Жогорку систоликалык кан басымы: Эмнени билүү керек

Мазмун

• ISH деген эмне?
• ISH себептери
• Анемия
• диабет
• гипертиреоз
• Уйку тоскоолдуктары апноэ
• ISH татаалдыгы
• Систолалык жана диастоликалык
• Окууну түшүнүү
• дарылоо
• дары-дармектер
• Жашоо образы өзгөрөт
• болтурбоо
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Жыйынтык

ISH деген эмне?

Дарыгериңиз кан басымыңызды көтөргөндө, ар бир жүрөк согуусу менен артерияңызда пайда болгон басымды өлчөйт. Бул өлчөө эки санды пайда кылат - систолалык кан басымы жана диастолдук кан басымы.

Бул сандар кадимки деңгээлден жогору болгондо, сизде кан басымы көтөрүлөт, демек, инфаркт жана инсульт сыяктуу нерселерди тобокелге салат.

Бирок сиздин систолалык кан басымыңыз жогору болсо жана диастолдук кан басымыңыз нормалдуу болсочу?

Бул систоликалык гипертония (ISH) деп аталат жана тынчсыздануу үчүн себеп болушу керек. Себеби, жогорку кан басымынын башка түрлөрү сыяктуу эле, ISH да жүрөк кризиси жана инсульт коркунучу менен коштолушу мүмкүн. Ошондой эле анемия жана гипертиреоз сыяктуу башка шарттардын көрсөткүчү болушу мүмкүн.

Майо клиникасына ылайык, 65 жаштан ашкан адамдарда ISH - жогорку кан басымынын кеңири таралган түрү. Мындан тышкары, Америка Кардиология Колледжинин айтымында, ISH жаш өспүрүмдөрдүн жүрөк ооруларына жана өлүмгө чалдыгышы мүмкүн.

ISH себептери

Кан басымы жүрөгүңүздүн мүнөтүнө канды канды соруп жаткандыгын, ошондой эле ошол кан аркылуу артериялардын дубалдарына жасалган басымды да камтыйт.

Карыган сайын артерияларыңыз табигый ийкемдүүлүгүн жоготуп, канга батып кетет. Артерия дубалындагы май челектери болгон такталар артериялардын катууланышына да өбөлгө болот.

Кан басымы, айрыкча систоликалык кан басымы, жаш өткөн сайын жогорулай берет. Ушундан улам, кан басымынын жогорулашына себеп жок болушу мүмкүн.

Бирок, бирөөнүн ISHдин өнүгүшүнө себеп болгон медициналык шарттар бар. Бул шарттар көбүнчө кан айлануу системасына таасир этет, натыйжада алар кан тамырларын жабыркатат же артериянын бекемделишине шарт түзөт. Бул шарттардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

Анемия

Эритроцит клеткалары ткандарыңызга кычкылтек жеткире албаса же эритроциттер туура иштебей калса, аз кандуулук пайда болот. Каназдыктын көптөгөн түрлөрү бар, бирок темирдин жетишсиздиги аз кандуулук эң көп кездешет.

Кан тамырларыңызга зыян келтириши мүмкүн, анткени жүрөгүңүз жетиштүү кычкылтек жеткирүү үчүн денеңиздин кыртыштарына канды соруп алуу үчүн иштейт.

диабет

Диабет кандагы глюкозанын көлөмү өтө көп болгондо пайда болот. Инсулин адатта кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөйт. Кант диабетинде сиздин организм инсулин өндүрбөйт (диабеттин 1 түрү) же инсулинди начар колдонот (диабеттин 2-түрү).

Убакыттын өтүшү менен кандагы глюкозанын деңгээли ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, анын ичинде жүрөк жана кан айлануу системасы.

гипертиреоз

Калкансымыр бези керектүү гормондорду ашыкча чыгарганда, гипертиреоз же ашыкча активдүү калкансымак пайда болот. Калкансыман гормонунун ашыкча болушу денедеги дээрлик ар бир органга, анын ичинде жүрөгүңүзгө жана кан айлануу системаңызга таасир берет.

