Ойгонуп жатканда тамандын оорушу (таман fasciitis): себептери жана дарылоо

Мазмун

• Негизги белгилери
• Өсүмдүктүн fasciitis себептери
• Дарылоо кандай жүрөт

Ойгонуп жатканда тамандын оорушу - тамандын фасцитинин эң мүнөздүү белгилеринин бири, бул тамандын тканы сезгенип, тамандын оорушун, күйүп кетүү сезимин жана басууда ыңгайсыздыктарды жаратат. . чуркоо. Мындай абал көпкө чейин бийик така кийип жүргөн аялдарда, чуркагандарда жана ашыкча салмактагы адамдарда көп кездешет.

Өсүмдүктүн фасцити менен дарылануу жай жана 1 жылдан 18 айга чейин созулушу мүмкүн, бирок ооруну басаңдатып, адамдын жашоосун жакшыртуу маанилүү. Айрым варианттар, мисалы, УЗИ жана шок толкундары сыяктуу аппараттар менен жасала турган ооруну басуучу, сезгенүүгө каршы жана физикалык терапия.

Негизги белгилери

Өсүмдүктүн фасцитинин эң мүнөздүү белгиси - ойгонгондон кийин жерге басканда тамандын ортосунда оору, бирок башка белгилер:

• Бийик така кийүүдө же чуркоодо начарлаган тамандын оорушу;
• Тамандын жанып турган сезими;
• Фассиянын жайгашкан жерин басканда "кумду" сезүү.

Симптомдору сезгенүүдөн улам фасциянын калыңдашына жана бул кыртышта фиброздун жана кальцинациянын болушуна байланыштуу. Диагнозду ортопед же физиотерапевт белгилерди гана эске алуу менен жана так ошол жабыркаган аймакта ооруну пайда кылган конкреттүү анализдерди жүргүзө алат. Рентген сыяктуу сүрөткө тартуу тесттери түздөн-түз фаситти көрсөтпөйт, бирок башка ооруларды четке кагуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Өсүмдүктүн fasciitis себептери

Өсүмдүктүн фасцититинин себептери адамдын бутунун өтө көңдөй экендиги жана ашыкча салмагы менен байланыштуу болгондуктан, өтө катуу бут кийимдерди колдонуу менен, узак сейилдөө же чуркоо менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ушул факторлордун айкалышы бул кыртыштын сезгенишине түрткү берет, эгерде дарыланбасаңыз катуу ооруну жаратып, күнүмдүк иш-аракеттерди татаалдаштырат.

Бийик такаларды колдонуу Ахиллес тарамышынын кыймылынын төмөндөшүнө алып келет, бул фасцитти да колдойт. Ошондой эле, fasciitisден тышкары, ошол аймакта катуу оору менен мүнөздөлгөн согончоктун шпору бар экендиги көп кездешет. Табандагы оорунун башка себептерин билүү.

Дарылоо кандай жүрөт

Өсүмдүктүн фасцити менен дарылоону ортопеддин көрсөтмөсү менен сезгенүүгө каршы жана физиотерапиянын көрсөтмөсү менен жүргүзсө болот, бул жерде аймакты дефлатациялоо, кан айланууну жакшыртуу жана тарамыштарда пайда болгон түйүндөрдү чечүү максатка ылайыктуу болот. .

Таман fasciitis дарылоо үчүн башка пайдалуу кеңештер болушу мүмкүн:

• 15 мүнөткө муз музун тамандын таманына сүйкөп, күнүнө болжол менен 2 жолу;
• Ортопед же физиотерапевт көрсөткөн таманын колдонуңуз;
• Мисалы, пандуска чыгуу сыяктуу бир аз жантайыңкы бетинин астында калып, буттун таманын жана "бут картошкасы" булчуңун сунуңуз. Сунуу буттун "картошкасын" сунуп жатканда сезилет. Мындай жайгаштыруу кеминде 1 мүнөткө, катары менен 3-4 жолу сакталышы керек.
• Катуу бут кийимдерди колдонуудан алыс болуп, бутуңузду жетиштүү деңгээлде колдогон ыңгайлуу бут кийим кийиңиз.

Бул жаракат чуркоо үчүн ылайыксыз бут кийимдерди колдонуудан же чуркоо бут кийимдерин узак убакытка чейин узак убакытка чейин колдонуудан улам күлүктөрдө көп кездешет. Адатта чуркоочу бут кийимдерди болгону 600 км аралыкта колдонуу сунушталат жана ушул мезгилден кийин аны алмаштыруу керек, бирок машыгуу жана чуркоо иш-чараларында карама-каршы келгендиктен, бул бут кийимдерди күн сайын колдонсо болот.

Таман fasciitis дарылоо жөнүндө көбүрөөк билүү.