Наоми Уоттс актёрлук, бизнес, ата -энелик, ден соолук жана филантропияны кантип тең салмактайт

Мазмун

• Өзүңүздүн көз карашыңыз менен ишенимдүү түрдө төмөн чуркаңыз
• Сиздин сулуулук режимиңизди тазалап бериңиз
• Эмне жегениңиз жөнүндө чоң сүрөт бол
• Убактыңызды бөлүп, күчүңүздү бекемдеңиз
• Энергияңызды чоң максатка жумшаңыз
• Үчүн карап чыгуу

Акыркы убакта Наоми Уоттсту көп көрүп жатасыз. Жана ар тараптан: кинодогу каныша катары Офелия, аял-борбордук кайра айтуу Гамлет; крест жортуулу катары Fox News Showtime сериясындагы жылтырак, айрылган гранттардагы коштоочу Гретчен Карлсон Эң катуу үн; жана чоң экрандагы драмада багып алган африкалык уулунун үстүнөн кризистик режимде апа катары Luce.

Нааминин дүйнөсүнө кош келиңиз, анда анын чыгармачылыгы анын таасирдүү актёрдук диапазонун гана эмес, анын чексиз кызыгуусун да чагылдырат. Мисалы, Luce Наами бул ролду аткарууга каршы тура албаган көптөгөн кызыктуу темаларга - раса, мектептеги зордук -зомбулук, сексуалдык кол салуу, кар тазалоочу ата -энелерге тийди. "Чындык, биз баарыбыз кемчиликтерге ээбиз" дейт ал. "Мен фокустун кантип өзгөргөнүн изилдөөнү жакшы көрөм. Сиз суроо бере баштайсыз: биз кимди түптөп жатабыз?"

Сиз 50 жашта болгон Наами мурункудан да көбүрөөк кожоюн деп айта аласыз. Ал Голливуддун бий картасын ойнотуп, эки баланы тарбиялап жатат (ал ата-энеси Саша, 12 жана Кай, 10, актёр Лиев Шрайбер менен, анын мурунку көптөн бери өнөктөшү), бутик дүкөнү жана санда Onda Beauty менен таза сулуу могул болуп калат. "Биз эми жөн эле сүрөтчүлөр эмеспиз. Бул бизнес, сен ушундай ойлонушуң керек" дейт ал. "Мен ар дайым пландоочу жана тизме түзүүчү, адамдарды окуганды жана адамдарды бириктиргенди билген адам болчумун." Ал Онданы эки досун - сулуулук маен жана ишкерди - жана гвинея чочкосун туташтыруу менен баштады. "Алар мага продуктыларды жөнөтө башташты, мен эксперимент жасап, таза сулуулук дүйнөсүнө чөмүлө бердим" дейт ал. Көп өтпөй ал толугу менен өнөктөш катары кирди. (Кийинчерээк аны кантип алары тууралуу көбүрөөк маалымат.)

Анын үстүнө, көп жылдар бою Наами ВИЧ жана СПИДдин жайылышы менен күрөшкөн Бириккен Улуттар Уюмунун ЮНЭЙДС боюнча глобус-элчиси болгон. "90 -жылдары мода дүйнөсүндө жашап, досторумду жоготуп коюу абдан капа болду", - дейт ал ден соолугуна коркунуч катары СПИД эпидемиясын токтотуунун себебин артка таштоого аргасыз кылган нерсе.

Биз аны жайкы чыгарылыштары шашылып жаткан учурда кууп чыктык. Мындай жыш жашоо үчүн, Наоми салыштырмалуу жеңил мамиле менен аны реалдуу сактайт. Жазууларды даярдоого даяр болуңуз.

Өзүңүздүн көз карашыңыз менен ишенимдүү түрдө төмөн чуркаңыз

"Чынын айтсам, мен боёнгондо же чач жасалгалоодо анча жакшы эмесмин. Мен беш мүнөттүк кийинген кызмын. Андыктан мен үчүн эң аз макияж эң жакшы — мен төрт продуктуну колдоном. Мен кашка чоңмун, андыктан карандаштарды жазам. Көзүм назик болгондуктан, тушь менен иштебейм. Мен дагы Beautycounter кызарган таякчасын жана помадасын жакшы көрөм. Анын Dew Skin түстүү нымдагычы мен үчүн оюнду өзгөртө турган продукт-мен Мен теринин дем алганын көргүм келет жана мен мунун баарын машинеде кыла алам». (Байланыштуу: 3 профессионал чачтар аз кам талап кылынган чач тартибин бөлүшөт)