Уйку тоскоолдуктары апноэ

Уйкудагы тоскоолдук апноэ - бул уктап жатканда, тамагыңыздагы булчуңдар эс алып, аба жолун тосуп, демиңизди токтотуп, кайрадан башталат. Дем алуу токтоп калганда кандагы кычкылтектин деңгээли төмөндөп кетиши мүмкүн, уйкуга тоскоол болгон апноэ жүрөк-кан тамыр системаңызды начарлатып, кан басымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн.

ISH татаалдыгы

Жогорку кан басымы көзөмөлсүз калса, бул сиздин артерияларыңызга зыян келтириши мүмкүн. Бул денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнө таасирин тийгизиши мүмкүн жана төмөнкү шарттарда тобокелиңизди жогорулатышы мүмкүн:

• жүрөк ооруунун тутушу
• жантык
• жүрөк жетишсиздиги
• Aneurysm
• бөйрөк оорулары
• көрүү жоголот
• Түшкү
  

Систолалык жана диастоликалык

Кан басымын окуу эки сандан турат - сиздин систолалык кан басымыңыз жана диастоликалык кан басымыңыз. Бирок бул сандар чындыгында эмнени билдирет?

Биринчи номер - бул сиздин систолалык кан басымыңыз. Бул сиздин жүрөгүңүз согуп жатканда артерияңыздын дубалдарына кан басымын өлчөө.

Экинчи сан - сиздин диастолиялык кан басымыңыз. Бул артериялардын дубалдарындагы жүрөктүн согуусун өлчөө.

Окууну түшүнүү

Кан басымы миллиметр сымап менен өлчөнөт (мм Hg).

Кан басымынын ар кандай категориялары бар, алар азыркы учурда төмөнкүдөй аныкталат:

ISH - бул сизде систоликалык кан басымын 140 мм Hg же андан жогору, ал эми диастоликалык кан басымын 90 мм Hgден төмөн болгон учурда.

дарылоо

ISHди гипертониянын башка формалары сыяктуу дарылоого болот. Максаты - систолалык кан басымыңызды 140 мм Hg чейин төмөндөтүү. Буга жашоо мүнөзүн өзгөртүү аркылуу, дары-дармек аркылуу же экөө тең жардам берсе болот.

Дарылоонун тең салмактуулугу, систоликалык кан басымынын төмөндүгү үчүн маанилүү, бирок диастолдук кан басымын өтө төмөндөтпөө керек. Кадимки диастолдук кан басымы кадимки деңгээлден төмөн болсо, жүрөктүн жабыркашына алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиздин ISHге алып келүүчү же алып келүүчү негизги шарт болсо, дарыгериңиз да аны дарылоого аракет кылат.

дары-дармектер

Жашы чоң кишилердин ISH иликтөөлөрүн карап чыгып, төмөнкү дары-дармектердин инсульт жана башка жүрөк-кан тамыр окуяларын азайтууда эффективдүү экендиги аныкталды.

• Кальций каналынын блокаторлору. Кальций каналынын блокаторлору кан тамырлардын кысылышына алып келген жолду тосуп, дубалдардын эс алышына жардам берет.
• Тиазидге окшогон диуретиктер. Тиазидге окшогон диуретиктер бөйрөктөрүңүзгө натрий жана суудан арылууга жардам берип, кандын көлөмүн азайтат.

Төмөнкү дары-дармектердин эффективдүүлүгү аз деп табылды, бирок дагы эле ISHди дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн.

• Ангиотензин-айландыруучу фермент (ACE) ингибиторлору. ACE ингибиторлору белгилүү бир ферменттин пайда болушуна тоскоол болуп, кан тамырлардын тарылышына алып келет.
• Ангиотензин кабылдагыч блокаторлору (ARBs). ARBs белгилүү бир ферменттин иш-аракетин токтотуп, тамырлардын тарылышына алып келиши мүмкүн.

