Күнжүт
Мазмун
- Күнжүт эмнеге арналган
- Күнжүт касиеттери
- Кунжутту кантип колдонсо болот
- Күнжүттүн терс таасирлери
- Күнжүттүн каршы көрсөтмөлөрү
- Күнжүттүн азыктануусу жөнүндө маалымат
Күнжүт - үйдүн ич катуусуна же геморройго каршы күрөшүү каражаты катары кеңири колдонулган күнжүт деп да аталган дары чөп.
Анын илимий аталышы Sesamum indicum кээ бир базарларда, ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө, көчө базарларында жана дарыканалар менен иштөөдөн сатып алса болот.
Күнжүт эмнеге арналган
Күнжүт ич катууну, геморройду, жаман холестеролду жана кандагы ашыкча кантты дарылоого жардам берет. Мындан тышкары, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртып, ак чачтын пайда болушун кечеңдетип, тарамыштарды жана сөөктөрдү бекемдейт.
Күнжүт касиеттери
Күнжүттүн касиеттерине анын ачыштыруучу, анальгетиктер, диабетке каршы, диареяга каршы, сезгенүүгө каршы, бактерициддик, диуретикалык, эс алдыруучу жана репеллент касиеттери кирет.
Кунжутту кантип колдонсо болот
Кунжуттун колдонулган бөлүктөрү анын уруктары.
Күнжүттү нан, торт, крекер, шорпо, салат, йогурт жана буурчак даярдоодо колдонсо болот.
Күнжүттүн терс таасирлери
Кунжуттун кошумча таасири ашыкча ичкенде ич катуу болуп саналат.
Күнжүттүн каршы көрсөтмөлөрү
Күнжүт колит менен ооругандарга каршы.
Күнжүттүн азыктануусу жөнүндө маалымат
Компоненттер | 100 г.дагы саны |
Энергия | 573 калория |
Белоктор | 18 г. |
Майлар | 50 г. |
Углеводдор | 23 г. |
Булалар | 12 г. |
А витамини | 9 UI |
Кальций | 975 мг |
Темир | 14,6 мг |
Магний | 351 мг |