Псориатикалык артрит жана глютен: Алар байланышканбы?

Мазмун

• Псориатикалык артрит деген эмне?
• Глютен деген эмне?
• Гельий оорусу жана глютен эмес глютенге чыдамкайлык деген эмне?
• Глютендин чыдамсыздыгы менен псориатикалык артриттин ортосунда кандай байланыш бар?
• Глютенсиз диета
• Учуп кетүү

Псориатикалык артрит деген эмне?

Псориатикалык артрит - бул өнөкөт аутоиммундук оору, биргелешкен ооруну жана акылдуулукту жаратат. Бул көбүнчө псориаз менен байланышкан, бул териңиздин кызарып, көтөрүлүп, тырыктап кетишине алып келет. Улуттук Псориаз Фондунун маалыматы боюнча, псориатикалык артрит менен ооруган адамдардын 85 пайызы биринчи кезекте псориазга кабылышкан.

Эгерде сизде псориатикалык артрит болсо, иммундук тутумуңуз муундарыңыздагы жана териңиздеги чоочун баскынчылар үчүн ден-соолугу жакшы клеткаларды кетирет. Натыйжада иммундук системаңыз ошол клеткаларга чабуул жасайт. Бул биргелешкен сезгенүүгө, теринин белгилерине жана чарчоого алып келиши мүмкүн.

Псориатикалык артриттин айыгышы мүмкүн эмес, бирок дарыгер сиздин симптомдоруңузду дарылоого жардам бере турган дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Айрым учурларда, алар жашоо мүнөзүн өзгөртүүнү сунушташы мүмкүн. Мисалы, глютен сиздин белгилериңизди козгойт деп шектенсе, алардан оолак болууну сунушташы мүмкүн. Улуттук Псориаз Фондунун маалыматы боюнча, псориаз менен ооруган адамдардын 25 пайызы глютенге сезимтал болушу мүмкүн. Алар глютен камтыган азыктарды жегенде, белгилүү бир дан өсүмдүктөрүндөгү белоктун бир түрү, алардын иммундук системасы бузулат.

Глютен деген эмне?

Глютен бул белоктун формасы:

• буудай, анын ичинде байыркы буудай түрлөрү, мисалы, Хорасан сыяктуу
• буудай
• кара буудай

Сулу көбүнчө глютен менен булганат, анткени көптөгөн сулу буудай же глютен камтыган дан менен кошо иштетилет. Нан азыктары, бышырылган азыктар жана пасталар глютендин кеңири таралган булагы болуп саналат. Аны анча ачык эмес тамак-аштардан жана ингредиенттерден табууга болот, анын ичинде көптөгөн соустар, салат боолору жана татымдуу аралашмалар.

Эгер дарыгер сизде псориатикалык артриттин белгилерин пайда кылган глютен сезгичтигине ишенип жатса, анда сиз глютенсиз диетаны колдонсоңуз болот. Диетаңызга кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге мүмкүн болгон артыкчылыктарды жана тобокелдиктерди түшүнүүгө жардам берет.

Гельий оорусу жана глютен эмес глютенге чыдамкайлык деген эмне?

Эгерде сиз глютенге чыдай албасаңыз, анда сизде целиак оорусу же глютен эмес глютенге чыдамкайлык болушу мүмкүн.

Целий оорусу - бул аутоиммундук оору. Эгер сизде болсо, иммундук системаңыз глютенге ичке ичегиңиздин ички кыртышына чабуул жасоо менен жооп берет. Бул ар кандай белгилерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• газ
• шишүү
• бекиткичже ич катуу
• ич өтүү
• ичеги-карынга зыян келтирет
• арыктоо
• анемия
• биргелешкен оору

Эгерде сиз аны дарылабасаңыз, анда бул олуттуу татаалдашууга алып келиши мүмкүн. Дарыгериңиз целий оорусун аныктоого жардам берүү үчүн кан анализин тапшырып, ичегиңиздин биопсиясын жасашы мүмкүн. Бул тесттер иштеши үчүн сиз глютенди дайыма жеп турушуңуз керек.