Жашоо образы өзгөрөт

Сизге ISH дарылоо планынын бир бөлүгү катары жашоо мүнөзүн бир аз өзгөртүү керек болушу мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Арыктоо. Бул кан басымыңызды төмөндөтүүгө жардам берет. Чындыгында, ар бир эки фунт арыктасаңыз, кан басымыңызды 1 мм Hg чейин төмөндөтсөңүз болот.
• Жүрөккө пайдалуу тамактануу. Сиз ошондой эле диетаңыздагы натрийдин көлөмүн азайтууну максат кылыңыз. Тамактанууну баса белгилеген DASH диетасын карап көрүңүз:
  • жашылчалар
  • дан эгиндери
  • аз майлуу сүт азыктары
  • жемиштер
• Ишке ашыруу. Машыгуу кан басымыңызды төмөндөтүүгө гана жардам бербестен, салмакты жана стрессти басаңдатууга жардам берет. Жуманын көпчүлүк күндөрүндө жок дегенде 30 мүнөт аэробикалык көнүгүү жаса.
• Алкоголдук ичимдиктерди азайтуу. Ден-соолукка пайдалуу алкоголдук ичимдик аялдар үчүн бир маал, эркектерден эки маал ичилет.
• Тамеки чегүү. Тамеки тартуу кан басымыңызды көтөрүп, ден-соолукка байланыштуу башка көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
• Стресс менен күрөшүү. Стресс сиздин кан басымыңызды көтөрүшү мүмкүн, андыктан аны басаңдатуучу жолдорду табуу маанилүү. Стрессти төмөндөтүүгө жардам берген техникалардын мисалдары - медитация жана терең дем алуу көнүгүүлөрү.

болтурбоо

Жогоруда айтылган жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен, кан басымыңыздын жогорулашына жол бербөөгө жардам берет.

Мындан тышкары, кант диабети сыяктуу кан басымынын жогорулашына алып келген ден-соолугуңузду кылдаттык менен башкаруу үчүн доктуруңуз менен иштешиңиз керек.

Күндөлүк текшерүүдөн тышкары кан басымыңыздын өзгөрүшүнө көз салып тургуңуз келсе, үйдөгү кан басымыңызды көзөмөлдөй аласыз.

Дарыгерди качан көрүш керек

Жогорку кан басымынын белгилери, адатта, унчукпайт. Көпчүлүк адамдар дарыгерине кадимки физикалык ооруканага бармайынча, алардын кан басымы жогору экендигин билбеши мүмкүн.

Үйдөгү кан басымыңызды көзөмөлдөө үчүн, үйдөгү кан басымын көзөмөлдөгөн көптөгөн шаймандар бар. Муну эске алуу керек айрым адамдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• үй-бүлөлүк тарыхы барлар, кан басымы жогору адамдар
• ашыкча же семиздикке чалдыккан адамдар
• тамеки
• кош бойлуу аялдар

Окууңуздун журналын ар дайым жүргүзүү керек. Үйдөгү кан басымын көзөмөлдөө дарыгердин барышын алмаштырбайт. Эгерде сиздин окууларыңыз дайыма жогору болуп жатса, аларды талкуулоо үчүн доктуруңуз менен жолугушууга барыңыз.

Жыйынтык

Изоляцияланган систоликалык гипертензия - бул сиздин систолалык кан басымыңыз жогору болсо, диастолдук кан басымыңыз нормалдуу.Бул табигый куракта же ар кандай ден-соолук шарттарында, анын ичинде аз кандуулук жана диабет менен шартталат.

Сиздин диастоликалык басымыңыз кадимки болгонуна карабастан, ISHди дарылоо керек. Себеби тазаланбаган жогорку кан басымы, анын ичинде ISH, инфаркт жана инсульт сыяктуу нерселердин коркунучу болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз менен ар дайым физикалык текшерүүдөн өтүп, артериялык кан басымыңызды текшерип туруңуз. Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, анда аны дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн дарыгер сиз менен иштешет.