Чуу көтөрүү жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Каркыранын жалпы себептери
• Дарыгердин кеңсесинде эмне болот
• Карсылдактын себептерин аныктоо
• Дыбыштын үнүн дарылоонун варианты
• Каркыранын алдын алуу

Обзор

Үнүңүздүн караңгылыгы, аномалдуу өзгөрүү - бул кургак же тырмап калган тамак менен бирдикте көп кездешүүчү шарт.

Эгерде сиздин үнүңүз карлышса, анда сиз үнүңүзгө жагымдуу, алсыз же аба сапатына ээ болуп, үнүңүздүн тегиз чыгышына жол бербейсиз.

Бул симптом көбүнчө вокалдык тамырлардагы көйгөйлөрдөн улам пайда болот жана сезгенген кекиртекти (үн кутучасы) камтышы мүмкүн. Бул ларингит деп аталат.

Эгерде 10 күндөн ашык созулган үнүңүз катууласа, тезинен дарыгерге кайрылыңыз, себеби олуттуу медициналык абалыңыз бар.

Каркыранын жалпы себептери

Каркыроо демейде жогорку дем алуу жолдорундагы вирустук инфекциядан улам болот. Сиздин абалыңызды шартташы, салышы же начарлашы мүмкүн болгон башка жалпы факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• ашказандагы кислота рефлюкси
• тамеки чегүү
• кофеиндүү жана алкоголдук ичимдиктерди ичүү
• кыйкыруу, узак убакытка ырдоо же үн байланыштарыңызды ашыкча колдонуу
• аллергия
• уулуу заттарды дем алуу
• ашыкча жөтөлүү

Каркыранын кээ бир аз кездешүүчү себептерине төмөнкүлөр кирет:

• үн байланыштарындагы полиптер (анормалдуу өсүштөр)
• тамак, калкан сымал же өпкө рагы
• дем алуу түтүкчөсүн салгандан кийин, тамактын жабыркашы
• эркек өспүрүм курак (үн тереңдегенде)
• калкан сымал бездин начар иштегендиги
• көкүрөк аорта аневризмалары (жүрөктүн эң ири артериясы болгон аортанын бир бөлүгүнүн шишиши)
• үн кутучасынын ишин начарлатуучу нерв же булчуң шарттары

Дарыгердин кеңсесинде эмне болот

Адатта, үн катуу өзгөчө кырдаал болбосо дагы, ал кандайдыр бир олуттуу медициналык шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн.

Эгерде сиздин үнүңүздүн өсүшү бала үчүн бир жумадан ашык, ал эми чоң кишиге 10 күнгө чейин созулса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Эгерде үн катып калса (балада) жана жутуу же дем алуу кыйын болуп калса, дарыгериңизге кайрылыңыз.

Күтүлбөгөн жерден сүйлөй албай калуу же бирдиктүү сүйлөмдөрдү бириктирүү олуттуу медициналык абалды көрсөтүшү мүмкүн.

Карсылдактын себептерин аныктоо

Эгерде сиз дарыгердин кеңсесине же тез жардам бөлмөсүнө келип, дем алуу кыйынчылыгына туш болсоңуз, анда дарылоонун биринчи жолу дем алуу мүмкүнчүлүгүн калыбына келтирүү болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз дем алуу дарылануусун жүргүзүшү мүмкүн (масканы колдонуп) же дем алуу түтүкчөсүн дем алуу жолуңузга салып, дем алууга жардам берет.

Дарыгериңиз анын себептерин аныктоо үчүн оору-сыркоонун белгилери менен инвентаризация жүргүзүүнү каалайт.

Алар сиздин үнүңүздүн сапаты жана күчү, белгилериңиздин жыштыгы жана узактыгы жөнүндө сурашы мүмкүн.

Дарыгер сиздин белгилериңиздин абалын начарлатуучу факторлор жөнүндө сурашы мүмкүн, мисалы, тамеки тартуу, кыйкыруу же узак убакытка чейин сүйлөө. Алар ысытма же чарчоо сыяктуу кошумча симптомдорду чечишет.

Дарыгериңиз кандайдыр бир сезгенүүнү же аномалияны издөө үчүн кекиртегиңизди жарык жана кичинекей күзгү менен карап чыгышы мүмкүн.

