Глюкоза жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Глюкоза деген эмне?
• Дене глюкозаны кандайча иштетет?
• Сиздин глюкозаңызды кантип текшересиз?
• Глюкозанын нормалдуу деңгээли кандай?
• Деңгээлиңиз өтө жогору же төмөн болсо, эмне кылышыңыз керек?
• Эгер деңгээлиңиз жөнгө салынбай калса эмне болот?
• Ала кетүү

Глюкоза деген эмне?

Сиз глюкозаны башка ат менен билишиңиз мүмкүн: кандагы кант. Глюкоза организмдин механизмдерин эң мыкты иштешине шарт түзөт. Глюкозанын деңгээли оптималдуу болгондо, ал байкалбай калат. Бирок алар сунуш кылынган чектен чыгып кеткенде, анын кадимки иштешине тийгизген зыяндуу таасирин байкайсыз.

Ошентип, так глюкоза деген эмне? Бул моносахарид кылып, углеводдордун эң жөнөкөйү. Бул анын бир канты бар дегенди билдирет. Бул жалгыз эмес. Башка моносахариддерге фруктоза, галактоза жана рибоза кирет.

Май менен катар, глюкоза - бул углевод түрүндөгү күйүүчү майдын денедеги артыкчылыктуу булактарынын бири. Адамдар глюкозаны нан, жер-жемиштер, жашылчалар жана сүт азыктарынан алышат. Жашооңузга жардам берген энергияны жаратуу үчүн тамак-аш керек.

Глюкоза маанилүү болсо дагы, көп нерселер сыяктуу эле, аны ченеми менен колдонсоңуз болот. Ден-соолукка зыяндуу же көзөмөлгө алынбаган глюкозанын деңгээли туруктуу жана олуттуу таасир этиши мүмкүн.

Дене глюкозаны кандайча иштетет?

Биздин организм күнүнө бир нече жолу глюкозаны идеалдуу иштетет.

Тамактанганда денебиз глюкозаны иштетүү үчүн дароо иштей баштайт. Ферменттер бузулуу процессин уйку безинин жардамы менен башташат. Гормондорду, анын ичинде инсулинди иштеп чыгарган уйку бези, биздин организмдин глюкоза менен күрөшүүсүнүн ажырагыс бөлүгү. Тамак ичкенде, организмибиз уйку безине кеңеш берип, кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшү үчүн инсулин бөлүп чыгаруусу керек.

Кээ бир адамдар болсо, секирип, ал аткара турган ишти аткарыш үчүн, уйку безине ишене алышпайт.

Диабеттин пайда болушунун бир жолу - уйку бези инсулинди талаптагыдай өндүрбөйт. Бул учурда, адамдар организмдеги глюкозаны иштеп чыгуу жана жөнгө салуу үчүн сырттан жардамга муктаж (инсулин сайган). Диабеттин дагы бир себеби - инсулинге туруктуулук, анда боор организмдеги инсулинди тааныбайт жана орунсуз глюкозаны жасай берет. Боор кантты көзөмөлдөө үчүн маанилүү орган, анткени ал глюкозаны сактоого жардам берет жана зарыл учурда глюкозаны түзөт.

Эгерде организмде инсулин жетишсиз болсо, анда май дүкөндөрүнөн май кислоталарынын чыгышы мүмкүн. Бул кетоацидоз деп аталган ооруга алып келиши мүмкүн. Кетондор, боор майларды майдалаганда пайда болгон калдыктар, уулуу болушу мүмкүн.

Сиздин глюкозаңызды кантип текшересиз?

Глюкозанын деңгээлин текшерүү диабет менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө маанилүү. Оорусу бар адамдардын көпчүлүгү күнүмдүк иш-аракеттеринин бир бөлүгү катары кандагы кантты текшерүү менен алектенишет.

