Жаман матрац же жаман арка? Физикалык артрит белгилери

Мазмун

• Мен төшөктөн тура беришим керекпи?
• жактары
• Фокустун бузулушу
• Жатын моюнчасынын көйгөйлөрү
• Моюндагы оору
• Төмөнкү белдин оорушу
• Физикалык нерв чымчым
• Мүмкүн болгон себептер
• Остеоартрит
• Синовиалдык кисталар
• Физикалык артрит диагнозу
• Ден-соолугуңуздун толук тарыхы
• Физикалык экзамен
• Сүрөттөө тесттери
• Физикалык артритти дарылоо
• Хирургиялык варианттар
• Доктуруңузга кайрылыңыз
• Көнүгүүлөр: С & Ж
• С:
• A:

Мен төшөктөн тура беришим керекпи?

Кыйналбай туруп түз тура албайсызбы? Моюн ушунчалык катаал болгондуктан, аны араң кыймылдата аласызбы? Машинеге кирүү же андан чыгып кетүү оңой эмес, кайгылуу бийби?

Моюн жана белдин оорушу кыжырды келтириши мүмкүн. Бул жөнөкөй булчуңдардын спазмы же байламталык штаммдын белгиси болушу мүмкүн, бирок моюнга же белге туруктуу оору дагы бир топ оору менен шартталат, мисалы, кырдуу муундардын артрити.

жактары

"Муундарды" укканда тизеңиз, чыканагыңыз, жаакыңыз же жамбашыңыз жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Бирок сиздин омурткаңызда көптөгөн муундар бар. Омурткалар дисктер менен бөлүнгөн омурткалар деп аталган сөөктөрдөн турат. Ар бир омуртканын эки топтому бар. Булар омуртка органдарынын кийинки процесстин эки тарабында жайгашкан синовиалдык муундар.

Бул кырдуу муундар омуртка органдарын бириктирип, омуртканын туруктуулугун, колдоосун жана мобилдүүлүгүн камсыз кылат. Бул муундар омуртканын алдыга бүгүлүшүнө, кеңейишине жана ийилген кыймылдарды жасоого мүмкүндүк берет. Башка муундардай эле, кырдуу муундарда кемирчектер бар, алар эскилиги жеткен жана ичке болуп, омуртканын кадимки кыймылына жол бербейт.

Фокустун бузулушу

Кемирчек жаракат же курак менен бузулушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен муундардагы кемирчектер эскирип, арыктап, анча колдоочу эмес. Сөөктүн кемирчекти аз колдоно тургандыгына көнгөндө дисктер жылып же сөөктүн шыбышы көбөйүшү мүмкүн. Сезгенүү остеоартрит кыртыштын муундарында пайда болушу мүмкүн. Кырсыктын муундарынын начарлашы ооруга, акылга, ал тургай, жүлүндүн нервдерине кысым көрсөтүшү мүмкүн.

Бул бузулуу схемасынын көптөгөн аттары бар, алардын ичинде:

• муундар дегенеративдүү кыртыш
• кырдуу артрит
• кырдуу оору
• кырдуу гипертрофия
• кырдуу биргелешкен синдром

Жатын моюнчасынын көйгөйлөрү

Vertebrae адатта бир нече топко бөлүнөт. Жатын моюн омурткалары - моюн омурткалары. Торак омурткалары ортоңку жана бел омурткалары ылдыйкы белди түзөт. Жатын моюнчасынын омурткасынын кырдуу муундары моюн муундарынын артриттери болгон моюнчалык спондилозду өрчүтүшү мүмкүн. Америкалык ортопедиялык хирургдар академиясынын маалыматы боюнча, 60 жаштан ашкан адамдардын 85 пайызынан көбү ушул даражага ээ.

Моюн жаракаттарынын тарыхы моюнчанын артритин жугуу коркунучун жогорулатат. Анын сыңарындай, кайталануучу моюн кыймылдары бар жумуш тобокелчиликти күчөтүшү мүмкүн. Генетика жана тамеки чегүү сиздин тобокелиңизди дагы жогорулатышы мүмкүн. Сөөктүн шишиктери бул шарттын белгиси.

