Табигый ооруларын басаңдатуу

Мазмун

• Өттүн оорушу
• 1. Көнүгүү
• 2. Диеталык өзгөрүүлөр
• 3. Жылытылган компресс
• 4. Жалбыз жалбырагы
• 5. Алма сидринин уксусу
• 6. Куркума
• 7. Магний
• көрүнүш

Өттүн оорушу

Өт - бул ашказанды сактап, тамак сиңирүү органдарына чыгаруучу орган. Өт ичеги-карынга кирген тамак-аш майларын майдалап, тамак сиңирүү процессине жардам берет.

Өт өпкө сиздин ичегилериңизге өт жөнөтөт, бул процесс кандагы витаминдер менен азыктарды оңой сиңирүүгө жардам берет.

Ушул процесстердин кайсынысы болбосун, сиз өттүн ооруларынан бир катар көйгөйлөрдү жана инфекцияларга чалдыгып кетишиңиз мүмкүн. Өттүн ооруларынын эң көп кездешкен белгиси - сезгенүүдөн улам пайда болгон оору. Адатта, оору ичтин жогорку оң бөлүгүндө пайда болот.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• калтыратма
• ич өтүү
• караңгы заара

Дарыгерлер көбүнчө өттүн оорушун сезгенүүгө каршы дары же ооруну басуучу дары менен дарылашат. Бирок, бул дары-дармектердин кээ бирлери коркунучтуу терс таасирлерге ээ жана көз карандылык тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн.

Оорууну басаңдатуучу табигый ыкмалар зыяндуу дары-дармектерге альтернатива болуп калды. Табигый дарылоону баштоодон мурун, врач менен кеңешип, сиздин опциялар жана тобокелчиликтер жөнүндө сүйлөшүңүз. Төмөндө өттөгү ооруну дарылоонун жети табигый ыкмасы келтирилген.

1. Көнүгүү

Дайыма физикалык иш-аракеттер холестерол деңгээлин төмөндөтүп, өттүн пайда болушуна жол бербейт. Майда болсо да, өт таштары олуттуу сезгенүүнү, ооруну жана инфекцияны алып келиши мүмкүн. Алар чоңойгон сайын чоңоюшат.

Ден-соолукту чыңдоо жана дене-бой менен машыкуу өттүн оорушун басаңдатып, өттүн ооруларына чалдыгат.

Диабет жана тамак сиңирүү жана бөйрөк оорулары боюнча улуттук институту арыктоо жана ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн жумасына кеминде 150 мүнөт дене тарбиясын сунуштайт.

Оор иш-аракеттерди жасаардан мурун, доктуруңуз менен кеңешиңиз. Көнүгүү жасоо пайдалуу болсо да, айрым иш-чаралар сиздин курсагыңызга катуу тийип, симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн.

2. Диеталык өзгөрүүлөр

Тамактануунун начар адаттары жана шекер жана майлар көп болгон тамак-аш өттүн ооруларына жана өттүн ооруларына алып келиши мүмкүн. Майы аз жана жупчасы көп болгон диета өттүн алдын алып, ден-соолугуңузду чыңдайт.

Куурулган тамак-аштар жана майлар камтылган башка даамдар же таттуу заттар, жада калса салаттын оромдору дагы кыйындап, ооруну пайда кылат. Жашылча-жемиштер сыяктуу азыктарыңызга бай азыктарды көбөйтүү өттүн иштешин жакшыртып, оорунун алдын алат.

Сиздин диетаңызды эске алуу керек айрым азыктар:

• кара, жалбырактуу чөптөр
• жаъгактар
• күрөң күрүч
• бүт бүртүкчөлөр
• балык
• зайтун майы
• буурчак
• цитрус жемиштери
• аз майлуу сүт

3. Жылытылган компресс

Жылуулукту колдонуу тынчтандырып, ооруну басаңдатат. Өттүн ден-соолугу үчүн ысык компресс спазмды басаңдатып, өттүн басымын жеңилдетет.