Үй шартында глюкозаны анализдөөнүн эң кеңири таралган ыкмаларынын бири өтө жөнөкөй кан анализин камтыйт. Адатта, ланцет деп аталган кичинекей ийнени колдонгон манжанын тешигинен бир тамчы пайда болуп, аны сыноо тилкесине тагышат. Тилке метрге салынып, кандагы канттын деңгээлин өлчөйт. Адатта, ал 20 секундада окуп бере алат.

Глюкозанын нормалдуу деңгээли кандай?

Глюкозанын деңгээлин кадимки чекте кармоо денеңиздин натыйжалуу жана ден-соолугуңузду чыңдоонун маанилүү бөлүгү.

Диабет менен ооруган адамдар глюкозанын деңгээлине өзгөчө көңүл бурушу керек. Тамактануудан мурун ден-соолуктун чеги ар бир децилитрге 90-130 миллиграммды түзөт (мг / дл). Бир-эки сааттан кийин ал 180 мг / длден аз болушу керек.

Кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүп кетишинин себептери ар кандай. Айрым триггерлерге төмөнкүлөр кирет:

• оор тамак
• стресс
• башка оору
• физикалык активдүүлүктүн жоктугу
• кант диабетинен дарыларды өткөрүп жиберген

Деңгээлиңиз өтө жогору же төмөн болсо, эмне кылышыңыз керек?

Глюкозанын деңгээли өтө жогору болгон учурда, инсулин анын түшүшүнө жардам берет. Диабет менен ооруган адамдар үчүн кандагы канттын көлөмү өтө жогору болгондуктан, алар синтетикалык инсулинди колдонууга муктаж болушу мүмкүн. Анча олуттуу эмес учурларда физикалык активдүүлүк сиздин деңгээлиңизди төмөндөтүүгө жардам берет.

Глюкозанын деңгээли 70 мг / дл чейин төмөндөгөндө өтө төмөн деп эсептелет. Бул абал гипогликемия деп да аталат жана ал өтө олуттуу болушу мүмкүн. Гипогликемия диабет менен ооруган адамдар дары ичкенде пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, адамдар демейдегиден азыраак тамактанып, ашыкча машыгып жатканда пайда болушу мүмкүн. Тамак же шире ичүү глюкозанын деңгээлин көтөрүүгө жардам берет. Диабет менен ооруган адамдар глюкоза таблеткаларын көп ичишет, аларды дарыканадан рецептсиз сатып алса болот.

Кандагы канттын деңгээли төмөндөп, эс-учун жоготуп койсо болот. Эгер бул пайда болсо, анда медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.

Эгер деңгээлиңиз жөнгө салынбай калса эмне болот?

Глюкозанын жөнгө салынбаган деңгээлинин узак мөөнөттүү кесепеттери бар. Бул ар кандай шарттарга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• нейропатия
• жүрөк оорусу
• сокурдук
• тери инфекциялары
• муундардагы жана учтардагы көйгөйлөр, айрыкча буттар
• катуу суусуздануу
• кома

Диабеттин кетоацидозу жана гипергликемиялык гиперосмолярдык синдром, диабетке байланыштуу эки шарттын ичинде олуттуу татаалдашуулар бар.

Диабет менен ооруйм деп чочулаган адамдар тезинен дарыгерге кайрылышы керек.

Ала кетүү

Көптөгөн медициналык шарттардагыдай эле, глюкоза көйгөйлөрү өтө илгерилей электе аны чечүү оңой. Ден-соолукка пайдалуу глюкоза дененин мыкты иштешинин маанилүү бөлүгү. Ден-соолукка пайдалуу, ар тараптуу тамактануу, аны спорт менен толуктоо зарыл.

Айрым адамдар үчүн бул жетишсиз. Диабет менен ооруган адамдар глюкозанын ден-соолугун жана ырааттуу деңгээлин сактоодо кыйынчылыктарга туш болушат. Дарылоо курсу жардам берет. Диабет менен ооруган адамдар глюкозанын деңгээлин тыкыр көзөмөлдөп турушу керек, анткени бул абал глюкозага байланыштуу медициналык көйгөйлөрдүн жана кыйынчылыктардын көбөйүшүн шарттайт.

Бул макаланы испан тилинде окуңуз.