Паркинсоний Гаитти түшүнүү

Мазмун

• Паркинсониялык чабуул деген эмне?
• Ал эмнеге окшош?
• Мунун себептери кандай?
• Дарылоонун жолдору
• Жүрүүнү жакшыртуучу көнүгүүлөр
• Метромон же музыкалык жазуулар
• Жөө басуу визуализациясы
• Tai chi
• Ийкемдүүлүктү жана кыймыл чөйрөсүн өркүндөтүү
• Кандай көз караш?

Паркинсониялык чабуул деген эмне?

Паркинсониялык чабуул Паркинсон оорусунун аныктоочу белгиси болуп саналат, айрыкча кийинки этаптарда. Көпчүлүк учурда Паркинсондун башка белгилерине караганда жашоо сапатына терс таасирин тийгизет. Паркинсониялык чабуулу бар адамдар, адатта, кичинекей, аралаш кадамдарды жасашат. Алар буттарын көтөрүүдө кыйналышы мүмкүн.

Паркинсониялык чабуулдар эпизодикалык же үзгүлтүксүз болушу мүмкүн. Эпизодикалык өзгөрүүлөр, мисалы, жерди тоңдуруу күтүлбөгөн жерден жана кокусунан пайда болушу мүмкүн. Үзгүлтүксүз өзгөрүүлөр - бул баскан сайын жүрүп жаткан өзгөрүүлөр, мисалы, күтүлгөндөн жайыраак басуу.

Ал эмнеге окшош?

Паркинсониялык чабуул паркинсон оорусунун белгилери болуп эсептелген мотор белгилеринин бири, анын ичинде кыймылдын басаңдашы жана жер титирөө болуп саналат. Паркинсон оорусундагы мотор белгилери кыймылдарды контролдоонун жоктугу жана булчуң кыймылын баштоо кыйындыгы.

Паркинсониянын жүрүүсүнүн так өзгөчөлүктөрү ар кандай адамдан айырмаланышы мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдарда жалпыга мүнөздүү кээ бир мүнөздөмөлөр бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• чакан кадамдарды жасоо
• жашыңызга караганда жайыраак жылган
• шаңдуу, же кадамдарыңыз кадимкидей тез жана кыска болуп калганда, сиз шашып жаткан сыяктуу көрүнөт
• кадам шилтеп
• басканда колуңузду аз кыймылдатыңыз
• тез-тез кулап
• жерди тоңдуруу

Паркинсон оорусу менен ооруган адамдар кээде буттарын көтөрүү мүмкүнчүлүгүн жоготушат, бул аларды ордунда "тыгып" калат. Жүрүп бара жаткан жерди тоңдурганга экологиялык фактор себеп болушу мүмкүн, мисалы, тар эшиктен өтүп, багытын өзгөртүп же көпчүлүктү аралап өтсөңүз болот. Буга эмоциялар, айрыкча тынчсыздануу же шашкан сезимдер себеп болушу мүмкүн.

Жүрүп бара жаткан жерди тоңдуруу каалаган убакта болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө ордунан турганда пайда болот. Сиз бутуңузду көтөрө албай, кыймылдай башташыңыз мүмкүн.

Мунун себептери кандай?

Паркинсон оорусунда мээнин базальды ганглия деп аталган бөлүгүндөгү нерв клеткалары өлө башташат жана допамин деп аталган нейротрансмиттер аз чыгарышат. Базальды ганглия нофондорду туташтыруу үчүн допаминди колдонот. Бул допамин аз болгондо, байланыш аз болот дегенди билдирет.

Базальды ганглия денеңиздин кыймылынын жылмакай болушун камсыз кылат. Мээнин бул тармагында байланыштар көп болбогондо, ал муну жасай албайт. Бул Паркинсониянын чабуулуна жана Паркинсон оорусунун башка белгилерине алып келет.

Паркинсон оорусу менен ооруган кишилерде тынчсыздануу жүрөктүн тоңушун шартташы же аны начарлатышы мүмкүн экендиги жөнүндө айрым далилдер бар. Тынчсыздануу Паркинсон оорусунун жалпы белгиси. Бирок, бул жаатта көбүрөөк изилдөө керек.

Дарылоонун жолдору

Леводопа (L-dopa) жана мээге допамин өндүрүүгө жардам берген башка дары-дармектер Паркинсониянын карышын дарылоого жардам берет. Бул дары-дармектер Паркинсон оорусунун бардык белгилери үчүн негизги дарылоо болуп саналат.L-допа көбүнчө карбидопа деп аталган дары менен айкалыштырылат. Бул дары организмге L-допанын мээге жеткенге чейин бузулушунан сактайт.

