Фатфобия менин тамактануумдун бузулушуна байланыштуу жардам алуудан кантип сактады

Мазмун

• Мен кичинемден эле дарылануу мүмкүнчүлүгүмдүн чектелүү экендигин билдим
• Тамак жебегендиктен, мен өзүмө зыян келтирдим - {textend}, бирок коом мага башкача айтып берди
• Туура дарылоону табууга жакын калганда дагы, саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин фатфобиясына туш болдум
• Туура дарылануу денемди азыктандыруу үчүн өзүмдү коопсуз сезүүгө үйрөнүү дегенди билдирет

Саламаттыкты сактоо тутумундагы басмырлоо жардам сурап кыйналганымды билдирет.

Дүйнөнү кандайча тандап алганыбызды көрөбүз - {textend} жана кызыктуу тажрыйбалар менен бөлүшүү экөөбүздүн мамилебизди жакшы жакка түзө алат. Бул күчтүү келечек.

Менин тамактануумдун бузулушу 10 жашымда башталганына карабастан, төрт жыл өткөндөн кийин, эч ким менде мындай оору бар деп эсептегенге чейин - {textend} дененин салмагы болбой калгандыктан, тамак-аштын бузулушуна байланыштуу.

Диагноз коюла электе эле, мен салмакты байкоочулардын кенже программасына жиберилдим. Көрүнүп тургандай, бул менин 20 жылдык булимия жана акыры анорексия менен күрөшүүмдүн катализатору болмок.

Мен эки жумадай диета кармадым жана бир аз арыктоо үчүн айдын үстүндө жүрдүм. Бирок эки жумадан кийин ушул күйгүзүүчү күйгүзүлгөндөй болду. Бир маалда ичкиликти токтото албай койдум.

Мен аябай коркуп кеттим.

Дүйнөдөгү баардык нерседен артык арыктагым келип жатканда, эмнеге ушунчалык аз контролдугум бар экендигин түшүнө алган жокмун.

Арык болуу менин үй-бүлөмдө жакшы көрүлө тургандыгын эрте түшүнүп, акыры, күн сайын тазалай баштадым. 12 жашымда мектептин кеңешчисине эмне кылып жүргөнүмдү айтып бергеним эсимде. Мен аны менен бөлүшкөндө катуу уялганымды сездим.

Ал ата-энеме айтып бергенде, алар менин денемдин чоңдугуна байланыштуу чын экенине ишенишкен жок.

тамактануунун бузулушу канчалык эрте аныкталып, дарыланса, дарылоонун натыйжалары ошончолук жакшы болот. Бирок менин денемдин чоңдугуна байланыштуу, менин тамактануум 14 жашымда көзөмөлдөн чыккандан кийин гана, менин үй-бүлөм дагы менин көйгөйүм бар экендигин тана албай калышты.

Диагноз коюлгандан кийин дагы, менин салмагым туура дарыланууга мүмкүнчүлүк берүүнү каалады.

Мен кичинемден эле дарылануу мүмкүнчүлүгүмдүн чектелүү экендигин билдим

Биринчи күндөн тартып, ар кандай бурчтан керектүү жардамды алуу үчүн тоскоолдуктарды таба баштадым - {textend} ар дайым салмагыма байланыштуу. Биринчи дарылануу маалында тамак ичпегеним эсимде, палатада жаткан дарыгерим мени арыктаганы үчүн куттуктады.

«Ушул жумада ушунчалык арыктап кеттиң! Ичкиликти жана тазалоону токтоткондо эмне болорун кара! " ал комментарий берди.

Салмагым аз болгондуктан, тамактануу милдеттүү эмес экендигин мен тез эле билип алдым. Мени кичинекей денедеги бирөөнү аябай тынчсыздандырган дал ушул жүрүм-турумум үчүн мактасам болот.

Андан да жаманы, менин камсыздандыруум менин салмагым тамактануунун бузулушун маанисиз кылгандыгын тастыктады. Ошентип мени алты күндүк дарылануудан кийин гана үйгө жиберишти.

Бул башталышы гана болду.

Мен өспүрүм курагымдын көпчүлүгүн жана 20 жашымдын башында булимияны дарылоого жана сыртка чыгууга жумшайм. Мен чоң камсыздандырууга ээ болгонумда, апам ошол жылдар бою менин камсыздандыруу компаниям менен күрөшүп, мага керектүү дарыланууну камсыз кылуу үчүн күрөшүүгө аракет кылды.

Андан да жаманы, мага медицина тармагындагылар тынымсыз билдиришкендей, мен өзүмдү-өзүм тарбиялап, өзүм каалаган кичинекей денеге жетүү үчүн көбүрөөк көзөмөлдөөмүн. Мен ар дайым өзүмдү ийгиликсиз сезип, алсыз жана жийиркеничтүү экениме ишенчүмүн.

Өспүрүм кезимде өзүмдү жек көрүү жана уят болуу сезими менен айтып жеткис.

Тамак жебегендиктен, мен өзүмө зыян келтирдим - {textend}, бирок коом мага башкача айтып берди

Акыр-аягы, менин тамактануумдун бузулушу анорексияга айланды (тамактануунун бузулушу көп жылдар бою өзгөрүп турат).

Ушунчалык жаман болуп кетти, бир жолу үй-бүлө мүчөсү мага тамак сурап жалдырады. Эсимде, терең жеңилдеп калгам, анткени өмүрүмдө биринчи жолу денемдин жашашы үчүн ушунчалык керектүү нерсе менен алектенүүгө уруксат алдым.