Сиздин сулуулук режимиңизди тазалап бериңиз

"Мен жок менин терим менен беш мүнөттүк кыз. Менин терим өтө сезимтал жана реактивдүү болуп калды, ошондуктан мен колдонгон азыктардагы химикаттарды кесип салышым керек экенин түшүндүм. Аны таза кармоо чындыгында ачкыч. Бул туура тазалагыч менен кош тазалоо дегенди билдирет: көздүн макияжын кетирүүчү май тазалоочу каражат, андан кийин сүт менен тазалоочу - мага Тэмми Фендерден бирди жагат. Андан кийин мен туман, андан кийин бет майын жасайм — Сент-Жейнде кызарууну жана сезгенүүнү басаңдатуучу сонун CBD [каннабидиол] бар. Кээде мен майды нымдагыч менен аралаштырам — мага доктор Барбара Штурмдун майы жагат — же спрей туман менен басуу үчүн. Анан, албетте, үстүнө күндөн коргоочу кремди колдоном." Сулуулук буюмдары?)

Эмне жегениңиз жөнүндө чоң сүрөт бол

"Мен тамактанууга кандайдыр бир чектөө киргизген мүнөттөрдө, мен акыры баш көтөрөм жана туура эмес кылам. Ошентип, өзүмө тентек жана жагымдуу орун берем. Мен 70 -жылдары чоңойдум, апам болсо Өз нанын бышырып, вегетариандык тамактарды жасаган хиппи. Демек, бул менин сооронучтуу тамак.

Мен биринчи жолу боюмда болууну көздөгөнүмдө диетамдан буудайды, кантты жана сүттү көп алып таштагам жана тонналаган буудай ширесин ичкеним эсимде. Ошентип, мен ушуну менен калууга аракет кылдым, бирок бул жерде кыймылга мүмкүнчүлүк бар. Бул фри фри жебейм дегенди билдирбейт. Мен буудайдын ширесин ичип бүттүм, бирок. Чынында, бул мени ойлонууга мажбур кылышы мүмкүн. "

Убактыңызды бөлүп, күчүңүздү бекемдеңиз

"Мен машыгуу сезимин жакшы көрөм. Бирок таңкы саат 4тө же 5те машыгуу үчүн турган күндөр мен үчүн эбак өткөн. Мен фанатик эмесмин, ошондуктан аны өзгөртөм. Мен йоганы жакшы көрөм, менде Пилатес реформатору бар Үйдө.Ошондой эле, карыган сайын булчуңдардын тонусун сактап калуу үчүн көбүрөөк иштөөгө туура келет, ошондуктан мен штанга менен күч сынайм. , анткени эгер мага көрсөтмө берилбесе, мен абдан жакшы көнүгүү жасай албайм. Капысынан амнезия пайда болгондой: Мен эч кандай кыймылдарды эстей албайм. Эч ким карап жаткан жок, ошондуктан мен үчөөнү жасасам деле кам көрбөйм 20 ордуна». (Байланыштуу: Оор салмакты көтөрүү боюнча көнүгүүлөрдү канчалык көп жасашыңыз керек?)

Энергияңызды чоң максатка жумшаңыз

"ЮНЭЙДС мага чакыруу менен жазганда, бул жөн эле түшүнүктүү болду. Алар мени бул жерде, АКШда да, бүткүл дүйнөдө да бул маселени чечүүнү каалашты. Мен Замбияда жардам бере алганымды сыймык сездим [2006-жылы ЮНЭЙДСтин фактыларын изилдөө боюнча. Миссия] жана аны жакшыртуу үчүн ал жерде канчалаган адамдар эмгектенишкенин көрүү. Мен ЮНЭЙДС менен иштеген акыркы 10 жылдын ичинде адамдар антиретровирустук дарыларды кармап калышты, андыктан энесинен [бир кыйла азайган] Бала, биз дагы көп нерселерди жасашыбыз керек жана стигманы жок кылышыбыз керек, бирок мындай позитивдүү өзгөрүүнүн күбөсү болгонубуз абдан жакшы ».

Үчүн карап чыгуу