Пандемия учурунда сейилдөөгө болгон жаңы кумар мени акыл -эси ордума сактап калды

Мазмун

• Сыртка чыгуу
• My Hiking Gear жаңыртуу
• Тынчтыктын жаңы сезимин ачуу
• Үчүн карап чыгуу

Бүгүн, 17 -ноябрда, Американын Хикинг Коомунун демилгеси менен National Take A Hike Day белгиленет америкалыктарды ачык асман алдында сейилдөө үчүн эң жакын жолго барууга үндөө. Бул мен үчүн бир учур эч качан өткөндө майрамдашмак Бирок, карантиндин алгачкы стадияларында мен сейилдөөгө болгон жаңы кумарды ачтым жана бул менин мотивациямды жана максатымды жоготкон учурда ишеним, бакыт жана ийгиликке болгон сезимимди күчөттү. Азыр мен жашоомду саякатсыз элестете албайм. Мына кантип мен толук 180 кылдым.

Карантинге чейин мен сиздин эң башкы шаар кызыңыз болчумун. Менин улук мода редактору катары ролум Форма Манхэттендин айланасында тынымсыз иштөө жана коомдук иш-чаралар үчүн чуркоо турат.Фитнеске байланыштуу, мен жумасына бир нече күн машыгуу залында же бутик фитнес студиясында, бокс же Пилатес менен машыктым. Дем алыш күндөрү үйлөнүү үлпөтүнө, туулган күн кечелерине баруу жана достор менен арак ичип, тамактануу менен өттү. Жашоомдун негизги бөлүгү шаардын ызы-чуусунан ырахат алып, акырындап, ой жүгүртүүгө чанда гана убакыт бөлгөн, бара-бара жашоо болду.

Мунун баары COVID-19 пандемиясы каптап, карантиндеги жашоо "жаңы нормалдуу" болуп калганда өзгөрдү. Кыйналган Нью -Йорктогу батиримде күн сайын ойгонуу, өзгөчө, бул менин үй офисиме, спорт залыма, оюн -зоокко жана ашканага айланды. Мен тынчсыздануум акырындык менен күчөп баратканын сездим. Апрелде, үй -бүлөбүздүн жакын мүчөсүн COVIDден жоготкондон кийин, мен рок түбүнө жеттим. Иштоого болгон мотивациям жоголуп кетти, мен Инстаграмда маанисиз сааттарды өткөрдүм (ойлонуп көр: кыяматты жылдыруу) жана муздак терде ойгонбой, түнү бою уктай албадым. Мен өзүмдү туруктуу мээ туманында жүргөндөй сезип, бир нерсени өзгөртүү керек экенин билчүмүн. (Байланыштуу: Коронавирустук пандемия сиздин уйкуңузга кандайча жана эмне үчүн таасирин тийгизет)

Сыртка чыгуу

Таза аба алуу аракетинде (жана өзүмдүн батиримде тыныгуу үчүн) мен күнүмдүк телефонсуз сейилдөөлөрдү пландаштыра баштадым. Башында бул 30 мүнөттүк экскурсиялар түбөлүккө созулгандай сезилди, бирок убакыттын өтүшү менен мен аларды эңсеп баштадым. Бир нече жуманын ичинде, бул тез сейилдөөлөр саат бою созулган сейилдөөлөргө айланып, борбордук сейил бакты кыдырып чыгышты-мен массалык жаратылыш консерваториясынан 10 мүнөт алыстыкта ​​жашаганыма карабай, көп жылдар бою жасай элекмин. Бул басуулар мага ойлонууга убакыт берди. Мен акыркы бир нече жылдан бери "бошобой" калууну ийгиликтин көрсөткүчү катары кабыл алганымды түшүнө баштадым. Акыры басаңдатууга аргасыз болуу бата болгон (жана дагы деле). Эс алууга, сейил бактын кооздугуна ээ болууга, менин ойлорумду угууга жана жөн гана дем алууга убакыт бөлүү менин күнүмдүк турмушума кирди жана менин жашоомдогу бул караңгы мезгилде чындап жардам берди. (Буга байланыштуу: Карантин сиздин психикалык ден соолугуңузга кандай таасир этиши мүмкүн - жакшыраак үчүн)