Бирок 2018-жылга чейин гана менин дарылоо тобум расмий түрдө анорексия диагнозун коюшту. Бирок, менин үй-бүлөм, досторум жана жада калса дарылоо провайдерлери менин катуу чектөөмдөн тынчсызданып жатышкандыгына карабастан, менин салмагым жетишсиз болгондуктан, жардам алуу мүмкүнчүлүктөрү чектелүү болчу.

Мен жума сайын терапевт менен диетологго кайрылып жатканда, мен ушунчалык тамактанбагандыктан, амбулатордук дарылоо мага туура эмес тамактануу жүрүм-турумумду башкарууга жардам берген жок.

Бирок диетолог бир топ көндүргөндөн кийин, мен жергиликтүү стационардык программага барууга макул болдум. Менин кам көрүү сапарымда көп болгон сыяктуу эле, программа мени кабыл алган жок, анткени менин салмагым жетишсиз болчу. Эсимде, телефонду коюп, диетологго менин тамактануумдун бузулушу анчалык деле олуттуу болбой тургандыгын айткан.

Бул учурда мен өзүмдү үзгүлтүксүз таштап жаттым, бирок мени стационардык программа кабыл алып, менин тамактануумдун катаалдыгын четке какты.

Туура дарылоону табууга жакын калганда дагы, саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин фатфобиясына туш болдум

Ушул жылдын башында мен жаңы диетологду көрө баштадым, атүгүл жатаканага жана жарым-жартылай ооруканага жаткыруу үчүн стипендия алуу бактысына ээ болдум. Бул менин салмагыма байланыштуу менин камсыздандыруу компаниям тарабынан баш тартылып калышы мүмкүн болгон дарыланууга мүмкүнчүлүгүм бар болчу.

Мен абдан муктаж болгон жардамды алууга жакын калганда дагы, фатфобиялык окуяны айтып берген саламаттыкты сактоо кызматкерлери менен жолуктум.

Бир жолу медайым мага калыбына келтирүү учурунда болгон тамак-аштын бардыгын жебешим керек деп бир нече жолу айткан. Ал мага "тамак-ашка болгон көз карандылыкты" башкаруунун башка жолдору бар экендигин жана мен дарылануудан чыккандан кийин айрым азык-түлүк топторунан баш тартууга болорун айтты.

Тамак-ашты чектөөнүн зыяндуулугу Тамак-аштын бардык топторун ар кандай тамактануу бузуулары менен чектөө өтө эле көйгөйлүү, себеби анорексия, булимия жана ичкилик ичүү бузулушу дээрлик ар дайым чектөө, же күнөөнү же коркуу сезиминен келип чыгат. Тамак-аш топторунан баш тартуу өзүңүздү ошол азык-түлүк тобун башкара албай тургандай сезесиз же андан толугу менен качкыңыз келет.

Тамактануудан корккондо тамактан баш тарткыла дегени мен үчүн күлкүлүү болду. Бирок менин тамактануумдун бузулган мээси аны денемдин тамак-ашка муктаж эместигин түшүнүү үчүн ок-дары катары колдонгон.

Туура дарылануу денемди азыктандыруу үчүн өзүмдү коопсуз сезүүгө үйрөнүү дегенди билдирет

Бактыга жараша, акыркы бир нече айдын ичинде азыркы диетологдор тамак-ашка болгон чектөөнү олуттуу маселе катары карашты.

Бул ден-соолугумду азык-түлүк менен азыктандыруу үчүн өзүмдү коопсуз сезип, дарыланууга ылайыктуу болушума чоң роль ойноду. Тамактануу жана жегим келүү уят жана туура эмес экендигин мен кичинемден билдим. Бирок мага биринчи жолу каалаганча тамактанууга толук уруксат берилди.

Али калыбына келе элек кезимде, мен ар бир мүнөт сайын жакшы тандоолорду жасоого аракет кылам.

Ошондой эле өзүм менен иштөөнү улантууда, биздин медициналык система фатфобиянын саламаттыкты сактоодо орду жок экендигин жана тамактануунун бузулушу басмырланбай тургандыгын түшүнө баштайт деп үмүттөнөм.

Эгер сиз тамактануунун бузулушу менен күрөшүп жатканыңызды байкасаңыз, бирок учурдагы саламаттыкты сактоо кызматкерлериңиз сизге эң ылайыктуу дарылоону сунуштап жаткандай сезилбесе, жалгыз эмес экениңизди билиңиз. HAES алкагынан иштеген тартип бузган адистерден жардам издеп көрүңүз. Бул жерде, бул жерде жана ушул жерде бир катар пайдалуу тамактануунун бузулушуна байланыштуу ресурстар бар.

Шира Розенблут, LCSW, Нью-Йорктогу лицензияланган клиникалык социалдык кызматкер. Ал адамдардын денесинде кандай гана деңгээлде болбосун мыкты нерселерди сезишине жардам берүү үчүн кумарланат жана салмактан бейтарап ыкманы колдонуп, тартипсиз тамактанууну, тамактануунун бузулушун жана дене түзүлүшүнүн нааразычылыгын дарылоого адистешкен. Ал ошондой эле Verily Magazine, Everygirl, Glam жана laurenconrad.com сайттарында жарыяланган The Shira Rose аттуу популярдуу дене-бой стилиндеги блогдун автору. Аны Instagramдан тапсаңыз болот.