Бир аялдын оор мезгилдерди башынан өткөргөн тажрыйбасы - Сиздин мамилелериңизден эмнени күтсөңүз болот

Мазмун

• Оор мезгил деген эмне?
• Оор мезгилдерге эмне себеп болот?
• Оор мезгилдерди кандай баалайсыз?
• Оор мезгилдерге кандай карайсыз?
• Ала кетүү

Өспүрүм кезимде, мектеп формасын кийип өтүүгө кепилдик берилген мезгилдер болгон. Мени астымда калың сүлгү менен уктаткан түр, мен шейшептерге секирип кетпедим жана жуунуучу бөлмө менен тампон алмаштырууга бир нече саат сайын ваннага шашып бардым.

Менин тажрыйбамда жалгыз эмесмин окшойт.

Америкалык акушер жана гинекологдор коллегиясынын маалыматы боюнча, америкалык аялдардын болжол менен үчтөн бир бөлүгү оор мезгилдерде дарыланууну суранышат. Эгерде мен өз тажрыйбамдан бир нерсени кетирсем, бирок сиздин оор агымды дарылоо жетишсиз. Негизги себепти да дарылоо керек.

Эгерде сиз оор мезгилдерди баштан өткөрүп жатсаңыз жана кийинки кадамдар жөнүндө билгиңиз келсе, төмөндө оор мезгилди, оор мезгилдердин себептерин жана аларга кандай мамиле жасоону карап чыктым.

Оор мезгил деген эмне?

Менструалдык циклдер же мезгилдер үч күндөн жети күнгө чейин созулган кан деп аныкталат жана ар бир 25-35 күн сайын болот, кан жоготуунун орточо көлөмү 30дан 50 миллилитрге чейин.

Көрүнүш үчүн, ар бир сууга чыланган кадмагы же тампон болжол менен 5 миллилитр канды камтыйт. Демек, сиздин мезгилиңизде 6дан 10 тампон же тампон чөмүп койсоңуз жакшы болот.

Ар кандай белгилер меноррагия деп аталган орточо агымга караганда оорураак болушу мүмкүн. Бул белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жети күндөн ашкан мезгил
• бир циклде 80 миллилитрден ашуун кандын жоголушу (5,5 аш кашык же 2,7 суюк унция)
• бир циклге 16дан ашык кадимки тампон же шыпыргычтарды чылап
• суу ташкындаганда, же тампонуңузду тампон 30 мүнөттүн ичинде малынганда
• көлөмү чейрек же андан чоңураак кил
• түн ичинде шыпыргычтарды же тампондарды алмаштырууга туура келет

Эгер мезгилдин агымы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз же жогоруда саналып өткөн белгилердин бирин байкасаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Оор мезгилдерге эмне себеп болот?

Меноррагиянын себептери толугу менен түшүнүксүз, бирок төмөнкүлөр ага түрткү бериши мүмкүн деп ойлошот:

• гормоналдык дисбаланс
• жатын өсүшү, мисалы, фибромалар же полиптер
• фон Виллебранд оорусу
• adenomyosis
• Эндометриоз
• овуляциянын жоктугу
• төрөлүүнү контролдоонун айрым жолдору

Оор мезгилдерди кандай баалайсыз?

Эгерде сиз оор күндөрүңүздү текшерүү үчүн врачыңыз менен жолугушууга барсаңыз, алар төмөнкү сыноолорду өткөрүшү мүмкүн:

• Жамбаш сынагы. Дарыгер физикалык көйгөйлөр бар-жогун аныктоону каалайт. Буга ошондой эле миоманын жана эндометриянын калыңдыгын текшерүү үчүн жамбаш УЗИ кириши керек.
• Эндометриялык биопсия.Эндометриялык гиперплазиянын, жатындын рагынын же инфекциянын бар экендигин аныктоо үчүн, эндометриялык биопсия сыяктуу башка процедуралар талап кылынышы мүмкүн. Бул жерде жатындын кичинекей бир бөлүгү алынып салынат.
• Туздуу инфузия sonohysterogram (SIS). SIS деп аталган дагы бир процедура жатындын көңдөйүн 3-өлчөмдө көрүү үчүн жүргүзүлүшү мүмкүн.

