Автор: Robert White
Жаратылган Күнү: 26 Август 2021
Жаңыртуу Күнү: 23 Октябрь 2024
Anonim
Хэлси багбанчылык ага ушул күндөрү абдан керектүү "эмоционалдык тең салмактуулукту" камсыз кылып жатканын айтат - Жашоо
Хэлси багбанчылык ага ушул күндөрү абдан керектүү "эмоционалдык тең салмактуулукту" камсыз кылып жатканын айтат - Жашоо

Мазмун

Коронавирустун (COVID-19) пандемиясынан кийин өлкө боюнча (жана дүйнө жүзү боюнча) бир нече айга созулган карантиндик буйруктар келип чыккандан кийин, адамдар бош убактысын өткөрүү үчүн жаңы хоббилерди ала башташты. Бирок көптөр үчүн бул хоббилер жөн гана хоббиге айланды. Алар бир гана COVID-19 эмес, ошондой эле Джордж Флойддун, Бреонна Тейлордун жана Кара коомчулугундагы сансыз башкалардын полиция тарабынан өлтүрүлүшүнөн кийинки жарандык толкундоолордон келип чыккан стрессти жеңилдетүүгө жардам берген өз алдынча кам көрүүнүн негизги практикасына айланышты.

ICYMI, Халси акыркы убакта өзүн COVID-19 жардам берүү аракеттерине да, Black Lives Matter кыймылына колдоо көрсөтүүчү иштерге арнап келет. Апрель айында алар муктаж болгон оорукананын кызматкерлерине 100,000 бет каптарын белек кылышкан; жакында эле, алар жарадар болгондорго биринчи жардам көрсөткөн Black Lives Matter нааразылык акцияларында байкалган. Алар ошондой эле кара түстүү сүрөтчүлөргө жана жаратуучуларга өз иштерин кеңири аудиторияга жеткирүүгө жардам берүү үчүн каражат берүүнү көздөгөн Black Creators Funding Initiative программасын жаңы эле ишке киргизишти.


TL; DR: Halsey кылып жатат эң, жана ал кандайдыр бир сапаттык токтоп турууга татыктуу. Анын бул күндөрү стресстен арылтуу каражаты: багбанчылык.

Бейшемби күнү "Көрүстөн" ырчысы Инстаграмда жашыл чөптөрүнүн сүрөттөрүн бөлүшүп, анын жаңы хоббиси "алар ойлобогондой эле пайдалуу" болгонун белгиледи.

"Мындай жөнөкөйлүктүн көз ирмемдери эмоционалдык тең салмактуулук үчүн маанилүү", - деп улантышты алар. (Байланыштуу: Керри Вашингтон жана активист Кендрик Сэмпсон расалык адилеттүүлүк үчүн күрөштө психикалык ден соолук жөнүндө сүйлөштү)

Эгерде сизде жашыл бармак бар болсо, анда сиз багбанчылыкты - мейли үйдүн бакчасын багып жатканыңызды, же сыртта өсүмдүктөрдү өстүрүүнү - психикалык жана физикалык ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн экенин билсеңиз керек. Көптөгөн изилдөөлөр багбанчылык менен жакшыртылган ден соолуктун ортосундагы байланышты колдойт, анын ичинде жашоодон канааттануу, психологиялык жыргалчылык жана когнитивдик функция. 2018-жылы Лондондун Королдук Дарыгерлер Колледжинин изилдөөчүлөрү дарыгерлерге бардык курактагы чоңдор үчүн "комплекстүү терапия" катары жашыл мейкиндиктерде (өсүмдүктөрдү жана жашыл чөптөрдү өстүрүүгө басым жасоо менен) бейтаптарга бир аз убакыт жазып берүүнү сунуш кылышкан. "Багбанчылык же жөн эле жашыл мейкиндиктерде сейилдөө ден соолуктун алдын алуу жана дарылоодо маанилүү болушу мүмкүн", - деп жазган изилдөөчүлөр. "Ал физикалык көнүгүү менен коомдук өз ара аракеттенүү жана жаратылыш жана күн нурунун таасири менен айкалыштырат", бул өз кезегинде кан басымын төмөндөтүүгө жана D витамининин деңгээлин жогорулатууга жардам берет, деп айтылат изилдөөдө. (Байланыштуу: Кантип бир аял дыйканчылыкка болгон ышкысын жашоосундагы жумушка айландырган)


"Өсүмдүктөр мени жылмайтып, изилдөө тапкандай кылышат - менин стресстен арылтат жана маанайымды көтөрөт", - деди Мелинда Майерс, багбанчылык боюнча адис жана Улуу Курстардын "Бир нерсени кантип өстүрүү керек" DVD сериясынын алып баруучусу, буга чейин бизге айткан. "Өсүмдүктөрдү багуу, алардын өсүп жатканын көрүү жана жаңы өсүмдүктөрдү жана ыкмаларды сынап көрүү мени толкундантат жана көбүрөөк сынап көрүүгө жана үйрөнгөнүмдү башкалар менен бөлүшүүгө кызыктырат."

Ал эми Халсиге келсек, ырчы бакчанын эс алдыруучу аспектилерин эле эмес, эмгегинин (сөзмө -сөз) жемиштерин да көрүп жаткандай. "Мен муну өстүрдүм", - деп жазган ал Инстаграмдагы окуясында жашыл буурчактын сүрөтүн. "Билем, бул анча деле көрүнбөйт, бирок бул мага сегиз жылдын ичинде бир жерде эң көп убакыт өткөргөнүмдүн күбөсү, мага муну жасоого мүмкүндүк берди. Мен үчүн көп нерсени билдирет."

Багбанчылык сиздин ишиңиз болбосо да, Халсинин посту ушул стресстүү убакта өзүңүзгө кам көрүүнү эскертип турсун. "Эс алып, көңүлүңүздү буруңуз" деп жазган ырчы. "Мен да бул үчүн бардык күчүмдү жумшап жатам."


Үчүн карап чыгуу

Advertising

Порталга Популярдуу

Кош бойлуулук учурунда эриндин өзгөрүшү чынбы же жылдыздар жомокпу?

Кош бойлуулук учурунда эриндин өзгөрүшү чынбы же жылдыздар жомокпу?

Хлое Кардашян менен болгон окуя. Бейонсе. Серена Уильямс. Англиянын самын жылдызы Жаклин Жосса.Көпчүлүк күйөрмандары суракка алышканда, кош бойлуулук аларга күчүн жоготуп койду.Бирок "кош бойлуул...
Балыктын 12 мыкты түрүн жеш керек

Балыктын 12 мыкты түрүн жеш керек

Балык - бул ден-соолукка пайдалуу, протеинге бай тамак-аш, айрыкча анын омега-3 май кислоталары үчүн маанилүү, бул биздин денебиз өз алдынча өндүрбөгөн майлар.Омега-3 май кислоталары мээ жана жүрөктүн...