Гастритти үй шартында дарылоо

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Үй каражаттары
• 1. Сезгенүүгө каршы диета
• 2. Сарымсак экстракты
• 3. Пробиотиктер
• 4. Манука балы бар көк чай
• 5. Эфир майлары
• 6. Кичинекей тамак
• 7. Жашоо образы өзгөрөт
• Дарыгериңизди качан көрүш керек
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Гастрит - бул ашказаныңызды каптаган ар кандай абалды билдирет. Спирт ичимдиктерин көп ичүү, ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди ашыкча колдонуу жана башкалар H. pylori бактериялардын бардыгы гастритке алып келиши мүмкүн. Көбүнчө, жүрөк айлануу, кусуу жана ичтин тиштеп калуу сезими.

Гастрит менен ооруган адамдардын көпчүлүгү аны дарылап, алардын белгилери жеңилдеп калат. Гастрит сизге врачка кайрылып, дарылоо планын түзүшүңүз керек деген учурлар болот, бирок гастритти үйдөгү дарылоо ыкмалары менен дарылоонун жолдору да бар.

Үйдө гастритти кантип башкарууну билүү үчүн, окуп чыгыңыз.

Үй каражаттары

1. Сезгенүүгө каршы диета

Ашказан-ичеги тутумуна салык салынганда жана ашказандын капталган жери сезгенип калса, гастрит күчөйт. Сиз сезгенүүнү басаңдатуучу жана ашказаныңыздын кыжырдануусун пайда кылган тамактарды жей аласыз

Ашказандагы тамак-аш ар кандай адамга ар кандай болушу мүмкүн, жана бир жума бою азык-түлүк журналын жүргүзсөңүз, кайсы тамак сиздин гастритти оттой тургандыгын аныктоого жардам берет.

Эреже катары, ашказанды сызган былжыр челинин сезгенүүсү төмөнкүлөр:

• катуу иштетилген жана консерваланган тамак-аш
• глютен көп болгон азыктар
• кислоталуу, сүт азыктары
• кантка бай азыктар

Изилдөөлөргө ылайык, диетаңызга брокколи өскөндөрү жана жаңы жашылча жемиштерин кошуу денеңизди гастритке каршы күрөшүүгө түрткү берет.

Иштин отчетторуна ылайык, эгерде глютенге аллергия бар болсо, анда глютенсиз диета менен иштөө симптомдорду төмөндөтүшү мүмкүн.

2. Сарымсак экстракты

Дүйнө калкынын жок дегенде 50 пайызы H. pyloriгастритти пайда кылган бактериялардын штаммы, алардын тамак сиңирүү органдарында. Качан гастрит пайда болот H. pyloriсарымсак экстракты бул бактериялардан арылууга жардам берет. Бир изилдөө көрсөткөндөй, сарымсактын экстракциясын колдонуу - өлтүрүүнүн натыйжалуу жолу H. pylori бактериялар.

Чийки сарымсакты майдалап, анын кесепетин чай кашык менен ичсеңиз болот же бир нече айдан бери келе жаткан сарымсак сығындысын сатып алсаңыз болот (натыйжалуу ыкма).

Изилдөөлөрдүн 2018-жылдагы серепчиси сарымсак ичүүнүн пайдасын, анын ичинде тамак сиңирүү системасынын рагынын азайышын көрсөттү, бирок сарымсактын азайгандыгын айтууга жетиштүү далилдер жок H. pylori бактериялар.

3. Пробиотиктер

Пробиотиктер сиздин тамак сиңирүүңүздү жакшыртып, ичегилердин кыймылын үзгүлтүксүз сактай алат. Пробиотикалык кошулманы алуу сиздин тамак-аш азыктарыңызга жакшы бактерияларды киргизип, жайылышын токтотушу керек H. pylori ичегиңизди айыктыруу процессин баштоого жардам берет.

Ошондой эле пробиотиктерди камтыган ачытылган тамактарды жесе болот, мисалы:

• кимчи
• kombucha
• бакыт
• айран
• камкаймак

4. Манука балы бар көк чай

Чийки бал менен көк чайды ичүү, гастритти айыктыруунун бир катар пайдалуу жактары бар. Жылуу суу ичүү тамак сиңирүү органдарын тынчтандырып, ашказаныңызды сиңирүүнү жеңилдетет.

Бир изилдөөдө жумасына бир жолу бал кошуп чай ичкен гастрит менен ооруган адамдар арасында олуттуу айырмачылык бар экендиги аныкталды. Манука балынын антибактериалдык касиетке ээ экендиги да натыйжалуу сакталган H. pylori текшерүүдө.

5. Эфир майлары

Кээ бир эфирдик майлардын таасири бар экени аныкталды H. pylori өсүшүн. Лимонграсс жана лимон вербеналарынан алынган майлар изилденип, чычканга туруштук берүүгө оң таасирин тийгизди. H. pylori лабораториялык сыноолордо колонизация.

Эфир майларынын көпчүлүгү АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек агенттиги (FDA) тарабынан адам керектөөсү үчүн текшерилбейт, андыктан бул дарыны колдонууда этият болуңуз. Эфир майлары диффузор менен демделиши керек же ташуучу майга аралаштырылып, териге колдонулат.

Эфир майлары керектелбейт, кээ бирлери уулуу.

6. Кичинекей тамак

Гастрит белгилери жөн эле курчушпайт эмне сен жейсиң; алар дагы курчушат кантип сен жейсиң. Гастрит болгондо, ашказан жана ичегилер үчүн тамак сиңирүү процесстерин жеңилдетүү керек.

Чоң тамак жегенде, тамак-аштын бардыгын энергияга жана ысырапкорчулукка айландырып, тамак-аш системасын стресстен чыгарат. Ошондуктан көмүртектерге жана калорияларга караганда күнүнө эки-үч жолу аз тамактануу гастриттин белгилерин жеңилдетет.

7. Жашоо образы өзгөрөт

Гастрит - ашказан рагынын пайда болушунун тобокелдик фактору, андыктан сизде бар болсо, жашоо мүнөзүңүздү унутпоо маанилүү.

Керек болсо, арыктаңыз. Тамекини жана алкоголду жок кылуу гастрит белгилерин жакшыртат. Аспирин жана ибупрофен сыяктуу дары-дармектерди колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул ашказанга убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн.

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Узак мөөнөткө үйдө дарылоого аракет кылбаганыңыз же гастрит белгилери бар. Эгерде сизде бир жумадан ашык убакытка созулган гастриттин жалыны бар болсо же кусуп жатсаңыз же заъда кан болсо, анда дароо доктурга кайрылып, медициналык жардамга кайрылыңыз.

Ала кетүү

Сиздин гастриттин эмне себеп болгонун билүү, аны дарылоонун эң жакшы жолдорун табуунун ачкычы болушу мүмкүн. Гастрит бай тамакты жеп, түнү менен ичип же ашыкча аспирин ичкенден улам күчөп кетиши мүмкүн.

Ошондой эле ал өнөкөт абал жана оор медициналык шарттардын алдын-алуучусу болушу мүмкүн. Үйдө гастрит белгилерин дарылоо үчүн чараларды көрүп, үй шартында дарыланып кетпесе, медициналык адиске кайрылыңыз.