Укмуштуудай оргазмга ээ болуңуз: аны ачык айтыңыз

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жигитиңиз менен сүйлөшсөңүз дагы эч нерсе, жыныстык катнашка келгенде, сиз өзүңүздүн бир аз уялып, тилиңизди түйүп алышыңыз мүмкүн (тааныш угулат?). Кантсе да, уктоочу бөлмөдө эмнени каалап жатканыңызды сурап билүү өтө коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз аны кантип кабыл алаарыңызды билбесеңиз.

Эмили Морзе, сексолог жана Sex With Emily подкастынын алып баруучусу: "Биз көбүнчө сексуалдык жолдорго эмне каалап жатканыбызды билбегендиктен эмес, аны кантип сурашты билбегендиктен тыгылып калабыз" дейт. Бирок, секс жөнүндө сүйлөшүү ыңгайсыз же ыңгайсыз болбошу керек, дейт Морзе. Жана ал жөнүндө жол кир тил менен ыңгайлуу болуудан да көбүрөөк. Бул эксперттик кеңештерди жыныстык катнашыңыз аркылуу жана чоңураак, жакшыраак О.

Тоскоолдуктарды бузуу-сөздөр менен

Эмили Нагоски, Ph.D. Сиз кандай болсоңуз, ошондой болуңуз: Жыныстык жашооңузду өзгөртө турган таң калыштуу жаңы илим. Бул, айрыкча, сексуалдуулугунан уялган же жеткилеңсиз баарлашуудан корккон аялдарга тиешелүү болушу мүмкүн дейт ал.

Мындай кырдаалда биринчи кадам - ​​аны ачык айтуу. Жөнөкөй суроо менен баштаңыз: Секс жөнүндө айтсаңыз эмне болот деп коркуп жатасыз? Биринчи кезекте сизге эмне тоскоол болуп жатканы тууралуу коркууңузду айтсаңыз, ийгиликке жетесиз. (Сиз аларды өнөктөшүңүзгө катуу айтканыңыздан кийин, алар анча деле коркунучтуу же абсурд көрүнбөшү мүмкүн.) Мындан тышкары, "баарлашууга тоскоол болгон нерселер сөзсүз түрдө сексуалдык ырахатка тоскоолдук кылат" дейт Нагоски. (Андан кийин, дени сак сексуалдык жашоо үчүн болушу керек болгон 7 сүйлөшүүнү текшериңиз.)

Убакыт жана жер маанилүү

Көптөгөн түгөйлөр бардык темалар ачылганда эле эң жакшы чечилет деп ойлошот, дейт Морз. Жана бул кир идиштерге келгенде колдонулушу мүмкүн, бирок бул секске байланыштуу туура эмес. Көз ирмемдерди акылдуулук менен тандаңыз, дейт Морзе. Эсиңизде болсун, "жыныстык сүйлөшүүнүн темасына карабастан, уктоочу бөлмө менен байланышкан талкуулар мүмкүн болушунча уктоочу бөлмөдөн, ашкана же конок бөлмөсү сыяктуу нейтралдуу шартта өтүшү керек" дейт Морзе. "Алар эч качан, эч качан түздөн -түз мурун, түздөн -түз же жыныстык катнашта болбошу керек!"

Сексуалдык эмес, басымсыз контекст, өзгөчө, сиз аракет кылууга кызыкдар болгон жаңы нерсе жөнүндө сүйлөшүүдө маанилүү, дейт Нагоски. Бул маекти "Мен сынап көргүм келген нерсе бар жана сиз кандай реакция кылар экениңизге тынчсызданып жатам. Мен бул жөнүндө эч кандай кысым көрсөтпөстөн эле айткым келет", - деп кошумчалайт. Эгерде сиз бул диалогдун аягында турсаңыз, анда дароо эле маекти жаппаңыз. "Мүмкүн, сиз чындап ишенген өнөктөшүңүз менен контекстте, ал сиз үчүн кандай иштээрин ойлоп тапсаңыз болот. Эгер ошондой болсо, сиз жаңы жана кызыктуу бир нерсени таптыңыз. Сиздин алгачкы реакцияңыз бул сөзсүз эле эмес, "Дейт Нагоски.

Байланыш сөзсүз түрдө сүйлөшүүнү билдирбейт

Акт учурунда сүйлөшүүгө келгенде, тактык бар болсо, сөзсүз баарлашуу таптакыр туура, дейт Нагоски. Кээ бир адамдар "кыйын", "ылдамыраак" же жыныстык сөздөрдү колдонуу менен өзүн эркин сезсе, башка эффективдүү байланыш системалары да бар. Бул сан системасы менен келе жатабы (б.а. "Эгерде мен" тогуз "токтобо" десем) же кызыл жарык, сары жарык, жашыл жарык системасы, негизги нерсе - алдын ала талкуу жүргүзүү.

Баарын дароо чечип алышыңыз керек деп ойлобоңуз, убакыттын өтүшү менен идеалдуу баарлашуу режимиңизди табасыз. Идеалында, өнөктөшүңүз сиздин "мен чындап эле сүйүп калдым" үшкүрүүңүз менен "мен зеригип кеттим" үшкүрүгүңүздүн ортосундагы айырманы билиши үчүн көп убакыт талап кылынбашы керек.

Позитивдүү болгула

Сиздин мамилеңиз канчалык чынчыл болбосун, жыныстык мамиле дайыма тийүүчү тема болуп калат. Демек, сезимдериңизди каптабашыңыз керек болсо да, позитивди баса белгилөөнү унутпаңыз. "Өнөктөшүңүздүн туура кылган иштерине басым жасаңыз" дейт Морз. "Сиз" деген сөздүн ордуна "мен" деген сөздү кармануу менен сүйлөшүүнү айыптоодон алыс болуңуз (б.а. "Менин оюмча, эгер сиз менин үстүмдөн түшүүгө аракет кылсаңыз, чындап эле сексуалдуу болмок" жана "Сен мага эч качан басынба"). "

Үчүн карап чыгуу