Эмне үчүн сизге ийкемдүү териге кам көрүү керек, эксперттердин айтымында

Мазмун

• Негизги териге кам көрүү тартибин качан өзгөртүү керек
• Эгер сиз күнү бою сыртта жүрсөңүз.
• Эгерде сиз сезимтал болсоңуз.
• Эгерде чындап эле суук болсо.
• Эгерде сиз эртең менен иштесеңиз.
• Качан Сиздин Негизги Териге Кароо Рутиниңизге Жаңы Дарылоону Кошуу керек
• Эгерде сиз көп саякаттасаңыз.
• Эгер этек кириңиз келип калса.
• Эгер нымдагычыңыз жетишсиз болсо.
• Теринин түрүн кантип аныктаса болот
• Үчүн карап чыгуу

Териңиз дайыма өзгөрүп турат. Гормондордун өзгөрүүсү, климат, саякат, жашоо образы жана карылыктын бардыгы тери клеткаларынын алмашуу ылдамдыгына, нымдуулукка, майлардын пайда болушуна жана тоскоолдук функциясына таасирин тийгизет. Ошентип, сиздин негизги тери кам көрүү тартибиңиз өңүңүздүн абалына ылайыкташып, ийкемдүү болушу керек.

Нью -Йорктогу дерматолог Мишель Генри мындай дейт: "Менин тартибим дээрлик күн сайын өзгөрөт". «Кайсы каражаттарды колдонууну теримдин көрүнүшүнө жана сезимине жараша чечем. Бирок менде бир нече келишим жок, тактап айтканда күндөн коргоочу крем жана антиоксидант сывороткаларым бар, аларды мен негизимдин бир бөлүгү деп эсептейм.

Жана доктор Генри сыяктуу эле, Мас Пилдин негиздөөчүсү Тиффани Мастерсон да өзгөрүүнү көздөйт: сулуулук гуру териге кам көрүү линиясын күнүмдүк ыңгайлаштыруудан баштаганын айтат. "Сиз муздаткычты ачып, эмне жей турганыңызды чечиңиз" дейт ал. «Мен териге кам көрүүнү ушундай карайм. Менин максатым – адамдарга өз терисин окуп, ага туура мамиле кылууну үйрөтүү». (Тектеш: Бул аялдын безеткинин өзгөрүшү сизди мас пилдин тобуна кошот)

Негизги териге кам көрүү тартибин ыңгайлаштыруу төмөнкүдөй көрүнүшү мүмкүн: «Италияда жайкы эс алууда ал абдан ысык жана кургак болчу, ошондуктан мен күндөн коргоочу крем жана антиоксидант сыворотка кийип жүрдүм. Күндүн аягында менин терим ысып кетти. Ошентип, мен жатар алдында биздин Lala Retro камтылган кремди (Сатып ал, $60, sephora.com) жүктөдүм. Орточо алганда, мен күнүнө бир же эки насос колдонушум мүмкүн. Бирок мен төртөө тапшырдым, - дейт Мастерсон. "Үйгө нымдуу Хьюстондо, мен аны кайра Лаланын бир насосуна бурдум, аны бир тамчы B-Hydra интенсивдүү гидратация сывороткасы менен сатып алам (аны 48 долларга сатып алгыла, sephora.com), ал абдан нымдандырат, бирок ырааттуулугу бир кыйла жеңил."

Ийкемдүү, негизги териге кам көрүү тартибин түзүү үчүн бюджетиңизди кыйшоонун же дары кабинетиңизди ашыкча толтуруунун кереги жок. Эң негизгиси, төрт же беш продуктунун базасын түзүп, анан аларды колдонууда газды басууну жана өчүрүүнү үйрөнүү (Мастерсон жана анын Лала кремин ойлон).

Бул стандарттык линейкадан иштеңиз, анда сиз дозаңыз менен териңиз же жагдайыңыз ойноп ойной аласыз:

• тазалоочу
• күндүз коргоочу крем
• антиоксидант сывороткасы
• түнкү карылыкка каршы дарылоо (адатта ретинол же гликол кислотасы сыяктуу активдүү ингредиент кошулган сыворотка)
• негизги нымдагыч
• териңиздин канчалык сезимтал экендигине жана сывороткаңызды канчалык көп колдонгонуңузга жараша жума сайын тазалоочу

Негизги териге кам көрүү тартибин качан өзгөртүү керек

Эгер сиз күнү бою сыртта жүрсөңүз.