Моюндагы оору

Артрит жана кырдуу муундардын бузулушу омуртка органдарынын кыймылын бузат жана сөөктүн шпатынын өнүгүшүнө алып келет. Натыйжада, ооруткан симптомдорду жараткан көптөгөн көйгөйлөр пайда болот. Жатын моюнчасынын муундары жабыркаганда, төмөнкүдөй белгилер пайда болушу мүмкүн:

• көбүнчө иштин күчөшү менен моюн оорусу жана акылдуулук
• үнүн майдалоо, сөөктөр бир-бирине моюну менен кыймылдайт
• баш оору
• моюн жана ийиндердеги булчуң спазмалары
• эрте менен, андан кийин күндүн аягында күчөп турган оору
• моюндан ийинге жана ийин пычкаларынын ортосуна тарай турган оору
• колу ылдый түшүп ооруп

Төмөнкү белдин оорушу

Белдин оорушу көптөгөн мүмкүн болуучу себептер менен байланышкан өтө кеңири таралган көйгөй. Физикалык муундардын начарлашы, алсыздык сыяктуу олуттуу белгилерди пайда кылган көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Жашы өткөн сайын муундарыбыздын ортосундагы кемирчек сууну жана көлөмдү жоготуп, ар бир кырдуу муунга көбүрөөк басым жасалат. Белдин арткы омурткасында (ылдыйкы арткы) бул белдин арткы муундарынын артритине алып келиши мүмкүн.

Жоголгон кемирчектин ордун толтуруу үчүн жаңы сөөк өсө башташы мүмкүн. Бул нервдерди кысып турган сөөк шишиктерин пайда кылат. Lombar facet артрит арткы оору жана акылдуулукка алып келиши мүмкүн. Мындай абалда болсоңуз, көп учурда алдыга сүйөнүп кетишиңиз мүмкүн, анткени муундар арасында көбүрөөк орун пайда болуп, чыңалган нервдерге кысым көрсөтүлөт.

Белдин артритинин башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• эс алып же уктап кийин оору
• жогорку денеңизди артка же бир жакка бүгүп алгандан кийин ооруйт
• белдин ортоңку бөлүгүндө сезилген, бирок сиздин белиңизге жана жамбашыңызга жайылган оору
• арткы жана буттарыңызда кычышып, чөгүп турган сөөк шыптары

Физикалык нерв чымчым

Омуртканын нервдери же нерв тамырлары биргелешкен зыяндын натыйжасында кысылып калышы мүмкүн. Жүлүн каналы кичирейип, нервдердин жүлүнгө өтүшүнө аз орун калтырат. Нервдердеги кысым терең симптомдорду жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• колдор, манжалар жана манжалардагы уюлдук жана алсыздык (моюн кырынын муундары)
• басуу, баланстын жоголушу же колдун же буттун алсыздыгы (жатын, көкүрөк же бел муундары)
• sciatica деп аталган жамбаштын же буттун оорушу, уккулуктуу же уйку сезүү (белдин капталдары)

Мүмкүн болгон себептер

Кээ бир факторлор кырдуу артриттин жана аны менен байланышкан оорулардын көбөйүшүнө алып келет. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

Остеоартрит

Колуңузда же бутуңузда биргелешкен көйгөй болсо, анда сиздин омурткаңызда артрит пайда болот дегенди билдирбейт. Бирок сезгенүү артритине, жаракатка же андан кийинки артритке байланыштуу тегизделбеген муундар эскиришине же башка муундардын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан денеңиздин бир жеринде остеоартрит болсо, акыры, омурткаңыздын муундарындагы артритке алып келиши мүмкүн.

Синовиалдык кисталар

Бул суюктукка толгон каптар омуртканын ичинде өрчүйт. Омуртканын муундары эскирген сайын, ашыкча суюктук чыгат. Бул суюктукту кармоо үчүн кап капталып, омуртканын ичинде бир нече кисталар пайда болушу мүмкүн. Кисттер нервдерди кыса баштаганга чейин сейрек убара болушат.

Физикалык артрит диагнозу

Диагнозго жетүү үчүн, дарыгер бир нече тесттерди өткөрүшү мүмкүн, анын ичинде:

Ден-соолугуңуздун толук тарыхы

Бир кан анализин же сүрөттү текшерүүдөн мурун, дарыгер сиздин симптомдоруңуз жөнүндө билгиси келет. Ошондой эле алар ден-соолугуңуздун толук тарыхын, анын ичинде биргелешкен оору менен байланышпаган кыйынчылыктар же шарттар жөнүндө маалыматты каалашат. Догдуруңузга ооруну качан эң начарлай тургандыгы, аны эмне жакшыраары жана канча убакыттан бери башыңыздан өткөрүп келгендигиңиз жөнүндө маалымат бериңиз.

Физикалык экзамен

Жазуу түрүндөгү сынак аяктагандан кийин, дарыгериңиз толук физикалык текшерүүдөн өтүшү мүмкүн. Буга денеңизде зыян же оорунун белгилерин текшерүү кириши мүмкүн. Алар сизден кыймылдап, булчуң күчүн жана рефлекстериңизди изилдөө үчүн бир нече бутту кыймылдатууну сурашы мүмкүн.