Эгер сиз дагы деле тынчсызданып жатсаңыз, башка мүмкүн болуучу шарттарды четке кагуу үчүн бир нече альтернативдүү тесттерди суроону сунуш кылам:

• толугу менен калкан безинин панели, айрыкча, анткени калкан безинин оорусу оор мезгилдердин кеңири тараган себеби болуп саналат
• кош бойлуулук тести
• жыныстык жол менен берилүүчү инфекцияны (ЖЖБИ) текшерүү
• Сизде каназдык бар-жогун аныктоо үчүн канды жана темирдин толук курамын (сыворотка, трансферрин, ферритин жана жалпы темирдин милдеттүү кубаттуулугу [TIBC])

Эгерде сиз өспүрүм курагыңыздан бери оор күндөрдү баштан өткөрсөңүз, анда кан уюушу бузулган фон Виллебранд оорусуна тесттен өтүүнү сунуш кылам. Жазууларыңыз үчүн тесттин бардык жыйынтыктарынын көчүрмөлөрүн алуу керек.

Оор мезгилдерге кандай карайсыз?

Акыр-аягы, оор мезгилдерге жасаган мамилеңиз диагнозуңузга негизделет. Жогоруда айтылгандай, оор мезгилдеги бир нече шарттуу дарылоо ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Төрөттү көзөмөлдөөчү таблетка. Бул негизги себепти чечип жатканда дагы, кыска мөөнөттүү чечим катары колдонулат.
• Mirena IUD. Бул дагы бир кыска мөөнөттүү чечим, бул прогестеронду бөлүп чыгаруучу тубаса көзөмөлдүн бир түрү.
• Тууралоо жана куреттаж.Бул кичинекей хирургия, анда врач сиздин мойнуңузду кеңейтет жана ички катмарыңыздагы кыртышты курет менен тазалайт.
• Tranexamic кислотасы. Бул аял кансырап турган учурларда, өтө шашылыш кырдаалдарда катуу кансыроону токтотуу үчүн колдонулат.

Дагы бир туруктуу чечимдерге эндометриалдык абляция жана гистерэктомия кирет, эгерде сиз келечекте ойлонуп көрсөңүз идеалдуу чечим болбойт.

Эгерде үйдөн кан кетүүнү басаңдатуучу дары-дармектерди издесеңиз, темирге бай тамактарды көбөйтүү же темирге кошумча тамак ичүү керек. Темир мезгилди жеңилдетип, оор мезгилдерден улам пайда болгон темирдин жетишсиздигин азайтат.

Темирде көп болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• бука
• Бизон
• боор
• Туркия

Ошондой эле диетаңызга С витамини кошсоңуз болот. Бул витамин анемияны алдын-алууда жана дарылоодо маанилүү, анткени ал темирдин сиңүүсүн жакшыртат.

С витамини сиз төмөнкүдөн таба аласыз:

• калемпир
• помидор
• цитрус жемиши
• кулпунай
• манго

Ала кетүү

Оор мезгилдер көбүнчө негизги оорунун белгиси болуп саналат. Дарыгерге кайрылып, канды көзөмөлгө алуу менен эле чектелип калбастан, ага себеп болгон абалды дарылоого жардам берүү керек.

Дарылоонун бардык эле жолдору бир эле өлчөмгө туура келбейт экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Демек, сиз үчүн эң жакшы дарылоону табуу үчүн көп күч-аракет талап кылынса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз.

Николь Жардим - сертификатталган аялдардын ден соолугу боюнча машыктыруучу жана жаратуучуМезгилиңизди белгилеңиз, жөнөкөйлүктү жана састы айкалыштырган ыкманы колдонуп, аялдарга гормондун ден-соолугун калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк берген бир катар программалар. Анын укмуштуудай эмгеги дүйнө жүзү боюнча жүз миңдеген аялдардын жашоосуна ар кандай мезгилдеги көйгөйлөрдү, анын ичинде PMS, туруктуу эмес мезгилдер, PCOS, оор мезгилдер, аменорея жана башка көптөгөн маселелерди натыйжалуу чечүүдө таасирин тийгизди. Николь, ошондой эле "Мезгил кечеси, "ITunesтеги эң мыкты подкаст - мезгилди кантип оңдоону билгиңиз келсе, аны текшерип алыңыз. Ал ошондой эле Интегралдык тамактануу институтунун ден-соолукту чыңдоочу гормонунун ден соолугун үзгүлтүксүз жогорулатуу курсун түзгөн.Никольдун мезгилдик викторинасына катышыңыз уникалдуу физиологияңыздын негизинде атайын отчетту алуу жана мезгилиңизде эмне болуп жатканын билүү үчүн!