Бул үйдө жасалган Matcha Latte кофе дүкөнүнүн версиясы сыяктуу эле жакшы

Мазмун

• Үйдө жасалган матча латте корица жана ваниль менен
• Үчүн карап чыгуу

Акыркы убакта матча суусундугун же десертти көрүп же татып көргөн болушуңуз мүмкүн. Жашыл чай порошогу кайра жаралууда, бирок бул акылсыз порошок кылымдар бою болуп келгенине жол бербеңиз. Жүрөккө пайдалуу антиоксиданттарга бай матча хлорофиллге бай көк чайдын жалбырактарынан жасалган, алар майдаланган майда порошок болуп саналат. Ал кээ бир кофеинди камтыйт, бирок кадимки чайыңызга караганда бир аз азыраак, бул бир же эки чыны кофе ичкендер үчүн жакшы чечим. жалпы (Байланыштуу: Кофе жөнүндө 11 факт, биз сиз эч качан билбегенсиз.)

Ошентип, эгер сиз качандыр бир кезде матчаны кантип жасоону ойлонуп жүргөн болсоңуз, мындан ары кабатыр болбоңуз: Бул жөнөкөй үй матча латте рецепти бадам сүтүн колдонот (бирок ар кандай сүт же сүтсүз сүт жакшы иштейт) жана башка антиоксидантка бай ингредиент-корица менен аралашат . Эгер чөптүү суусундуктун даамын тандооңузга туура келбесе, бир аз бал же ваниль экстрактысын кошуп же бир тамчы же эки тамчы кошуп таттуудан тартынбаңыз.

Матча латтесин жасоо үчүн, сүттү казанга ысытып, көбүктүү латте эффектин түзүү үчүн керектүү ингредиенттерди катуу аралаштырыңыз. Андан кийин, чөйчөгүңүзгө куюп, ырахат алыңыз! Эгерде сиз муздак матчадан жасалган латте кааласаңыз, анда аралашманы муздатып, музга толтурулган стаканга кууруудан мурун көбүк пайда кылуу үчүн блендер бөтөлкөсүнө салып чайкаңыз. (Бонус: Блендердин бөтөлкөсүн баратып ташып кетсеңиз болот!) Эгер баары ишке ашпай калса жана ашканада бир бөтөлкө бар болсо, ошол эле эффектти алуу үчүн ар дайым сүт көбүртгүчтү колдонсоңуз болот. (Кийинки: Бул Lavender Iced Matcha Latte колдонуп көрүңүз.)

Үйдө жасалган матча латте корица жана ваниль менен

1 латте жасайт

Курамы

• 1 чай кашык матча порошок
• 1 чыны кантсыз ваниль бадам сүтү (же сүт тандоо)
• 1 аш кашык ысык суу
• 1/2 аш кашык бал же агав нектар
• 1/4 чай кашык ваниль экстракты
• 1/4 чай кашык корица

Багыттар

1. Ысык сууну кружкага салыңыз. Матча порошокту кошуп, матча толугу менен эригенге чейин жакшылап чайкаңыз.
2. Ваниль, корица жана бал кошуп, ээригенче кайра чайкаңыз.
3. Бадам сүтүн казанга салып, кайнаганга чейин ысытыңыз. Сүттү абдан көбүктөнгөнгө чейин 30 секундага чейин катуу аралаштырып, матча кружкасына куюңуз.
4. Кошумча: үстүнө бир аз көбүрөөк корица жана матча порошогун чачыңыз.
5. Ал жагымдуу жана жылуу болгондо дароо ырахат алыңыз же муздатылган матча латте үчүн муздун үстүнө куюштан мурун аралашманы муздатыңыз.

Бир порциядагы тамактануу фактылары: 68 калория, 2,5 г май, 10 г углевод, 8 г кант, 1 г белок

Үчүн карап чыгуу