Паркта эки ай үзгүлтүксүз сейилдөөдөн кийин мен жаңы нормалдуу болуп калдым. Психикалык жактан өзүмдү мурдагыдан да жакшыраак сездим - пандемияга чейин. Эмне үчүн анте эмес? Мен өзүмө караганда сыртта жүргөн эжем менен байланышып, шаарда машинеге ээ болуу бактысына ээ болдум. Ал бизди "чыныгы" сейилдөө үчүн Нью -Жерсидеги Рамапо Маунтин Штат токойуна алып барууга макул болду. Мен эч качан көп саякатчы болгон эмесмин, бирок тик эңкейиш менен кадамдарымды тездетүү жана шаар жашоосунан тез качуу идеясы жагымдуу болду. Ошентип кеттик.

Биринчи жолубуз үчүн, биз эңкейиштүү жана келечектүү көз карашы бар төрт чакырымдык жөнөкөй жолду тандап алдык. Биз сүйлөшүп жатканда тез кадамдарды жасап, ишенимдүү баштадык. Жантайыш акырындык менен көбөйгөн сайын жүрөгүбүздүн согушу тездеп, маңдайыбыздан тер агып баштады. 20 мүнөттүн ичинде биз бир мүнөттүк сүйлөшүүдөн демибизге гана көңүл буруп, жолдо калдык. Менин Борбордук Парктагы жайбаракат сейилдөөлөргө салыштырмалуу, бул олуттуу машыгуу болду.

Кырк беш мүнөттөн кийин, акыры, биздин орто жолдо кызмат кылган кооз көрүнүшкө келдик. Чарчап -чаалыгып турсам да, көрүнүшкө жылмайып койо албай койдум. Ооба, мен араң сүйлөй алдым; ооба, менде тер агып жатты; жана ооба, мен жүрөгүмдүн согуп жатканын сездим. Бирок денемди кайрадан сыноо жана сулуулук менен курчоо, өзгөчө, ушундай трагедиянын ортосунда болуу абдан жакшы сезилди убакыт. Менде кыймыл үчүн жаңы түйүн бар болчу, ал менин экран убактымды кошкон жок. Мен байланып калдым.

Жайдын калган мезгилинде биз Нью -Йорктон Рамапо тоолоруна качып кетүү салтын уланттык, ал жерде биз жеңил жана талаптуу жолдорду алмаштырчубуз. Маршрутубуздун татаалдыгына карабай, биз ар дайым бир нече саатка ажыратып, денебиздин иштөөсүнө уруксат берүүгө аракет кылмакпыз. Кээде бир же эки досубуз бизге кошулуп, акыры жөө жүрүшкө айланат (ар дайым COVID-19 коопсуздук көрсөтмөлөрүнө баш ийип, албетте).

Жолдорго жеткенде, биз кичинекей сүйлөшүүнү өткөрүп жиберип, ар бирибиздин кандай экенибизди түшүнүү үчүн тереңирээк баарлашууга өтмөкпүз. чынында уланып жаткан пандемия менен күрөшүү. Күндүн аягында биз көбүнчө ушунчалык шамалдай баштадык, бирок эптеп сүйлөй алдык - бирок бул маанилүү эмес. Бир нече айга созулган изоляциядан кийин бири -бирибизге жакын болуу жана саякатты аягына чыгарууга түрткү берүү биздин достугубузду тереңдетти. Мен эжем менен (жана бизге кошулган досторум менен) көп жылдарга караганда көбүрөөк байланышта болчумун. Жана түндө мен жайлуу батириме жана ден соолугума ыраазымын деп, көп убакыттан бери тынчыраак уктадым. (Тектеш: Эң жакшы досуң менен 2,000+ милге чуркоо кандай болот)

My Hiking Gear жаңыртуу

Жыгылып калгыла, мен жаңы ачылган хоббимди жакшы көрчүмүн, бирок менин тытылган чуркоо кроссовкаларым жана тыкан фэни пакетим таштуу жана кээде тайгалак жерлерди айланып өтүү үчүн иштелип чыкпаганын байкай албадым. Үйгө сүйүнүп келдим, бирок тынымсыз тайгаланып, алтургай бир нече жолу кулап түшкөндөн улам тырыктар жана көгөргөн жерлер менен каптадым. Мен кээ бир техникалык, аба ырайына каршы сейилдөөгө керектүү нерселерди инвестициялоого убакыт келди деп чечтим. (Тектеш: Жөө жүрүштөрдү басуудан мурун билишиңиз керек болгон аман калуу көндүмдөрү)

