өнүмдөрүн сатып алышыңыз керек. Бардык этикеткаларды окуп, аллерген болушу мүмкүн болгон кошумча ингредиенттерди издеп табууну унутпаңыз.

Сиз териңизге суюлтулбаган эфир майларын сүйкөбөшүңүз керек. Бул кыжырданууну жана сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.

Суюлтулган эфир майларын териңиздин чоң жерлерине сүйрөөдөн мурун, кичинекей жерине патч-тест жасаңыз. Бул сизде кандайдыр бир кыжырдануу сезимин баштан өткөрүп жатканыңызды аныктоого мүмкүндүк берет. Эң жакшысы, ички колуңузду колдонуңуз. Сиздин териңиздин так же кызаргандыгын текшерүү үчүн 24 саат күтүңүз. Эгерде сиз кычышсаңыз, ысып кетсеңиз же кызыл теринин тактарын байкасаңыз, анда колдонууну токтотуңуз.

Диффузорду колдонууда, мурунку майлардын калдыктарын кетирүү жана диффузордун иштөө мөөнөтүн узартуу үчүн аны уксус менен суунун аралашмасы менен тез-тез тазалап туруңуз.

Диабетти дарылоонун башка жолдору

1 же 2 типтеги диабетке кам көрүүнүн типтүү планы төмөнкүлөрдү камтыйт:

Тамактануу жана көнүгүү

Диабет кандагы глюкозанын деңгээлине байланыштуу болгондуктан, сиз эмне, качан жана канча тамак жеп жатканыңызды билишиңиз керек. Балансты туура тамактануу үчүн шекердин колдонулушун чектеп, бардык азык-түлүк топторунан таза, пайдалуу тамактарды жейсиз. Диабет менен ооруган адамдар ашыкча шекер кошпостон, керектүү азык-түлүктү алып жаткандыгын камсыздоо үчүн диетолог менен иштешүү пайдалуу.

Физикалык активдүүлүк кандагы канттын деңгээлин жана кан басымын көзөмөлдөөгө жардам берет. Ар бир адамга жумасына беш күн, жок эле дегенде, 30 мүнөт көнүгүү жасоо сунушталат.

Дары-дармектер

Дары-дармек кант диабетинин түрүнө жараша ар башка болот. Эгер сизде 1-типтеги кант диабети болсо, бул адатта инсулин ичүүнү билдирет. Инсулинди инъекция же инсулин насосу аркылуу өзүңүз башкарсаңыз болот. Күнүгө инсулиндин деңгээлин текшерип, кадимки чекте экениңизди текшерип туруш керек.

Эгерде сизде 2-типтеги кант диабети болсо, анда дары-дармектердин кереги жок болушу мүмкүн. Эгер дарыгер чечим кабыл алса, анда сизге инсулин берүү же оозеки дары ичүү боюнча көрсөтмө берилиши мүмкүн.

Сиз азыр эмне кыла аласыз

Ушул күндөрү эфир майларын табуу оңой. Издөөнү Интернеттен же атайын медициналык дүкөндөн баштасаңыз болот. Досуңуздан, кесиптешиңизден же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн сатып алуу пайдалуу болушу мүмкүн, анткени сиз аларга түздөн-түз суроолорду бере аласыз. Эгерде алар жоопту билишпесе, анда алардын компаниясына барып сурашса болот.
Ар дайым майларды суюлтуудан жана теринин тактарына кезек-кезеги менен текшерүүдөн баштаңыз. Эгер сизде эч кандай кыжырдануу болбосо, анда аларды коопсуз колдонуу керек. Майларды абага чачыратуучу нымдагычты сатып алууга болот. Эфир майларын оозеки ичүүгө болбойт.

Кийинки жумаларда ден-соолугуңуздагы жана жыргалчылыгыңыздагы өзгөрүүлөрдү издей баштаңыз. Эгер кандайдыр бир терс таасирлерге кабылсаңыз, колдонууну токтотуңуз.