Мээни терең стимуляциялоо L-dopa белгилери жакшырбаган адамдар үчүн Паркинсониянын жүрүүсүнө оң таасирин тийгизди. Мээнин терең стимуляциясында кыймыл-аракетти көзөмөлдөгөн мээнин бөлүктөрүнө кичинекей зымдар жайгаштырылат. Зымдар мээге үзгүлтүксүз электр импульстарын жеткире турган бир аппаратка туташтырылган, мисалы, электрокардиостимулятор жүрөк үчүн.

Дары-дармектер жана мээни терең стимуляциялоо Паркинсон оорусундагы ооруну дарылоого жардам берсе да, алар Паркинсондун башка симптомдорундагыдай натыйжалуу болбошу мүмкүн. Мисалы, L-допа жана башка ушул сыяктуу дары-дармектер менен узак мөөнөттүү дарылоо жүрөктүн тоңуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Себеби узак убакытка созсоңуз, дары-дармектердин таасири күн бою өзгөрүлүп кетиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, кээде дары-дармектердин таасири анча-мынча азайып кетиши мүмкүн.

Жүрүүнү жакшыртуучу көнүгүүлөр

Физикалык терапия жана башка "көнүгүүлөр" менен машыгууга жардам берген Паркинсониянын кыймылын азайтууга болот. Бул көнүгүүлөрдүн айрымдарын үйдө жасаса болот. Кайсы көнүгүүлөр сиз үчүн эң пайдалуу экендигин аныктоого жардам берүү үчүн физикалык терапевтке кайрылыңыз. Потенциалдуу көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

Метромон же музыкалык жазуулар

Метромонду же музыканы чуркоо менен жүрүү оңой-олтоң болбошу, жөө ылдамдыгын жогорулатышы жана учуунун тоңдурушу мүмкүн. Жумасына бир нече жолу бир маалда жарым сааттай аракет кылып көрүңүз.

Жөө басуу визуализациясы

Жөө басаардан мурун, узун кадамдарды жасап, башыңызга "даярданып" жатканыңызды элестетиңиз. Бул көңүлүңүздү сейилдөөгө бурууга жардам берет. Бул базальды ганглиядан тышкары, мээңиздин айрым бөлүктөрүн активдештирет, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, допаминдин төмөнкү деңгээлин калыбына келтирүүгө жардам берет.

Tai chi

Бул көнүгүүлөр топтому сиздин турпатыңызды тегиздөөгө жана туруктуулукту жана координацияны жогорулатууга жардам берет.

Ийкемдүүлүктү жана кыймыл чөйрөсүн өркүндөтүү

Ийкемдүүлүктү өркүндөтүү балансты жана баскычты жакшыртууга, ошондой эле катуулукту төмөндөтүүгө жардам берет. Бул көнүгүүлөрдү байкап көрүңүз:

• Отуруп отуруп, жогорку денеңизди белден оңго жана солго бүгүңүз.
• Бардык төрттөн туруп, жогорку денеңизди оңго жана солго буруңуз. Колуңузду бурулуп жаткан тарапта көтөрүңүз.

Төмөнкү денени чыңдоо боюнча машыгуу. Күчкө машыктыруу балансты жакшыртууга, аралыкты басууга жана жөө ылдамдыгыңызды жогорулатууга жардам берет. Кээ бир көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Буттун пресстери. Отуруп жатканда, бутуңузду колдонуп, денеңизден бир аз алыстаңыз.
• Туруулар. Буттарыңызды жамбаштан бир аз кеңирээк тик турган абалда баштаңыз. Ийнелүү булчуңуңузду артка түртүп жатканда, тизеңизди бүгүп, бутуңуздун бармагына тийбеңиз. Керек болсо, бир нерсени кармай аласыз. Бир нече дюймдан ашык жерге түшүп отуруунун кажети жок.
• Велосипед менен машыгуу. Эгерде сизде көнүгүү велосипедине (буттарыңыз алдыңызда турганда арткы арткы велосипед менен) мүмкүнчүлүгүңүз болсо, велосипедди колдонуу бутту бекемдөөгө жардам берет.
• Кайра-кайра отуруп, отургучтан турам. Отуруу жана көтөрүлүү кыймылдарын кайталоо бутуңуздун жана өзөгүңүздүн булчуңдарын чыңдоого жардам берет. Бул сизге функционалдык иш-аракеттерди жасоого жардам берет.

Кандай көз караш?

Паркинсон оорусу Паркинсон оорусу менен ооруган адамдардын негизги белгиси болуп саналат. Дары-дармектер, күч көнүгүүлөрү жана акыл-эс стратегияларынын айкалышы мобилдүүлүктү жакшыртууга жардам берет.

Паркинсониянын чабуулун айыктыра турган дарылоо жок. Көпчүлүк адамдарда Паркинсониянын жүрүшү мындан ары да улана берет. Симптомдоруңузду башкаруу жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.