Эмчек рагындагы физиотерапия

Мазмун

• Мастэктомиядан кийин физикалык терапияны дарылоо
• Эмчек рагынан кийин физикалык терапияны качан жасаш керек
• Эмчекти алгандан кийин атайын сунуштар
• Териге кантип кам көрүү керек
• Колго ийкемдүү жең качан колдонулат
• Колдун шишигин кантип азайтуу керек
• Ийиндин оорусу менен кантип күрөшсө болот
• Кантип эмчек назиктигин жогорулатуу керек
• Артка жана моюн оорусуна каршы кантип күрөшсө болот

Физиотерапия операциядан кийинки мезгилде эмчек рагына көрсөтүлөт, анткени мастэктомиядан кийин ийиндин ылдый кыймылдашы, лимфедама, фиброз жана сезгичтиктин төмөндөшү сыяктуу кыйынчылыктар пайда болот жана физиотерапия колдун шишишин жакшыртууга жардам берет, ошондой эле ийин оорусуна каршы күрөшүп, кыймыл даражасы, кадимки сезгичтикти кайтарып, фиброз менен күрөшөт.

Эмчек рагынан кийинки физиотерапиянын негизги артыкчылыктары - адамдын имиджинин жакшырышы, күнүмдүк иш-аракеттерди жасоо жөндөмү жана эмгекке болгон канааттанууну жана өзүңүзгө канааттанууну шарттайт.

Мастэктомиядан кийин физикалык терапияны дарылоо

Физиотерапевт аялдын ден-соолугуна жана чектелген мүмкүнчүлүктөрүнө баа берип, физиотерапиялык дарылоону көрсөтүшү керек, мисалы:

• Тырыкты кетирүү үчүн укалоо;
• Ийин муунунун амплитудасын жогорулатуу үчүн кол менен терапия ыкмалары;
• Пекторалдык региондо сезимталдуулукту жогорулатуу стратегиялары;
• Ийне, кол жана моюнга, таяк менен же таяксыз жайган көнүгүүлөр;
• 12 жолу кайталанган 0,5 кг салмактагы көнүгүүлөрдү күчөтүү;
• Лимфа кан айлануусун активдештирүүчү көнүгүүлөр;
• Дем алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуучу көнүгүүлөр;
• Ийинди жана баш сөөктү мобилизациялоо;
• Тырыктарды мобилизациялоо;
• Оору жана шишикти басаңдатуучу ОНЛАР;
• Кол менен лимфалык дренажды кол менен жүргүзүү;
• Түнкүсүн ийкемдүү бинт, күндүз кысуу жеңи;
• Ишке жараша бир нече саат же күндүн ичинде сакталып турушу керек болгон компрессивдүү тилке;
• Постуралдык кайра тарбиялоо;
• Trapezoid pompage, pectoralis major and minor.

Кээ бир көнүгүүлөргө Клиникалык Пилатес жана бассейндин ичинде жылуу суу менен, гидротерапия менен жүргүзүлө турган көнүгүүлөр кирет.

Көнүгүүдөн кийин аялдардын колу шишип кетүүдөн коркуунун кереги жок, анткени бул дене салмагынын индекси (BMI) 25 кг / м2ден жогору аялдарда көп кездешет жана көнүгүүлөрдү жасоо айыктырууга тоскоол болбойт, ал жеңилдетпейт серомдун пайда болушу, ошондой эле тырыктын татаалдашына алып келиши мүмкүн.

Эмчек рагынан кийин физикалык терапияны качан жасаш керек

Физиотерапия кошумча радиациялык терапиядан өткөнбү же жокпу, эмчекти алуу операциясы жасалган бардык аялдарга көрсөтүлөт. Бирок, мастэктомиядан кийин радиациялык терапиядан өтүп жаткан аялдар татаалдашып, физиотерапияга муктаж болушат.

Физиотерапиялык көнүгүүлөрдү операциядан кийинки биринчи күнү баштаса болот жана оору менен ыңгайсыздыктын чегин сакташы керек, бирок кыймылдын көлөмүн акырындык менен көбөйтүү маанилүү.

Физиотерапия операциядан бир күн мурун башталып, 1 жылдан 2 жылга чейин созулушу керек. Операциядан мурун физиотерапевт айрым күмөндөрдү тактап, далы кыймылына баа берип, аялга операциядан кийин аткара турган бир нече көнүгүүлөрдү жасай алат. Эмчекти алуу боюнча операциядан кийин жумасына 2 же 3 жолу кайталанган сеанстарды өткөрүү сунушталат.

Эмчекти алгандан кийин атайын сунуштар

Териге кантип кам көрүү керек

Аял терини туура ийкемдүү жана нымдуу кармоо үчүн, жабыркаган аймакка ар дайым нымдагыч кремин сүйкөп туруу үчүн күн сайын кам көрүшү керек. Бышырууда, тырмактарды кесүүдө жана мом жасоодо этият болуп, күйүп кетүүдөн, жаракат алуудан жана жаракат алуудан жеңилирээк жугушу мүмкүн.

Колго ийкемдүү жең качан колдонулат

Эластик жеңди врачтын жана / же физиотерапевттин сунушу боюнча, күндүз 30-60 мм рт.ст кысуу менен, ошондой эле машыгуу учурунда колдонуу керек, бирок жең менен уктоонун кажети жок.

Колдун шишигин кантип азайтуу керек

Эмчекти алып салгандан кийин колдун шишигин азайтуу үчүн эмне кылса болот, колду көтөрүп туруу керек, анткени бул венанын кайтып келүүсүн жеңилдетет, ошентип, оор колду сезгенде шишик жана ыңгайсыздык азайат. Жеңил пахта кездемелерине артыкчылык берип, тыгыз кийимдерден баш тартуу сунушталат.

Ийиндин оорусу менен кантип күрөшсө болот

Көкүрөктү алып салгандан кийин ийиндин оорусуна каршы күрөшүүнүн жакшы жолу - оору болгон жерге муз пакетин коюу. Компрессти күн сайын, күнүнө 2ден 3 жолу, болжол менен 15 мүнөткө сүйкөө керек. Терини коргоо үчүн муз пакетин ашкана кагазына ороп коюңуз.

Кантип эмчек назиктигин жогорулатуу керек

Тырык зонасындагы сезгичтикти нормалдаштыруу үчүн жакшы стратегия - бул ар кандай текстуралар менен температураларды колдонуп, сезгичтикти кетирүү. Ошентип, бир нече мүнөткө кебез менен тегерек кыймылдарды жасоо сунушталат, ошондой эле кичинекей шагыл таш менен, бирок физиотерапевт ар биринин муктаждыгына ылайык, натыйжага жетүүнүн башка жолдорун көрсөтө алат.

Күнүмдүк ваннадан кийин бүткүл аймакка нымдагыч кремди сүйкөсөңүз, тери бошоп, сезимталдык жакшырат.

Артка жана моюн оорусуна каршы кантип күрөшсө болот

Арка жана моюн ооруларына каршы жана далыдан жогору турганда, жылуу ваннага түшүп, өзүн-өзү укалоо жакшы стратегия болуп саналат. Өзүн-өзү массаж кылууга жүзүм үрөнүн майын сүйкөп койсо болот; таттуу бадам майы, же ооруткан аймак боюнча тегерек кыймыл менен нымдагыч крем.

Сунуу спазмды азайтуу менен ооруну басууга жардам берет. Моюн оорусу менен күрөшүү үчүн эмне кылсаңыз болот деген айрым мисалдарды карап чыгыңыз.