Өттүн ооруусун басаңдатуу үчүн, сүлгү менен жылуу сууга малынып, жабыр тарткан аймакка 10-15 мүнөткө чейин кармаңыз. Ушундай эффект үчүн сиз жылытуучу жай же ысык суу бөтөлкөсүн колдонсоңуз болот. Бул процессти кайгы басылмайынча кайталаңыз.

Этият болгула, ысык бетиңизди териңизге түздөн-түз койбоңуз, анткени өзүңүз күйүп кетишиңиз мүмкүн.

Интернеттен кызуу компресс, жылытуучу төсеніш жана ысык суу бөтөлкөсүн таба аласыз.

4. Жалбыз жалбырагы

Жалбыз жалбызында ооруну басаңдатуучу жайларды басуучу ментол камтылган. Аны ашказандагы ооруну басаңдатуу, тамакты сиңирүү жана жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн колдонсо болот.

Өттүн оорушун басаңдатуу жана өттүн ден-соолугун чыңдоо үчүн жалбыз чайын ичип көрүңүз. Айрымдар бул чайды такай ичүү өттүн оорушун азайтат деп ойлошот.

Интернеттен жалбыз чайын сатып алууга болот.

5. Алма сидринин уксусу

Чийки алма сидринин курамында сезгенүүгө каршы касиеттер бар, алар өттүн оорушун басаңдатууда пайдалуу болот.

Өттүн ооруну дарылоо үчүн 2 аш кашык алма сидринин уксусун жылуу суу менен аралаштырыңыз. Бул тоникти ооруну басаңдатканча ичиңиз. Алма сидринин уксусун түз эле ичпөө керек, анткени кычкылтек тишиңизге зыян келтириши мүмкүн.

Интернеттен алма сидринин уксусун сатып алууга болот.

6. Куркума

Куркума - ден-соолуктун көптөгөн шарттарын дарылоодо колдонулган татымал. Куркума куркуминди камтыйт, ал анын сезгенүүгө каршы жана дарылык касиеттери менен белгилүү.

Куркума өттүн өт чыгуусун стимулдайт жана өттүн бош болушуна жардам берет. Өттүн ден соолугу үчүн куркума өттүн бошотулушун жеңилдетип, өттүн пайда болушун шарттайт. Куркума тамагын диетаңызга кошсоңуз, сезгенүүнү жана өттүн оорушун азайтыңыз.

Оорууну басаңдатуу үчүн күн сайын куркума чайга кошсо болот. Куркумин оозеки кошумча каражат катары да бар. Диеталык кошумча азыктарды ичерден мурун, туура дозалар жана коркунучтар жөнүндө доктуруңуз менен талкуулаңыз.

Интернеттен куркума порошогу жана куркумин кошулмаларын сатып алсаңыз болот.

7. Магний

Өт өпкөсүн бошотууга магний жардам берет. Ошондой эле өттүн спазмаларын жана ооруну басаңдатат. Магний жетишсиздиги өт ташынын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Оорунун белгилерин жеңилдетүү үчүн бир чай кашык магний порошогун жылуу сууга аралаштырып, бир нече саат сайын ичип туруңуз. Интернеттен магний порошогун таба аласыз.

Магний оозеки кошумча каражат катары да бар. Тиешелүү дозаларды доктуруңуз менен талкуулаңыз.

көрүнүш

Табигый дарылоо өттүн оорушун басаңдатууга жардам берет. Бирок, салттуу дарылоо ыкмаларын четке кагууга болбойт. Үйдө дарылоо ыкмалары өттүн ооруларынын жана инфекциянын белгилерин азайтса да, негизги себепти дарылабашы мүмкүн.

Альтернативдүү дарылоону баштоодон мурун, врачыңыз менен өзүңүздүн варианттарыңызды жана күтүүлөрүңүздү талкуулаңыз.