"Антиоксидант сывороткаңызды эки эсеге көбөйтүп, аны эртең менен да, кечинде да колдонуңуз", - дейт Остин шаарындагы эстетик жана териге кам көрүү боюнча аты аталган линиянын негиздөөчүсү Рене Руло. "Эгер сиз эртеден кечке көчөдө жүрсөңүз, териңиздин антиоксидант запасы түгөнүп калышы мүмкүн, андыктан резервиңизди сактап калуу үчүн түнү кайра колдонуңуз."

BeautyRxтин Triple Vitamin C сывороткасын кошуңуз (Аны сатып алыңыз, $ 95, dermstore.com) Териңизге эң керектүү антиоксидантты күчтөндүрүү үчүн териге кам көрүүнүн негизги тартибине. (Мына, эмне үчүн антиоксиданттар барошондуктантериңиз үчүн маанилүү.)

Эгерде сиз сезимтал болсоңуз.

"Эгерде териңиз кургак же кызарып көрүнсө, кыжырданууга алып келиши мүмкүн болгон картаюуга каршы каражаттарды колдонуңуз",-дейт дерматолог Джошуа Зейхнер, MD. ичинде" дейт Руло. Ал абдан активдүү (жана кыжырдантуучу) формулаларды жеңилдетүү жана активдүү эмес нымдагычты көп колдонуу тоскоолду колдоп, өзүн оңдоого убакыт берет дегенге кошулат.

Эгерде бул көйгөй өнөкөт болсо, L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives сыяктуу картаюуга каршы продуктуларды колдонууну 10% таза гликол кислотасы сывороткасын (Сатып алыңыз, $ 30, ulta.com) эки же үч күндө териңиз.

Эгерде чындап эле суук болсо.

Кыш мезгилинде, температура төмөндөп, нымдуулук төмөн болгондо, өнүмүңүздү колдонуу тартибин алмаштырууну ойлонуп көрүңүз. Жалпы эреже-биринчи активдүү продукцияны колдонуу (мисалы, антиоксидант сывороткаңызды же нымдагычыңыздын алдында картаюуга каршы дарылооңузду коюңуз).

Бирок теринин суусуздануусуна жана тосмо функцияларынын бузулушуна жакын болгондо, нымдагычты, мисалы SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Сатып алыңыз, $135, skinbetter.com) сиздин ретинол же гликол кислотасы кыжырданууну токтотушу мүмкүн, анткени нымдаштыруучу ингредиенттер тезирээк кирип, ал сиздин активдүү дарылооңуздун потенциалын (жана мүмкүн болуучу кыжырдануусун) бир аз азайтат.

Эгерде сиз эртең менен иштесеңиз.

Адатта эртең менен бетиңизди жуубасаңыз да, май же терде көбөйө турган тешикчелерди бүтөлүүчү бактерияларды азайтуу үчүн эрте машыгуудан кийин тазалаңыз. Анан кайра жатар алдында жасаңыз. «Күн бою чогулган бардык кирлерди жууп салуу маанилүү. Бул сиздин продукцияңызды түнкүсүн колдонууда таза баракчаңыздын болушун камсыздайт ”, - дейт дерматолог Шереен Идрис, М.Д.

Машыгуу учурунда топтолгон бардык кирди жана кирди тазалоо үчүн машыгуучу сумкаңызга бир бөтөлкө философиясынын тазалыгын камсыз кылган жөнөкөй бир кадамдуу бет тазалагычты (Сатып алыңыз, $ 24, sephora.com) сактаңыз. (Байланыштуу: Машыгуудан кийинки кемчиликсиз териге колдонмоңуз)

Качан Сиздин Негизги Териге Кароо Рутиниңизге Жаңы Дарылоону Кошуу керек

Эгерде сиз көп саякаттасаңыз.