Сүрөттөө тесттери

Сиздин дарыгериңиз рентген, КТ же MRI сурап алса, белгилериңиздин түшүндүрүлүшүн издеши мүмкүн. Бул тесттер доктурга арткы булчуңдарды жана жумшак ткандарды кененирээк карап чыгууга мүмкүндүк берет.

Физикалык артритти дарылоо

Дарыгерлер биринчи кезекте артритти хирургиялык эмес ыкмалар менен дарылашат. Хирургиялык ыкмаларды калыбына келтирүү кээде кыйынга турат. Сиздин варианттардын бардыгын түшүнүү жана ар биринин жакшы жана жаман жактарын таразалоо үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Физикалык артритке карата кеңири таралган дарылоо ыкмаларын көп учурда пайдалуураак колдонсо болот. Бул дарылоолор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Эс алуу. Кээ бирөөлөр үчүн эс алып, омуртканы колдонууну азайтуу симптомдорду жеңилдетет.
• Керебетте колдойт. Адистик жаздыктар жана кашаа уктоону ыңгайлуу кылат. Бул түзмөктөр эртең менен сезип жаткан ооруну азайтышы мүмкүн.
• Жеңилдетилген ооруну басаңдаткыч. Аспирин (Байер) жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) сыяктуу ооруну басаңдаткычтар ооруну басаңдатып, кыска убакытка симптомдорду токтотууга жетиштүү булчуңдарды бошотушу мүмкүн.
• Булчуңду бошотуучу. Эгерде оору катуу болсо, рецепт боюнча күчтүү дары-дармектер булчуңдарды тынчтандырып, ооруну жана дүүлүктү жеңилдетет.
• Физикалык терапия. Физикалык терапевт сизге ооруну басаңдатуучу жана булчуңдар менен муундардын алдын алуучу отуруп, керилип, уктоо көнүгүүлөрүн үйрөтөт. Артрит күчөгөн сайын, физикалык терапевт дагы күч-кубат жана чыйрактыкты сактоого жардам берет.

Хирургиялык варианттар

Эгерде башка дарылоолор натыйжа бербесе, хирургиялык жол менен өтүүгө болот. Бул процедуралардын көпчүлүгү жогорку инвазивдүү эмес, андыктан калыбына келтирүү операциянын башка формаларына караганда бир аз убакытты талап кылат. Физикалык артритке жасалган операциялардын түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Радиожыштык нервинин абляциясы. Бул процедурада мээге оору сезимдерин жиберүүчү кыртыш муундарынын нервдерин жок кылуу үчүн радиожыштык толкундары (топтолгон жылуулук) колдонулат.

Доктуруңузга кайрылыңыз

Моюн менен белдин оорушун басаңдатса болот, бирок мындай шартта дары-дармектер, физикалык терапия, стероиддик сайма, кээде хирургия менен дарыласа болот. Сиздин ыңгайсыздыгыңыздын себебин аныктоо үчүн доктуруңузга кайрылуу маанилүү. Башка оор жагдайлар сиздин ооруну алып келбеши үчүн, тесттер талап кылынышы мүмкүн. Төмөнкү шарттар артритке окшош белгилерди пайда кылат жана аларды жокко чыгаруу керек:

• остеопороз
• кысылып же жарылган дисктер
• скелеттин бузулушу
• шишиктер
• бөйрөк көйгөйлөрү

Эгерде сиздин жалпы практикаңыз сизде артрит оорусу бар деп эсептесе, анда адиске кайрылууну сунушташы мүмкүн. Ревматолог сөөктөргө, булчуңдарга жана муундарга таасир этүүчү ооруларга жана шарттарга токтолот. Эгерде сизге хирургия же башка инвазивдүү дарылоо ыкмалары керек болсо, ортопед менен жолугушуу дагы талап кылынышы мүмкүн.

Көнүгүүлөр: С & Ж

С:

Үйдө артриттин ооруну басаңдатуу үчүн үйдө кандай көнүгүүлөрдү жасасам болот?

A:

Физикалык артритке арналган көнүгүүлөр бардык багытта созулушу (алдыга, кеңейүүгө жана айланууга) жана бекемделүүгө тийиш. Сунушталган көнүгүүлөрдүн айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. омуртканын айлануусу, бул жерде көрсөтүлгөндөй
2. Бул жерде биринчи көнүгүүдө айтылгандай, белдин тизеси менен көкүрөккө чейин бүгүлүшү
3. көпүрө, үчүнчү көнүгүүдө айтылгандай