Денедеги Титип кетүүнүн 12 себеби жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Дененин начар жайгашуусу
• 2. грыжа диск
• 3. Диабет
• 4. Карпал туннелинин синдрому
• 5. Инсульт жана инсульт
• 6. В12 витамини, кальций, калий же натрийдин жетишсиздиги
• 7. Нерв системасынын оорулары
• 8. Тынчсыздануу жана стресс
• 9. Гийен-Барре синдрому
• 10. Айрым дары-дармектерди колдонуу
• 11. Ашыкча алкоголдук ичимдиктер
• 12. Жаныбарлардын чагуусу

Денедеги карышуу сезими көбүнчө аймактагы нервдин кысылышынан, кычкылтектин жетишсиздигинен же нервдеги же борбордук нерв системасындагы көйгөйлөрдөн улам пайда болот.

Бул симптом, адатта, убактылуу мүнөзгө ээ жана буттун кыймылына же жергиликтүү массаж менен жакшырат, бул кан айланууну жакшыртат. Бирок, бул кан айлануунун начарлашы, инсульт, грыжа диск жана диабет сыяктуу көйгөйлөрдүн бар экендигин көрсөтөт, андыктан бир нече мүнөттүн ичинде кетпесе, анда жалпы дарыгерге көрүнүп же туура аныктоо үчүн ооруканага баруу керек себеп жана эң ылайыктуу дарылоону баштоо.

Тиширыууну дарылоонун табигый варианттарын караңыз.

1. Дененин начар жайгашуусу

Отуруу, жатуу же бир абалда көпкө туруу, айрыкча буттары кайчылашып же буту оор болуп, жергиликтүү нервдин кан айлануусу начарлап, кысылып, карышкырдын пайда болушуна алып келет. Начар кан айлануунун белгилерин караңыз.

Эмне кылуу керек: Сиз ар дайым денеңизди кыймылдатып, кан айланууну жандандыруу үчүн саатына жок дегенде бир жолу сунууга аракет кылыңыз. Жумуш учурунда же узак учак сапарларында, жок дегенде, 2 саат сайын жөө басуу, ваннага баруу, суу ичүү же бир чыны кофе ичүү үчүн туруу маанилүү.

2. грыжа диск

Омуртка муунунун эскиришинен улам, нервде кысуу пайда болуп, омурткадан жамбашка жана бутка чейин созулуп, омуртканын буту менен манжаларына чейин чачырап кетиши мүмкүн болгон оору жана сезим пайда болот.

Эмне кылуу керек: Бул оорунун белгилери байкалбашы үчүн грыжаны дарылаш керек жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер, булчуңдарды басуучу жана анальгетиктер сыяктуу дары-дармектерди колдонсо болот. Грыжаны диск менен дарылоо жөнүндө толук маалыматты көрө аласыз.

3. Диабет

Диабет кан айлануунун начарлашына алып келет, айрыкча дененин колу-буту сыяктуу, ошондой эле сезимсиздик жабыркаган аймакта жаралар же жаралар пайда боло баштагандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Кант диабетинин алгачкы белгилерин кантип аныктоону билип алыңыз.

Эмне кылуу керек: Канда глюкозаны көзөмөлдөп туруу - кандын жакшы агып кетишинин жана денеңиздин бардык бөлүктөрүн туура азыктандыруунун эң жакшы жолу. Мындан тышкары, күнүнө кеминде 30 мүнөт басуу кан агымын жакшыртып, кандагы глюкозаны азайтууга жардам берет.

4. Карпал туннелинин синдрому

Бул билектен өткөн нервдин кысылышын шарттап, колго жана манжаларга уйкусуроо, казыктарды жана ийнелерди алып келүүчү оору, айрыкча түнкүсүн.

Эмне кылуу керек: Билекти кыймылсыз кылуу үчүн билериктерди колдонуңуз, айрыкча уктап жатканда, кол сунганда же сезгенүүгө каршы дарыларды же кортикостероиддерди ичкенде. Бирок, бир кыйла оор учурларда физикалык терапиядан өтүү же ал тургай хирургиялык операция жасоо талап кылынышы мүмкүн. Карпалдык туннель синдромун дарылоонун толук маалыматтарын караңыз.

5. Инсульт жана инсульт

Инсульт дененин бир тарабында булчуңдардын алсыздыгынын белгилерин пайда кылат, ал адатта кычышуу, сүйлөө кыйынчылыгы жана баш айлануу менен коштолот, ал эми инфарктта башка белгилер көкүрөк, кол же белдин оорушу, начарлоо жана жүрөк айлануу болуп саналат.

Эмне кылуу керек: Ушул белгилер пайда болгон учурда, оорулууну мүмкүн болушунча тезирээк көрүп, ушул көйгөйлөрдөн улам келип чыккан олуттуу кесепеттерден алыс болуш үчүн, тез жардам кызматын издөө керек.