Сиздин симптомдоруңузга жараша, алар тамакты культуралап, кекиртектин рентген нурларын жүргүзүшөт же томографияны (рентгендин башка түрү) сунушташат.

Докторуңуз канды толук анализдөө үчүн каныңыздан анализ алса болот. Бул сиздин кызыл жана лейкоциттер, тромбоциттер жана гемоглобин деңгээлин аныктайт.

Дыбыштын үнүн дарылоонун варианты

Дыбыстуулукту басаңдатуу үчүн өзүн-өзү тейлөө эрежелерин аткарыңыз:

• Үнүңүздү бир нече күнгө эс алыңыз. Сүйлөшүүдөн жана кыйкыруудан алыс болуңуз. Шыбырабаңыз, анткени бул чындыгында үн байланыштарыңызды күчөтөт.
• Нымдандыруучу суюктукту көп ичүү керек. Суюктук сиздин айрым белгилериңизди жеңилдетип, тамагыңызды нымдайт.
• Кофеинден жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Алар сиздин кекиртегиңизди кургатып, үнүнүн начарлашын начарлатышы мүмкүн.
• Абага ным кошуу үчүн нымдагычты колдонуңуз. Дем алуу жолуңузду ачып, дем алууңузду жеңилдетет.
• Ысык душка түшүңүз. Душтан чыккан буу дем алуу жолдоруңузду ачып, нымдуулукту камсыз кылат.
• Тамеки чеккенди токтотуңуз же чектеңиз. Түтүн кургап, тамагыңызды дүүлүктүрөт.
• Пастилканы же сагызды соруп, тамагыңызды нымдап алыңыз. Бул шилекейдин агуусун күчөтөт жана тамагыңызды тынчытат.
• Айланаңыздагы аллергендерди жок кылыңыз. Аллергия көбүнчө начарлап же үндүн өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Үнүңүздүн кырылганы үчүн деконгестанттарды колдонбоңуз. Алар андан ары дүүлүктүрүп, тамакты кургатышы мүмкүн.

Эгерде үй шартында жасалган бул дарылар сиздин үнүңүздүн кырылдап кетишинин узактыгын кыскартпаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз сиздин белгилериңиздин себебин жана туура дарылоону аныктоого жардам берет.

Эгерде сизде туруктуу жана өнөкөт каркырык болсо, анда олуттуу медициналык абал себеп болушу мүмкүн. Эрте кийлигишүү көбүнчө көз-карашыңызды жакшыртат.

Туруктуу күрүлдөп сүйлөгөнүңүздүн себебин аныктоо жана дарылоо сиздин абалыңыздын начарлашына жол бербеши мүмкүн жана үн байланыштарыңызга же тамагыңызга келтирилген зыяндарды чектеши мүмкүн.

Каркыранын алдын алуу

Добуштун алдын алуу үчүн бир нече иш-аракеттерди жасасаңыз болот. Үн байланыштарыңызды коргоого жардам бере турган айрым алдын алуу ыкмалары төмөндө келтирилген.

• Тамекини таштаңыз жана тамеки тартуудан алыс болуңуз. Түтүн менен дем алсаңыз, үн байланыштарыңыз жана кекиртегиңиз дүүлүгүп, тамагыңыз кургап кетиши мүмкүн.
• Колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Карсылдак көбүнчө вирустук дем алуу жолдорунун инфекциясынан улам пайда болот. Колуңузду жууңуз, микробдордун жайылышына жол бербей, ден-соолугуңузду чыңдайсыз.
• Нымдалып туруңуз. Күнүнө кеминде сегиз 8 унция стакан суу ичүү керек. Суюктуктар кекиртектеги былжырды суюлтуп, нымдуу кармайт.
• Денеңизди суусуздандыруучу суюктуктардан алыс болуңуз. Аларга кофеин бар суусундуктар жана алкоголдук ичимдиктер кирет. Алар диуретик катары иштеп, сууну жоготуп жибериши мүмкүн.
• Тамагыңызды тазалоо каалоосуна туруштук берүүгө аракет кылыңыз. Бул сиздин үн байланыштарыңыздын сезгенүүсүн жана тамагыңыздагы дүүлүктүрүүнү күчөтүшү мүмкүн.