"Учак сапарлары, айрыкча чыгыштан батышка, териге зыян келтириши мүмкүн" дейт Форма Brain Trust мүчөсү Нил Шульц, MD, Нью -Йорктогу дерматолог. "Саатыңызды баштапкы абалга келтирүү тутумуңузга чоң стресс болуп саналат жана ал үзүлүүгө жана суусузданууга алып келиши мүмкүн." Эки шарттын тең дабасы: Учууңузга чейин жана андан кийин Рене Руло Triple Berry Smoothing Peel (Аны сатып алыңыз, $ 89, reneerouleau.com) сыяктуу кошумча үй шартында жумшак пилингди көтөрүңүз.

Өлгөн тери клеткаларын жок кылуу тешикчелердин бүтөлүп калуу коркунучун азайтат жана нымдаштыруучу ингредиенттерди колдонгондо кирип кетүүгө мүмкүндүк берет. (P.S. Деми Ловато үч эселенген мөмөнүн кабыгын көп жылдан бери колдонуп келет.)

Эгер этек кириңиз келип калса.

"Менин көптөгөн бейтаптарым майлуу болуп, алардын мезгилине дал келген безеткилер пайда болот", - дейт доктор Идрис. "Колдонуп жаткан тазалоочу каражаттын түрүн, айталы, лосьондун негизиндеги тазалагычтан гелдин негизиндеги нерсеге которуу, теринин циклиңиздеги реакциясын өзгөртө алат."

Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Сатып алыңыз, $ 13, target.com) аракет кылып көрүңүз, айдын ошол мезгили ашыкча жана курулган майды жок кылуу үчүн.

Эгер нымдагычыңыз жетишсиз болсо.

"Мезгил мезгили менен, өзгөчө кургак, суук кышта, сизге кадимки нымдагычыңыздын үстүнө тери майын коюу керек болушу мүмкүн" дейт Руло. Indie Lee Squalane Facial Oil сыяктуу мунай (Сатып алыңыз, $ 34, sephora.com) катуу шамалда калкан катары иштөө үчүн жетишерлик жабык болот, бирок күнүмдүк нымдагыч теринин тосмосунан ным чыгып, кичинекей жаракаларды пайда кылышы мүмкүн. дүүлүктүрүүчүлөр кирип кетишет.

Эгер дагы эле кошуу башкапродуктуну териге кам көрүүнүн негизги тартиби сизди стресске алып келет, ошондой эле доктор Барбара Штурм бет креми Rich (Сатып алыңыз, $230, sephora.com) сыяктуу байыраак нымдаткычка которулуп, Tata Harper Hydrating сыяктуу кремдүү нымдатуучу масканы колдонсоңуз болот. Гүлдүү маска (Сатып алыңыз, $ 95, sephora.com) жок дегенде жумасына бир жолу.

Теринин түрүн кантип аныктаса болот

Нью -Йорктогу дерматолог Мелисса Канчанапоуми Левин мындай дейт: "Бир нече бейтаптар теринин түрүн туура эмес түшүнүшөт, анткени алар өзгөргөнүн түшүнүшкөн жок. Өзүн туура баалоо үчүн анын пайдалуу ыкмаларын колдонуңуз.

1. Кадимки күндүн аягында териңизди анализдеңиз. Өзүңүздөн сураңыз, бетиңиз жалтырак көрүнөт. Сизде майлуу тери болушу мүмкүн. Сиздин T-зонаңыз гана жылмакайбы? Андан кийин сизде аралаш тери бар. Эгерде сиз өзүңүздү тар сезсеңиз, анда сиз кургап кетишиңиз мүмкүн.
2. Бетиңизди жумшак, жумшак тазалоочу каражат менен жууп алыңыз (гранулдары же кислоталары бар каражаттар туура эмес көрсөткүчкө алып келет), андан кийин 30 мүнөт күтө туруңуз. Эми терини карап көрүңүз. Бул ным үчүн кыйкырып жатабы, кызыл же майлуу? Ошого жараша реакция кыл.
3. Сезимтал тери менен кыжырданган теринин айырмасын билиңиз. Сезимтал тери дарылоону талап кыла турган туруктуу оору. Кыжырланган тери терини белгилүү бир ингредиентке же айлана -чөйрөгө тийгизгенде пайда болот.

Shape журналы, январь/февраль 2020 саны

Үчүн карап чыгуу