C-Бөлүм: Ыкчам калыбына келтирүү боюнча кеңештер

Мазмун

• С-бөлүм калыбына келтирүү
• 1. Көп эс алыңыз
• 2. Балаңыздын денеси
• 3. Ооруганыңыздан арылыңыз
• 4. Жакшы тамактанууга көңүл буруңуз
• Дарыгерди качан чакырыш керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

С-бөлүм калыбына келтирүү

Төрөт - бул кызыктуу мезгил. Акыркы тогуз ай ичинде ичиңизде чоңойгон наристени жолуктурасыз.

Ошондой эле, балаңыздын төрөлүшү денеңизге салык салышы мүмкүн, айрыкча, сиз кесарево операциясын өткөргөн болсоңуз (С-секциясы). Күндүн кадимки кынынан кийин калыбына келтирилгенге караганда көбүрөөк убакыт талап кылынат.

Кыска убакытты кетирип, чарчап калуу жана жаңы наристеңиз менен көбүрөөк байланышуу үчүн, калыбына келтирүүнү тездетүү боюнча төрт кеңеш берилген.

1. Көп эс алыңыз

C-секциясы - ири операция. Кандай гана операция болбосун, денеңиз андан кийин айыгып кетиши үчүн убакыт керек. Төрөгөндөн кийин үч-төрт күндөн кийин ооруканада болууну күтөбүз (эгерде татаалдыктар болсо, узак), денеңизди толук айыктыруу үчүн алты жумага чейин бериңиз.

Аткарганга караганда бул оңой. Көп балалуу болгондо, бир нече саат бою төшөктө сойлоп жүрүү кыйын.

Балким, досторуңуздун жана туугандарыңыздын: «Балаңыз эс алып жатканда эс алыңыз», - деген кеңешин уккандырсыз. Алар туура. Наристеңиз уктай берген сайын уктаганга аракет кылыңыз.

Мүмкүн болушунча жата берсеңиз, ошол досторуңуздан жана туугандарыңыздан жалаякты өзгөртүү жана үй жумуштары боюнча жардам сураңыз. Күнү бою ушул жерде жана ошол жерде бир нече мүнөт эс ​​алсаңыз да жардам берет.

2. Балаңыздын денеси

Айыгып жатканда, айланасындагыларга көбүрөөк көңүл буруңуз. Мүмкүн болушунча тепкичтен жогору жана ылдый көтөрүлүүдөн алыс болуңуз. Сизге керектүү нерсенин баарын, мисалы, жалаякты алмаштыруучу буюмдарды жана тамак-ашты, жакын туруңуз, андыктан тез-тез турбаңыз.

Балаңыздан оор нерсени көтөрбөңүз. Жубайыңыздан же досуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн жардам сураңыз.

Качан түшүп же жөтөлсөңүз, кесилген жерди коргоо үчүн курсагыңызды кармаңыз.

Кадимки режимге кайтып келүү үчүн сегиз жумага чейин убакыт кетиши мүмкүн. Машыгуу, жумушка кайтып баруу жана унаа айдоо жакшы болгондо доктуруңуздан сураңыз. Догдур сизге жашыл жарык бергенге чейин жыныстык катнашта болуңуз же тампон колдонуңуз.

Күчтүү көнүгүүдөн алыс болуңуз, мүмкүн болушунча тез-тез басып жүрүңүз. Кыймыл денеңизди айыктырууга жана ич катуунун жана уюган канды алдын алууга жардам берет. Андан тышкары, сейилдөө - бул балаңызды дүйнөгө таанытуунун мыкты жолу.

Ден-соолугуңузга кам көргөндөй эле, эмоционалдык ден-соолугуңузду да унутпаңыз. Балалуу болуу сиз ойлогондой сезимдерди өрчүтүүгө жардам берет. Эгер көңүлүң чөгүп, көңүлүң чөгүп, көңүлүң чөгүп жатса, көңүл бурбай кой. Досуңуз, өнөктөшүңүз, доктуруңуз же кеңешчиңиз менен эмоцияларыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.

3. Ооруганыңыздан арылыңыз

Дарыгерден кандай оору дарыларын ичип алсаңыз болот, айрыкча, эмчек эмизип жатсаңыз.

Сиздин ыңгайсыздыгыңыздын деңгээлине жараша, дарыгер ооруну басаңдатуучу дарыны дайындайт же сизге ибупрофен (Адвил, Мотрин) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу ашыкча дары-дармектерди ичүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

Ибупрофен же ацетаминофенди интернеттен сатып алыңыз.

Ооруга каршы дары-дармектерден тышкары, хирургиялык жайдагы ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн жылытуучу жастыкты колдонсоңуз болот.

Интернеттен жылытуучу жайларды табыңыз.

4. Жакшы тамактанууга көңүл буруңуз

Туура тамактануу, кош бойлуу кезиңизде эмизгенден кийинки айлардагыдай эле маанилүү.

Эгерде сиз эмчек эмизип жатсаңыз, анда дагы эле балаңыздын негизги тамактануу булагы болуп каласыз. Ар түрдүү тамактарды жегениңиз балаңыздын ден-соолугун чыңдап, күч-кубат алышыңызга жардам берет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмчек эмизип жатканда жашылча-жемиштерди жегенде, балаңыздын өсүп-өнүп, жыргап-жашашына шарт түзгөн эмчек сүтүнө даамдар келет.

Ошондой эле, суюктукту, айрыкча, суусунду көп ичиңиз. Сиздин эмчек сүтүңүздү көбөйтүү жана ич катууну болтурбоо үчүн кошумча суюктуктар керек.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Кесилген жердин кесепетинен бир аз оорушу мүмкүн жана С-бөлүмүнөн кийин алты жумага чейин кан кетиши же агып кетиши мүмкүн. Бул табигый нерсе.

Бирок төмөнкү белгилер дарыгерге чалууну кепилдейт, анткени алар инфекция жөнүндө сигнал бере алышат:

• кесилген жерден кызаруу, шишик же ириң чыгышы мүмкүн
• сайттын айланасында оору
• 100,4 ° F (38 ° C) жогору ысытма
• кындан чыккан жыпар жыт
• оор кындын кан
• бутуңузда кызаруу же шишик
• дем алуу кыйын
• көкүрөк оорусу
• эмчегиң ооруйт

Ошондой эле, көңүлүңүз чөгүп, маанайыңыз эч качан көтөрүлбөй жатса, доктуруңузга кайрылыңыз, айрыкча, балаңызды оорутуп койсоңуз болот.

Акыры, эгерде С-секциясынан өткөн досуңуз же бир тууганыңыз болсо, анда өзүңүздү аларга салыштырбаңыз. Бул операцияны ар бир аял башынан өткөрөт. Учурда өзүңүздүн айыгууңузга көңүл буруп, денеңизди калыбына келтирүү үчүн убакыт бериңиз.