Эгерде сиз глютенди жегенде белгилерге туш болуп, бирок целий оорусуна тесттен терс жыйынтык чыкса, анда сизде глютенге каршы чыдамкайлык болушу мүмкүн. Эч бир медициналык текшерүү дарыгерге мындай абалды аныктоого мүмкүндүк бербейт. Эгерде алар сизде бар деп шектенип жатса, анда бир нече ай бою сиздин диетаңыздан глютен камтыган тамак-аштарды кесиңиз. Эгерде ушул мезгил ичинде симптомдоруңуз азайып кетсе, анда сизге глютенди кайрадан диетаңызга кошууга түрткү бериши мүмкүн. Эгерде сиз глютенди кайрадан жей баштаганыңыздан кийин, сиздин белгилериңиз көбөйүп кетсе, бул сизде глютенге чыдамсыздыктын белгиси.

Глютендин чыдамсыздыгы менен псориатикалык артриттин ортосунда кандай байланыш бар?

Глютендин чыдамсыздыгы, псориатикалык артрит жана башка псориатикалык шарттар денедеги иммундук реакцияларга түрткү болот. Көп изилдөө жүргүзүү керек болсо дагы, айрым эксперттер глютендин чыдамсыздыгы менен псориаздын ортосунда байланыш бар деп эсептешет. Мисалы, Тергөөчү дерматология журналында жарыяланган бир изилдөөдө, целиак оорусу менен ооруган адамдардын диагнозун аныктаганга чейин жана андан кийин псориаз менен оорушу коркунучу жогору болгон. Америкалык Дерматология Академиясынын Журналындагы изилдөөчүлөрдүн айтымында, бир нече изилдөөлөр целиак оорусу менен псориаздын кээ бир жалпы генетикалык жана сезгенүү жолдорун бөлүшөрүн көрсөтөт.

Эгерде сизде глютенге каршы сабырдуулук жана псориатикалык артрит болсо, анда глютенди жегениңиз эки шарттын тең белгилерин пайда кылышы мүмкүн. Сиздин врачыңыз диетаңызда глютенден алыс болууга үндөйт.

Глютенсиз диета

Блюда, арпа же кара буудай камтылган бардык азыктарды глютенсиз диетага ээ болушуңуз керек. Ошондой эле таза же глютенсиз сертификацияланбаган сулу сөөктөрдөн алыс болушуңуз керек. Догдурдан же диетологдон глютен камтыган тамак-аштардын жана ингредиенттердин тизмесин сураңыз. Мисалы, угут арпадан жасалат жана көптөгөн пакеттелген буюмдарда кездешет.

Ингредиенттердин тизмесин окуп, ресторандардагы меню элементтери жөнүндө сурасаңыз болот. Башында чоң өзгөрүү болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок сиз глютенсиз диетада көп тамак-ашты жей аласыз. Мисалы, дагы деле жей берсеңиз болот:

• жашылча-жемиштер
• кургатылган буурчак, мисалы, жасмык жана буурай
• күрүч, жүгөрү жана квина сыяктуу глютенсиз бүртүкчөлөр
• үй канаттуулары, кызыл эт жана деңиз азыктары

Эгерде сизде сүт же лактоза сабырсыздыгы болбосо, анда сүт азыктарын да жесе болот.

Эгерде дарыгериңиз глютендин сиздин псориатикалык артриттин белгилерине таасирин тийгизип жатса, анда аны диетаңыздан чыгарып салууну сунушташы мүмкүн. Бирок сиз глютенге чыдамсыздыктын белгилерин байкабасаңыз, глютенден алыс болуунун пайдасынан зыяны көп болушу мүмкүн. Чектелген диетаны сактоо ден-соолугуңуз үчүн керектүү азыктарды алууну кыйындатат. Сиздин диетаңыздан глютенди алып салуудан мурун ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Учуп кетүү

Айрым изилдөөлөрдүн натыйжалары псориатикалык артрит менен глютендин чыдамсыздыгынын ортосундагы байланышты көрсөтөт. Бул шилтеменин канчалык күчтүү экендигин аныктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Эгер сиз глютенге сезимтал деп ойлосоңуз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар диетаңыздан глютенди алып салууга үндөшү мүмкүн. Же болбосо, алар сизде глютенсиз диетаны колдонбоого кеңеш бериши мүмкүн. Эң негизгиси, сизге ылайыктуу дарылоо планын табуу.