Биринчиден, мен суу өткөрбөй турган, жеңил жөө күлүктөрдү, катуу изоляцияланган суу бөтөлкөсүн жана кошумча катмарларды, закускаларды жана жамгыр шаймандарын оңой жыйноочу рюкзак сатып алдым. Андан кийин мен Нью -Йорктогу Лейк Джордж шаарына жөнөдүм, дем алыш күндөрү жигитим менен саякатка чыктым, анын жүрүшүндө биз күн сайын сейилдеп, жаңы шаймандарды сынап көрдүк. Ал эми өкүм талашсыз болду: Жабдууларды жаңыртуу менин ишенимимди жана аткаруумду ушунчалык өзгөрттү, биз бир күндө беш саатка жакын жөө жүрүштү, бул менин эң узак жана эң кыйын жолум.

Мына, мен азыр маанилүү деп эсептеген кээ бир шаймандар:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Сатып алыңыз, $ 250, backcountry.com): Бул кроссовкалардын бут кийиминин гибриди, Hoka One Oneдин согончогуна чейин жылмакай өтүү үчүн иштелип чыккан, уникалдуу дизайнга ээ, бул мени тандап алууга мүмкүндүк берет. ылдамдыкта жана тегиз эмес рельефте оңой жүрүңүз. Караңгы түстүү комбина да кызыктуу билдирүү жасайт! (Ошондой эле караңыз: Аялдар үчүн мыкты сейилдөө бут кийимдери жана бут кийимдери)
• Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Аны сатып алыңыз, $ 128, toryburch.com): Бул өтө леггинс нымга каршы эмес кездемеден жасалган, бул леггинстер формасын же кысылышын жоготпойт, жана ички курдун чөнтөктөрү ачкычтарды жана чапсаптарды кармоо үчүн идеалдуу мен жолдо жүргөндө.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee баштыктары (Сатып ал, $22, lomlicoffee.com): Мен бул этикалык булактардан алынган кофе баштыктарынын бирин жылуу суу бөтөлкөгө салып, ысык суу менен куюп коём. чокусу. Бул мени кубаттап, азыркыдай маанайда кармап турат, ошондуктан мен укмуштуудай көрүнүштөрдү көрө алам.
• AllTrails Pro мүчөлүгү (Аны сатып алыңыз, айына 3 доллар, alltrails.com): Alltrails Proго кирүү мен үчүн оюн алмаштыруучу болду. Колдонмого деталдуу карталар жана так GPS жайгашууңузду көрүү мүмкүнчүлүгү камтылган, андыктан сиз маршруттан адашып жүргөнүңүздү так билесиз.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Сатып алыңыз, 100 доллар, dickssportinggoods.com): Күнү бою гидратация үчүн иштелип чыккан бул жеңил рюкзак 2,5 литр сууну көтөрөт жана закускаларды жана кошумча катмарлар үчүн көптөгөн бөлүктөргө ээ. (Байланыштуу: Треккингиңиз кандай аралыкта болбосун)

Тынчтыктын жаңы сезимин ачуу

Жөө басуу менен ушул жай мезгилде мага жардам берди. Бул мени Нью -Йорктогу бошобогон көбүгүмдүн сыртынан изилдөөгө, телефонумду коюп, чынында эле болууга түрткү берди. Жана жалпысынан бул менин жакындарым менен болгон байланышымды тереңдетти. Мен азыр өзүмдү психикалык жактан да, физикалык жактан дагы күчтүү сезип жатам жана денемди мурункудан да көбүрөөк баалайм, мага жаңы машыгуу жана кумарлуу болууга мүмкүнчүлүк бергени үчүн, тилекке каршы, көбү муну өздөрү кыла алышпайт. Ким билет, бир нече кыска сейилдөө акыры ушунчалык кубанычты пайда кылган хоббиге алып келет?

Үчүн карап чыгуу