6. В12 витамини, кальций, калий же натрийдин жетишсиздиги

Организмде ушул азык элементтеринин жоктугу кан айлануу көйгөйлөрүн, аз кандуулукту жана нерв импульстарын өткөрүүдө кыйынчылыктарды жаратып, уйкусуроо сезимин пайда кылат. Денеде В12 витамининин жетишсиздигин көрсөткөн белгилерди караңыз.

Эмне кылуу керек: Күнүгө жок дегенде 2 стакан сүт же айран, 3 даана жемиш жеп, негизги тамактарда жашылча-жемиштерди колдонуп, ар кандай диета кармооңуз керек.

7. Нерв системасынын оорулары

Нервдик системага таасир этүүчү, мисалы, склероз, көздүн оорушун, көрүүнүн начарлашын, баш айлануу жана титирөө менен бир эле учурда бир бутту жабыркаткан кайталанып чырылдаган белгилерди пайда кылат.

Эмне кылуу керек: Көйгөйдүн себебин аныктоо жана тиешелүү дарылоону баштоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Көпчүлүк склероздо кортикостероиддер, булчуңдарды басуучу жана башка дары-дармектер физикалык терапиядан тышкары, медициналык кеңешке ылайык кабыл алынышы керек. Толугураак маалыматты бул жерден караңыз.

8. Тынчсыздануу жана стресс

Ашыкча тынчсыздануудан же стресстен чыккан чырмалышуу колго, курал-жаракка жана тилге таасир этиши мүмкүн, жана дүрбөлөң синдромунда бул симптом адатта муздак тердөө, жүрөктүн кагышы жана көкүрөктө же курсактагы оору менен коштолот.

Эмне кылуу керек: Мындай учурларда тынч жерди издеп, бир нече жолу терең дем алып, дем алууну жөнгө салуу жана кан айланууну жакшыртуу үчүн топтолушу керек. Мындан тышкары, йога жана пилатес сыяктуу көнүгүүлөрдү жасоо стресстен жана тынчсыздануудан арылтат. Тынчсызданууну ооздуктоо үчүн дагы 7 кеңешти караңыз.

9. Гийен-Барре синдрому

Грипен-барре синдромунда, адатта, сасык тумоо, денге же Зика илдеттеринен кийин пайда болот, уйкусуроо сезими көбүнчө буттан башталып, сөңгөккө жана колдорго жеткенге чейин көтөрүлөт, ал эми буттардагы алсыздык жана оору менен коштолот, ал бүт денеге жеткенге чейин өнүгүп, бейтапты шал кылып таштайт. Бул синдром кимге көбүрөөк коркунуч туудурарын караңыз.

Эмне кылуу керек: Эгерде Гильен-барреге шек туудурса, тез жардам кызматын издөө керек, анткени оору өпкөгө жетип, дем алуудан сактайт, ошондуктан ооруканада дарылануу керек.

10. Айрым дары-дармектерди колдонуу

Кээ бир дары-дармектер терс таасирлеринин бири катары кычышууну пайда кылышы мүмкүн, мисалы, СПИДге каршы антибиотик же метронидазол үчүн химиотерапия дарысы.

Эмне кылуу керек: Дары-дармектерди өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн баалоо үчүн дарыгер менен сүйлөшүп же дары-дармектин терс таасирлерин азайтуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө кеңеш алуу керек.

11. Ашыкча алкоголдук ичимдиктер

Ар дайым спирт ичимдиктерин көп ичүү дененин учтарында жайгашкан нервдерге зыян келтирип, колу-бутуңузду тырыштырат жана кысат.

Эмне кылуу керек: Симптомдорду жеңилдетүү үчүн, спирт ичимдиктерин таштаңыз жана денеде ашыкча спирт ичимдиктеринен келип чыккан башка оорулардын, мисалы, боордун көйгөйлөрү жана өт табарсыктагы таштардын бар экендигин аныктоо үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз.

12. Жаныбарлардын чагуусу

Иттер, мышыктар, жыландар же жөргөмүштөр сыяктуу кээ бир жаныбарлардын чагуусу же тиштениши аймактагы кычышууну пайда кылат. Бирок бул аймакта ысытма, күйүк, шишик, титирөө жана ириң сыяктуу башка белгилердин пайда болушун билиши керек, анткени алар инфекциянын же кутурма сыяктуу оорулардын болушун көрсөтүшү мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Жаракат келтирген жаныбардын ким экендигин аныктоого аракет кылып, ошол жерди жакшылап жууп, кутурма белгилери байкалган уулуу ит, жогоруда айтылган белгилер пайда болгондо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Тиштелген сезимден арылтуу үчүн төмөнкүнү караңыз: Начар кан айланууну табигый жол менен дарылоо